Pereiti prie pagrindinio turinio
Figuren lernen6 Minuten

Boogie Woogie Drehung: Unter dem Arm zurück in den Grundschritt

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Kurz gesagt
  • Für diese einfache Unterarmdrehung startet ihr offen, mit deiner linken Hand an der rechten Hand des Follows.
  • Als Lead bereitest du die Rechtsdrehung vor und hebst die verbundene Hand mit ausreichend Kopffreiheit.
  • Als Follow drehst du auf kleinen Schritten nach rechts um deine eigene Achse, ohne am Arm zu hängen.
  • Ihr beendet die Drehung einander zugewandt auf sechs und beginnt den nächsten Grundschritt gemeinsam auf eins.

Pirmieji bandymai dažnai atrodo tvarkingai, bet jaučiasi nerangūs. Ypač akimirka, kai sukiesi po susikibusia ranka, parodo, ar sukimąsi išlaiko tavo pėdos, ar viršutinė kūno dalis pakrypsta paskui ranką.

Das braucht ihr für diese Übung

  • Įprastas pagrindinis žingsnis su žingsniu atgal ir dviem trigubais žingsniais
  • Atvira poros pozicija ir apibrėžti vedančiojo bei sekėjo vaidmenys
  • Lygios grindys, be kliūčių sukimosi zonoje
  • Žemakulniai batai, kurių padai leidžia kontroliuojamai suktis
  • Peties ir rankos judrumas be skausmo

Sujungta ranka yra kelrodis, o ne rankena

Šis Boogie Woogie dilbio pasukimas yra paprastas sekantysis pasukimas į dešinę iš atviros pozicijos. Vedantysis ir sekantysis įvardija vaidmenis, o ne lytis. Išlaikote įprastą šešių skaičių ritmą: per vieną žengiate atgal, per du grįžtate į vietą, o tada atliekate du trigubus žingsnius per tris ir keturis, penkis ir šešis. Jei ši kojų seka vis dar reikalauja tavo dėmesio, pirmiausia pasipraktikuok Boogie Woogie pagrindinį žingsnį per šešis skaičius.

Svarbiausia yra vaidmenų pasiskirstymas sukantis. Vedantysis sujungta ranka parodo laisvą kelią, o sekantysis judina savo kūną žengdamas ir perkeldamas svorį. Ranka nelaiko kūno svorio ir netraukia partnerio atliekant figūrą. Jei tavo krūtinės ląsta lieka virš atramos ploto, tau nereikia nei kelti rankos aukštyn, nei laikytis už partnerio.

Pakelta ranka lieka maždaug virš sekantžio sukimosi ašies ir gali laisvai prisitaikyti prie rankų jungties. Didelis rankos ratas trauktų viršutinę kūno dalį į šoną. Pasiruošimas atliekamas prieš pirmąjį sukimosi žingsnį, o ne tik jam įpusėjus. Kaip iš esmės perteikti laiku pradėtą judesį, paaiškinta instrukcijoje apie vedimą Boogie Woogie šokyje. Čia šį principą pritaikote tik vienai figūrai, be papildomų rankų keitimų ar kitų pasukimų.

Iš kontakto su grindimis dažnai anksčiau nei iš viršutinės kūno dalies pajunti, ar svoris jau visiškai perkeltas.
Iš kontakto su grindimis dažnai anksčiau nei iš viršutinės kūno dalies pajunti, ar svoris jau visiškai perkeltas.

Die Unterarmdrehung in sieben Schritten üben

  1. Offen gegenüber aufstellen

    Steht mit bequemem Abstand einander zugewandt. Als Lead verbindest du deine linke mit der rechten Hand des Follows; die freien Hände bleiben unverbunden, die Ellbogen locker und die Finger ohne festen Klammergriff.

  2. Kartu šokti pagrindinį žingsnį

    Šokite visą pagrindinį žingsnį be figūros ir skaičiuokite: vienas, du, trys ir keturi, penki ir šeši. Sukimosi seką pradėkite tik tada, kai abu perkeliate svorį tais pačiais skaičiavimo momentais ir partnerių ryšys išlieka sklandus.

  3. Auf eins und zwei vorbereiten

    Tanzt den Rückplatz. Als Lead gibst du mit einer kleinen Orientierung der Verbindung die bevorstehende Rechtsdrehung an und beginnst die Hand anzuheben; als Follow bleibst du noch dem Lead zugewandt, ohne vorschnell loszudrehen.

  4. Atverti tarpą virš galvos

    Iki skaičiaus „trys“ pradžios susikibusios rankos turi būti pakankamai aukštai, kad sekantysis galėtų po jomis išsitiesti. Jei esi vedantysis, laikyk alkūnę atpalaiduotą; jei esi sekantysis, pakeltą alkūnę laikyk sulenktą, o ne ištiesk ranką sustingusiai.

  5. Sukis į dešinę per tris ir keturis

    Kaip sekėja, pradedi suktis į dešinę nuo pirmojo trigubo žingsnio ir paskirstai pasisukimą mažais žingsniais, perkeldama svorį. Žiūrint iš tavo perspektyvos, sukis pagal laikrodžio rodyklę; kaip vedantysis, šok toliau kompaktiškai ir leisk rankai judėti virš jos sukimosi ašies.

  6. Penktą ir šeštą skaičius vėl susilygiuokite

    Kaip sekėja, antruoju trigubu žingsniu užbaigi sukimąsi, kol vėl atsisuki į vedantįjį. Kaip vedantysis, ranką nuleidi tik po laisvo praėjimo; šeštą skaičių abu stovite stabiliai, lengvai susikibę rankomis.

  7. Auf eins in den Grundschritt wechseln

    Beginnt ohne zusätzlichen Zwischenschritt den nächsten Rückplatz und tanzt einen Grundschritt ohne Drehung. Gelingt der Anschluss ohne Ziehen, Stolpern oder nachträgliches Umsetzen der Füße, ist die Figur für dieses Tempo sauber abgeschlossen.

Dažniausios korekcijos treniruojantis

Būtent taip

  • Jei praėjimas siauras, pakoreguok rankos aukštį
  • Sukdamasis laikyk pirštus laisvus
  • Jei užbaigimas vėluoja, sumažink pratimų tempą
  • Jei skauda petį, iškart nutrauk ryšį

So nicht

  • Den Kopf unter einem zu niedrigen Arm wegducken
  • Die Partnerhand mit dem Daumen festklemmen
  • Die letzte halbe Drehung mit Armzug beschleunigen
  • Trotz Schulterschmerz die Figur zu Ende drücken

Šiuos rezultatus galite pažymėti kaip atliktus

Vor dem ersten Versuch

Start

Nach der ersten Drehfolge

Kontrolle

Nach der Übungsrunde

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Nein, bei dieser Variante verteilst du die Drehung auf die Schritte der beiden Triple Steps. Jeder Schritt übernimmt Gewicht und einen Teil der Richtungsänderung. Ein belasteter Fuß darf mitdrehen, aber du schraubst deinen Körper nicht über einem festgeklebten Fuß herum. Bleibt die Sohle hängen, verkleinere die Drehanteile und unterbrich den Versuch.

Paartanz-Kurse für deine nächsten Figuren

Du suchst Unterricht für Boogie Woogie, in dem du Unterarmdrehungen mit direkter Rückmeldung üben kannst.

Alle passenden Kurse ansehen

Artimiausi renginiai šiame šokio stiliuje

Sukiniams tau reikia partnerio

udansa rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi praktikuoti Boogie Woogie. Aprašyk, kad nori įtvirtinti paprastą sukinį po ranka ir jo jungimą su pagrindiniu žingsniu.

Sukiniams tau reikia partnerio