Pereiti prie pagrindinio turinio
Praktikuokis kartu6 minutės

Rask partnerį šokių treniruotėms Karlsrūjėje

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai
  • Šokių treniruočių partnerį Karlsrūjėje rasi per udansa arba tarp pažįstamų iš savo šokių aplinkos.
  • Kad galėtumėte reguliariai treniruotis, jums reikia bendro šokio stiliaus, tinkamų vaidmenų ir tarpusavyje suderinamų laikų.
  • Susitarkite dėl aiškiai įvertinamo mokymosi tikslo ir teikite vienas kitam grįžtamąjį ryšį apie vieną konkretų judesį.
  • Užsirašykite treniruočių laikus, atšaukimus ir kitą mokymosi žingsnį, kad jūsų bendradarbiavimas būtų įpareigojantis.

Per pamokas figūrą atlikti pavyksta, tačiau šokant su partneriu savarankiškai ji vėl stringa. Reguliari praktika gali užpildyti šią spragą, jei abu gali kantriai kartoti ir kalbėti apie savo neužtikrintumą, iškart neieškodami kaltės kitame.

Ko jums reikia norint praktikuotis kartu

  • Bendras šokių stilius ir žinomi pagrindiniai žingsniai
  • Abiem tinkamas šokių vaidmenų pasiskirstymas
  • Reguliarus abiem tinkamas laikas
  • Muzika jūsų šokių stiliui ir bendras užrašas

Bendras mokymosi tikslas padeda matyti pažangą

Kai Karlsrūjėje ieškai šokių partnerio, su kuriuo galėtum treniruotis, „tobulėti“ kaip bendras tikslas yra pernelyg nekonkretu. Tinkamas mokymosi tikslas apibūdina situaciją ir matomą rezultatą: po žinomo posūkio grįžtate prie pagrindinio žingsnio be papildomų bandymų rasti kelią. Taip pratimo pabaigoje galite pastebėti, ar kas nors pasikeitė. Tam naujų figūrų nereikia.

Stebėjimas ir paaiškinimas yra du skirtingi dalykai. „Išeidami iš figūros mūsų žingsniai nebuvo sinchroniški“ apibūdina veiksmą. „Tu neteisingai vedžioji“ nurodo priežastį, kurios galbūt dar nežinote. Bendros treniruotės neatstoja pamokų: kartojate tai, ką jau mokate, pakeičiate pažįstamą elementą ir stebite, kokį poveikį tai turi. Jei techniniai paaiškinimai prieštarauja vienas kitam, laikykitės jau išmokto varianto.

Pasirinkite tikslą, kurį galite aiškiai apibrėžti. Atskirai treniruojant rankas ir kojas, galima pastebėti, kuri dalis išmuša iš ritmo. Lindy-Hop porai tinkamas tikslas gali būti partnerių ryšys netraukiant už rankų. Svarbiausia, kad abu siektumėte to paties rezultato. Jei vienas nori mokytis vis naujų figūrų, o kitas nori kartoti perėjimą, pirmiausia reikia susitarti dėl bendro prioriteto, o ne skirti daugiau laiko treniruotėms.

Trumpas užrašas padeda išsaugoti ir nedidelius pasiekimus, kurie tarp dviejų treniruočių lengvai pasimiršta.
Trumpas užrašas padeda išsaugoti ir nedidelius pasiekimus, kurie tarp dviejų treniruočių lengvai pasimiršta.

Septyni žingsniai iki patikimos šokių treniruočių grupės

  1. Patikslink, ką nori praktikuoti

    Nurodyk šokio stilių, norimą vaidmenį ir jau žinomą medžiagą, kurią nori įtvirtinti. Taip pat parašyk, kaip dažnai realiai gali praktikuotis ir kiek laiko gali tam skirti; konkretus planas padės išvengti visiškai skirtingų lūkesčių.

  2. Kreiptis į tinkamą kontaktą

    Pasinaudok udansa arba kontaktu iš savo šokių aplinkos Karlsrūjėje ir pasiūlyk kartu treniruotis be varžybinio tikslo. Trumpai apibūdink, į ką nori sutelkti dėmesį; tinkamas atsakymas atsižvelgia į šį tikslą ir įvardija su juo derantį savo norą.

  3. Susitarti dėl riboto šokių praktikos laikotarpio

    Iš pradžių susitark, pavyzdžiui, dėl trijų šokių praktikos susitikimų, o ne dėl neapibrėžto įsipareigojimo tęsti, ir užsirašyk laikotarpius bei vaidmenis. Taip pat sutark, kad dėl nepageidaujamo kontakto ar skausmo reikia iškart sustoti, abu turite galėti nutraukti praktiką be pasiteisinimų.

  4. Nusistatykite stebimą tikslą

    Pirmajam susitikimui pasirinkite gerai pažįstamą perėjimą ir apibūdinkite norimą jo rezultatą. Iš pradžių šokite jį nepakeistą, kad turėtumėte atskaitos tašką; tada kartu suformuluokite, iš ko būtų galima spręsti, kad pakartojimas pavyko geriau, pavyzdžiui, kad abu vienu metu vėl pradedate šokti pagrindinį žingsnį.

  5. Kartokite trumpomis atkarpomis

    Pirmiausia pajudėkite atlikdami paprastus, gerai žinomus žingsnius, o tada treniruokite tik pasirinktą atkarpą. Pakartokite ją kelis kartus pagal tą pačią muziką, padarykite pertrauką ir pakeiskite daugiausia vieną elementą, kitaip negalėsite nustatyti, kas lėmė rezultatą.

  6. Grįžtamąjį ryšį teikite paeiliui

    Sustabdykite judesį ir leiskite abiem įvardyti po vieną pastebėjimą, netaisant vienas kito. Pasirinkite vieną abiem suprantamą pakeitimą ir pakartokite ištrauką; jei ją atlikti tampa lengviau, palikite šį pakeitimą, kitu atveju grįžkite prie ankstesnio varianto.

  7. Užfiksuoti rezultatą ir susitarimą dėl tęsinio

    Pabaigoje užsirašykite, kas sekasi patikimiau ir kas dar lieka neaišku, bei patvirtinkite kitą susitikimo laiką. Nuspręskite, iki kada galite atšaukti ir ar ieškosite kito laiko; pasibaigus sutartam praktikos laikotarpiui, kartu nuspręsite, ar tęsti.

Kaip išlaikyti naudingą grįžtamąjį ryšį

Taip elgtis

  • Pasakyk: „Pradžioje mano svoris dar buvo atgal“
  • Prieš fizinę korekciją paprašyk sutikimo
  • Sustok, kad gautum grįžtamąjį ryšį, ir tik tada tęsk praktiką
  • Gerbk sutartą vaidmenį ir aiškinimo metu

Taip nedaryk

  • Teigti: „Tu visada priversti mane vėluoti“
  • Be sutikimo taisyti kito žmogaus kūno padėtį
  • Posūkio metu šaukti kelis nurodymus
  • Automatiškai laikyti vedantįjį partnerį mokytoju

Ką galite pažymėti po kiekvienos dalies

Prieš praktikos etapą

Susitarimai

Po repeticijos

Rezultatas

Praktikos etapo pabaigoje

Tęsinys

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, šokių praktikos partnerystei neprivalote turėti visiškai vienodos patirties. Svarbiausia, kad abu galėtumėte dirbti su sutartu turiniu ir kiekvienas iš to kažką gautumėte. Tačiau jei vienas nuolat aiškina, o kitas tik atkartoja, trūksta abipusės praktikos, todėl padeda pasirinkti mažesnį bendrą tikslą.

Porinių šokių kursai Karlsrūjėje

Jei tavo šokio praktikos tikslui dar trūksta techninio pagrindo, čia rasi tinkamų kursų Karlsrūjėje.

Čia dar nėra kursų

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Neapleisk praktikos su šokių partneriu

udansa rasi šokių partnerių Karlsrūjėje, su kuriais galėsi susitarti dėl bendro praktikos tikslo ir reguliarių susitikimų. Aprašyk, ką jau išmoktą nori įtvirtinti, kad pirmasis kontaktas virstų konkrečiu planu.

Prisijunk nemokamai
Neapleisk praktikos su šokių partneriu

Taip pat šia tema

Šokių gidas

Peržiūrėti visus straipsnius