Pereiti prie pagrindinio turinio
Svingo technika6 minutės

Praktikuok Collegiate Shag pagrindinį žingsnį šešių skaičių ritmu

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Collegiate Shag dvigubo ritmo pagrindinį žingsnį sudaro Slow, Slow, Quick, Quick per šešis skaičiavimus.
  • Kiekvienas Slow trunka du dūžius: žengi žingsnį ir spyruokliuoji ta pačia atramine koja.
  • Du Quick yra atskiri žingsniai per penktą ir šeštą dūžius, kiekvieną kartą perkeliant svorį.
  • Šokant poroje, vedantysis pradeda kaire koja, o sekantysis dešine, žengdami mažais žingsneliais ir laikydami kelius minkštus.

Greitai skambant muzikai ši seka greitai atrodo chaotiška, nors pėdoms reikia visai nedaug vietos. Svarbiausia, kad tarp dviejų žingsnių judėtum toliau ir netyčia neįterptum papildomo atraminės kojos pakeitimo.

Ko tau prireiks šiam pratimui

  • Lygus, laisvas paviršius, užtikrinantis gerą sukibimą
  • Patogūs drabužiai ir plokščiapadžiai, gerai priglundantys batai
  • Girdimas, tolygus muzikos ritmas
  • Antras žmogus baigiamajam pratimui poroje
  • Neskausmingi, šiek tiek sulenkti keliai ir čiurnos

Lėtas žingsnis trunka du dūžius ant vienos atraminės kojos

Double Rhythm Shag šokyje Slow nereiškia, kad žingsnį atlieki sulėtintai. Svorį pradedi perkelti per pirmąjį dūžį, o per antrąjį dūžį ta pačia koja atlieki nedidelį spyruokliuojantį judesį. Kad būtų lengviau įsiminti, gali sakyti: žingsnis, spyruoktelėjimas, žingsnis, spyruoktelėjimas, žingsnis, žingsnis. Spyruoktelėjimas yra nedidelis atšokimas, o ne šuolis į aukštį. Laisva pėda gali šiek tiek pakilti nuo grindų, bet svoris jai dar neperkeliamas.

Taip per šešis dūžius svoris perkeliamas keturis kartus. Dažnai suklystama, kai per kiekvieną girdimą dūžį keičiama pėda. Tuomet abu „Slow“ dingsta ir šoki šešis vienodai greitus žingsnius. Taip pat negerai visiškai sustingti per antrąjį ir ketvirtąjį dūžius. Pulsas tuo metu nesustoja, tik atraminė koja nesikeičia.

Kelius laikyk lanksčius, o viršutinę kūno dalį tiesią. Spyruokliuojantis judesys kyla iš kulkšnių ir kelių sąveikos, o ne iš stipraus pečių kėlimo. Rinkis tokį tempą, kad nusileidimai būtų tylūs. Kai vėliau norėsi treniruotis ilgiau arba greičiau, tau padės laipsniško šokių krūvio didinimo instrukcija. Jei nori mokytis būtent šio įgūdžio, vadove apie tau tinkamą svingo šokių kursą sužinosi, kuo skiriasi pagrindų pamokos ir figūrų užsiėmimai.

Tylus pėdų prisilietimas prie grindų leidžia išgirsti, ar tavo judesiai išlieka kontroliuojami, ar jau nusileidi per stipriai.
Tylus pėdų prisilietimas prie grindų leidžia išgirsti, ar tavo judesiai išlieka kontroliuojami, ar jau nusileidi per stipriai.

Savarankiškai išmokti pagrindinį žingsnį ir jį sujungti

  1. Lengvai spyruokliuok pagal ritmą

    Pastatyk pėdas maždaug klubų plotyje ir perkelk svorį ant dešinės kojos. Keletą taktų lengvai spyruokliuok laisvai sulenktais keliais, nekeisdamas pėdų; galva ir pečiai lieka ramūs, o ne pašoka aukštyn su kiekvienu taktu.

  2. Pirmąjį „Slow“ atlik kaire koja

    Per „vienas“ mažai pastatyk kairę pėdą šalia dešinės arba šiek tiek priešais ją ir visiškai perkelk ant jos svorį. Per „du“ lengvai amortizuok kaire koja, o dešinė pėda lieka laisva, neženk papildomo žingsnio.

  3. Antrąjį „slow“ atlik dešine koja

    Per „trys“ lengvai pastatyk dešinę pėdą ir perkelk svorį į dešinę. Per „keturi“ atlik žemą šuoliuką dešine koja; jei gali trumpam pakelti kairę pėdą, bus aišku, kuri koja atraminė.

  4. Greitieji žingsniai atliekami per penktą ir šeštą skaičiavimą

    Per penktą skaičiavimą ženk į kairę, o per šeštą į dešinę, kiekvieną kartą žengdamas mažą žingsnelį. Tarp šių dviejų greitųjų žingsnių nėra papildomo šuoliuko akcento, pėdos lieka arti po kūnu, užuot siekus toli į šonus.

  5. Sujunk kelias sekas be pertraukos

    Po šešių iškart vėl pradėk kaire koja nuo kito „vieno“. Lėtai garsiai suskaičiuok visą seką ir pakartok ją kelis kartus; sujungti pavyko, jei tau nereikia papildomo surinkimo žingsnio ir kiekvieną naują kartojimą vėl pradedi kaire koja.

  6. Atkartokite seką poroje veidrodiniu būdu

    Užimkite atpalaiduotą uždarą šokio laikyseną: vedantysis dešinę ranką uždeda sekančiajam ant kairės mentės srities, o sekantysis savo kairę ranką uždeda vedančiajam ant dešinio žasto. Laisvas rankas lengvai sujunkite ir šokite mažais žingsneliais vietoje, vedantysis pradeda kaire koja, o sekantysis dešine.

  7. Išlaikykite bendrą ritmą pagal muziką

    Pirmiausia kartu įsiklausykite į ritmą, tada pagal muziką suskaičiuokite kelias šešių skaičių sekas. Jei vienas iš jūsų per antrą ar ketvirtą skaičių remiasi ne ta koja, sustokite ir pradėkite iš naujo; tempą didinkite tik tada, kai šokate kartu netempdami vienas kitam už rankų.

Šie pataisymai padaro seką aiškesnę

Štai taip

  • Laisvąją pėdą per „Slow“ laikyk arti grindų
  • Kelius palik lankstus, kai pėda liečia grindis
  • Žingsnį atlik tiesiai po savo kūnu
  • Sujungtą ranką laikyk maždaug tame pačiame aukštyje

Ne taip

  • Per „Slow“ plačiai švystelėti laisvąją koją į priekį
  • Nusileisti visiškai ištiestais keliais
  • Su kiekvienu žingsniu plačiai atsitraukti nuo partnerio
  • Su kiekvienu hop staigiai kelti sujungtą ranką aukštyn

Pažymėk savo pratimą pagal laiką

Prieš pirmąjį bandymą

Pradžia

Po solo pratimo

Kontrolė

Po pratimo poroje

Pabaiga

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, šiam pagrindiniam pratimui pakanka labai žemo, švelnaus spyruokliavimo. Atliekant Hop, atraminė koja gali trumpam pakilti nuo grindų, bet šuolio aukštis nėra pratimo tikslas. Jei nusileidi kietai arba pakeli pečius, sumažink judesį ir sulėtink tempą, užuot stipriau atsispyręs.

Porinių šokių kursai artimiausioms tavo treniruotėms

Jei nori kartu praktikuoti pagrindinį žingsnį, udansa rasi porinių šokių kursų ir galėsi tikslingai ieškoti Collegiate Shag.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Rask šokių partnerį

Artimiausi renginiai šiame šokio stiliuje

Išlaikykime kartu šešių skaičių ritmą

udansa connect rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi praktikuoti Slow, Slow, Quick, Quick. Nurodyk Collegiate Shag ir savo praktikos tempą, kad pradėtumėte siekti to paties tikslo.

Prisijunk nemokamai
Išlaikykime kartu šešių skaičių ritmą

Taip pat aktualu