Pagrindinis žingsnis organizuoja svorio perkėlimą ir ritmą
Dažnai naudojamą Boogie Woogie pagrindinį žingsnį galima apibūdinti taip: žingsnis, žingsnis, trigubas žingsnis, trigubas žingsnis. Dažnai skaičiuojama 1, 2, 3 ir 4, 5 ir 6. Abu pavienius žingsnius galima šokti kaip nedidelį žingsnį atgal ir svorio perkėlimą į vietą; jų kryptis kinta priklausomai nuo figūros. Atliekant trigubą žingsnį, svoris perkeliamas tris kartus. Todėl vien trijų pėdos kontaktų dar nepakanka, kad pagrindinis žingsnis būtų atliekamas taisyklingai.
Tarpinis skaičiavimo skiemuo „ir“ priderinamas prie muzikos, o ne automatiškai nustatomas kaip matematiškai tiksliai pusė takto dalies. Keliai ir kulkšnys lieka lankstūs. Maži žingsniai po kūnu padeda išlaikyti ritmą didėjant tempui. Boogie Woogie gali būti naudojami spyriai kaip variacija, tačiau jie iš esmės nepakeičia šio pėdų darbo.
Sportiniame Rock'n'Roll dažnai naudojamą šešių skaičiavimų pagrindinį žingsnį sudaro kick-ball-change junginys ir dvi spyrio bei žingsnio kombinacijos. Spyris atliekamas sulenkiant koją ir vėl ją grąžinant. Kontroliuojamas atraminės kojos spyruokliavimas padeda išlaikyti ritmingą judesį; viršutinė kūno dalis išlieka stabili, užuot kaskart spyrio metu krypusi atgal.
Taigi abu pagrindiniai žingsniai dažnai atliekami per šešis skaičiavimus, tačiau sukuria skirtingą judesio pojūtį. Jei nori geriau suprasti kitus mokymosi būdus, bendrą vaizdą rasi apžvalgoje apie swingo šokių pradmenis.

