Kartu ant varžybų parketo
Nesvarbu, ar vis dar ieškai tinkamo treniruočių partnerio, ar bendraminčių savo pirmosioms mėgėjų varžyboms: udansa platformoje rasi šokių bendruomenę šalia savęs.
Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta
Nesvarbu, ar vis dar ieškai tinkamo treniruočių partnerio, ar bendraminčių savo pirmosioms mėgėjų varžyboms: udansa platformoje rasi šokių bendruomenę šalia savęs.
Žingsnis iš šokių salės ant varžybų parketo yra jaudinantis nuotykis. Su tinkamu pasiruošimu tavo pirmosios mėgėjų varžybos taps nepamirštama sėkme, kupina adrenalino ir komandinės dvasios.
Mėgėjų sporto varžybos yra šokių turnyras pradedantiesiems ir laisvalaikio šokėjams, kuriame nereikalinga oficiali asociacijos licencija. Jos skirtos tam, kad galėtumėte įgyti pirmosios varžybų patirties realiomis sąlygomis.
Svajonė apie pirmąją taurę dažnai prasideda nuo paprasto klausimo: koks jausmas šokti prieš vertinimo komisiją? Moksleiviams ir jaunimui, norintiems peržengti klasikinio šokių kurso ribas, mėgėjų sporto varžybos yra tobulas startas. Čia svarbiausia ne sudėtingos klubų struktūros ar brangūs žvilgantys drabužiai, o grynas džiaugsmas sportiškai varžytis. Su savo partnere ar partneriu pristatote išmoktas figūras atpalaiduojančioje atmosferoje.
Tačiau prieš pasineriant į šį nuotykį, verta pažvelgti į savo šokių pagrindus. Naudingas pirmas žingsnis savęs įsivertinimui yra sportinių šokių arba mėgėjų sporto testas jaunimui. Jis parodys, ar esi labiau laisvalaikio šokėjas, ar turi potencialo tapti tikru sportinių šokių dalyviu. Mėgėjų sporte dažniausiai atlieki nuo trijų iki penkių šokių, kurių metu vertinamas muzikalumas, ritmo pojūtis ir taisyklingas pėdų darbas.

Dažnai klaidingai manoma, kad pirmajam turnyrui jau reikia mokėti sudėtingas profesionalias choreografijas. Viskas yra atvirkščiai: mėgėjų sporte teisėjai pirmiausia atkreipia dėmesį į pagrindus. Švariai atliktas pagrindinis žingsnis ir stabili kūno laikysena nugali bet kokią netvirtai atliktą profesionalią figūrą. Jei dalyvauji standartinių šokių kategorijoje, turėtum iš anksto kryptingai dirbti ties savo poros ryšiu ir ištaisyti laikysenos klaidas šokant, kad šokių aikštelėje atrodytum užtikrintai ir harmoningai.
Pasiruošimas didžiajai dienai reikalauja struktūros. Treniruokitės savo sekas be muzikos skaičiuodami ritmą, kad įsisavintumėte žingsnius, o vėliau imituokite turnyro situaciją. Aikštelėje vietą visada dalijasi kelios poros. Tai reiškia, kad turite lanksčiai reaguoti į susidūrimus. Tas, kas moka suprasti šokių kryptį salėje ir greitai prisitaikyti, užsitikrina vertingus taškus ir išvengia streso tirštoje minioje.
Kaip sėkmingai pradėti
Dažnos klaidos
Rask tinkamiausias treniruotes pasiruošimui varžyboms.
Lietuva: kursų dar nėra
Pirmosiose masinio sporto varžybose svarbiausia ne tobulumas, o matomas džiaugsmas šokant kartu ir ritmo laikymasis.
Turnyro dieną sėkmę dažnai lemia būtent mentalinė stiprybė. Visiškai normalu, kad prieš pirmąjį išėjimą dreba kojos. Svarbu šį jaudulį paversti teigiama energija. Įžengdami į aikštelę susikoncentruokite tik į save kaip porą ir neleiskite, kad jus išblaškytų konkurentai aikštelės pakraštyje. Dėmesys turėtų būti sutelktas į bendrą ritmą, o ne į vertinimo komisijos narių veidus.
Po turnyro prasideda kitas žingsnis: naudokitės vertinimo komisijos atsiliepimais kaip sportine orientacija. Nepriklausomai nuo užimtos vietos, kiekvienas pirmasis turnyras yra neįkainojama patirtis, kuri stiprina jūsų pasitikėjimą savimi ir suartina jus kaip šokių porą. Tie, kurie bent kartą pajuto turnyro atmosferą, į treniruočių salę dažniausiai grįžta su visiškai nauja motyvacija.
Dėmesys jūsų duetui
Čia su savo partnere ar partneriu pristatote savo šokius kaip savarankiška pora. Jūs tiesiogiai sportiškai varžotės su kitais duetais ir galite individualiai kurti savo choreografijas.
Spindėkite kartu kaip didelė grupė
Komandoje treniruojiesi atlikti sinchronines choreografijas su keliais poromis vienu metu. Čia didžiausias dėmesys skiriamas bendruomenei, tiksliam laiko suderinimui ir bendrai komandos sėkmei šokių aikštelėje.
Masiniam sportui nėra privaloma brangi varžybinė apranga. Švarūs, tvarkingi drabužiai, pavyzdžiui, tamsios kelnės su marškiniais arba paprasta suknelė, yra visiškai pakankami, jei tik jie nevaržo judesių.
Paprastai pristatomi nuo trijų iki penkių šokių. Dažniausiai poros renkasi standartinių šokių, tokių kaip Lėtas valsas ir Quickstep, bei Lotynų Amerikos šokių, tokių kaip Cha-Cha-Cha ir Jive, derinį.
Klaidų pasitaiko net profesionalams pasaulio čempionatuose. Svarbu po suklupimo ar ritmo praradimo iškart tęsti šokį, šypsotis ir per kitą pagrindinį žingsnį vėl kartu atrasti ritmą.
Šokiai kaip laisvalaikis jaunimui: tavo kelias į klubą
Klaidos pradedant šokių sportą: sėkminga pradžia klube
Rask šokių partnerį jaunimo klubui udansa platformoje
Šokių studija ar šokių klubas: kur geriau treniruotis jaunimui?
Standartiniai ar Lotynų Amerikos šokiai: koks tavo stilius?
Jaunimo šokių klubas šokių studijoje: šokiai kaip hobis
Pasiruošimas DTSA jaunimui: tavo kelias į šokių medalį