Pereiti prie pagrindinio turinio
Treniruotės turnyrui6 minutės

Kaip sėkmingai pasiruošti šokių turnyrui Vienoje

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Ruošdamasis pirmajam turnyrui Vienoje, imituoji patvirtintus savo varžybų šokius, muzikos trukmę ir pertraukas.
  • Repetuoji visą eigą nuo kvietimo iki pasitraukimo nuo parketo, be techninių pertrūkių.
  • Naudoji patikimas figūras, o padaręs nedidelių klaidų, šoki toliau nuo sutartos vietos.
  • Po repeticijos įvertini pradžią, perėjimus ir koncentraciją bei tobulini svarbiausią silpnąją vietą.

Per treniruotę gali iškart pakartoti nepavykusią dalį, o prasidėjus pasirodymui muzika nesustoja. Reali repeticija padeda pajusti būtent šį skirtumą, kol nedidelis suklupimas nevirsta skubotu bandymu pasivyti muziką.

Ko tau reikia turnyro repeticijai

  • Pasirinktos varžybos su patvirtinta šokių tvarka
  • Patvirtinta muzikos trukmė ir informacija apie pertraukas ar laiko intervalus
  • Tinkami muzikos failai, atkūrimo įrenginys ir laikmatis
  • Laisva, tinkama šokių aikštelė ir pranešioti šokių batai
  • Figūros, kurias saugiai moki ir kurios leidžiamos tavo varžybose
  • Užrašų lapas ir žmogus, atsakingas už muziką, laiką ir dalyvių kvietimą

Tavo varžybų formatas lemia repeticiją

Ruošiantis šokių varžyboms Vienoje, pasirinktos varžybos yra pagrindas, o ne bet koks žinomų varžybinių šokių sąrašas. Pradedančiųjų varžybų programa gali skirtis nuo varžybų, kuriose nustatyta starto klasė. Todėl įtrauk tik tuos šokius, jų eiliškumą ir numatytą muzikos trukmę, kurie patvirtinti tavo startui. Jei kokios nors informacijos trūksta, paprašyk organizatoriaus ją patvirtinti, užuot perėmęs ją iš kitų varžybų.

Visa repeticija atkartoja eigą, o ne tik tavo figūrų seką. Į ją įeina pakvietimas, atsistojimas į vietą, muzikinė pradžia, tikroji muzikos pabaiga ir laikas iki kito šokio. Jei pertraukos nurodytos tik kaip trukmės intervalas, dirbk pagal šį intervalą. Toks repeticijos atlikimas tėra apytikslis tikrosios situacijos atkartojimas: kitos poros ir organizaciniai vėlavimai gali pakeisti sąlygas varžybų dieną.

Be to, repeticijoms skirta muzika turi atitikti reikalaujamą šokį ir tempą. Jei numatytas Jive, Jive muzikos ir tempo atpažinimas padės tau išsirinkti. Jei į programą įtrauktas Waltz, aiški Waltz figūrų seka gali būti repeticijų pagrindas, jei jos figūros leidžiamos tavo varžybose. Abu pavyzdžiai nepakeičia patvirtintų varžybų reikalavimų. Repeticijos metu atlik jau išmoktus judesius, nes naujos figūros iškreiptų testo rezultatus.

Vyro ir moters pėdos bei batai jiems repetuojant standartinius ir Lotynų Amerikos šokius, tarp jų Salsa.
Pažymėtas muzikos pasikeitimas parodo, ar tavo neužtikrintumas kyla šokant, ar tik pereinant nuo vieno šokio prie kito.

Pasipraktikuok pirmąjį savo startą septyniais žingsniais

  1. Perkelk eigą į vieną lapą

    Surašyk šokius, jų eilės tvarką, muzikos trukmę ir patvirtintas pertraukas vieną po kito. Aiškiai pažymėk laiko intervalus; jei galimi keli turai, užrašyk ir jų struktūrą, kiek ji žinoma. Tavo lapas bus išsamus, kai pagalbinis asmuo galės valdyti visą eigą nepriimdamas spontaniškų sprendimų.

  2. Paruošk muzikos seką

    Paruošk tinkamus kūrinius numatyta tvarka ir suderink patvirtintą jų grojimo trukmę. Jei įmanoma, naudok ir muziką, kurios pradžios nežinai mintinai. Padėjėjas kiekvieną kūrinį baigia groti numatytu laiku, o ne tik pasibaigus tavo mėgstamai ištraukai.

  3. Nusistatyk saugų sugrįžimo būdą

    Kiekvienam šokiui pasirink paprastą, gerai įvaldytą seką, prie kurios galėsi grįžti suklydus. Nuspręsk, kaip vėl užmegsi ryšį su partneriu ir rasi ritmą, netempiant jo ir nebandant atkartoti praleistų žingsnių. Sugrįžti pavyks, kai abu išlaikysite tą pačią ritminę orientaciją.

  4. Apšilimas ir laukimas šokių aikštelės pakraštyje

    Apšilimui rinkis ramius judesius ir gerai pažįstamus žingsnelius, dar nešok visos šokio sekos. Paskui padėk įrangą ir užrašus į šalį, tada palauk imituoto kvietimo. Taip repeticija prasideda nuo laukimo, o ne iškart nuo jau vykstančio pratimo.

  5. Atsiliepti į kvietimą ir pradėti šokti prasidėjus muzikai

    Po kvietimo įženk į šokių aikštelę, pasirink laisvą vietą pradžiai ir susiderink su savo partneriu. Prieš pajudėdamas įsiklausyk į muzikos pulsą. Aiški bendra pradžia svarbiau nei skubotas bandymas pataikyti į tariamai privalomą pirmąjį taktą.

  6. Šok visą ratą iki galo

    Šok iki kiekvieno kūrinio pabaigos ir laikykis numatytų pauzių. Nedideles klaidas taisyk pagal sutartą grįžimo į šokį būdą, o ne pradėdamas iš naujo; techninius komentarus pasilik vėlesniam laikui. Po paskutinio šokio ramiai nulipk nuo šokių aikštelės. Jei skauda ar svaigsta galva, sustok.

  7. Pastebėjimą paversk pratimu

    Iškart po to užsirašyk po vieną pastebėjimą apie pradžią, šokio eigą ir pasikeitimus. Pasirink klaidą, kuri labiausiai sutrikdė šokio eigą, ir atskirai treniruok būtent tą vietą. Visą testą kartok tik pakankamai pailsėjęs, o ne bausdamas save už klaidą.

Kas daro testą prasmingą

Taip

  • Po praleisto žingsnio grįžti prie bendro pulso
  • Į užblokuotą kelią reaguoti apgalvotai
  • Pasibaigus muzikai ramiai atsiskirti ir laikytis atstumo
  • Grįžtamąjį ryšį grįsti tuo, ką galima stebėti

Ne taip

  • Stengtis greičiau atsigriebti už praleistus žingsnius
  • Jėga tęsti figūrų seką, nors šokių takas užblokuotas
  • Pasibaigus muzikai staiga nustumti partnerį
  • Visą šokio bandymą iškart įvertinti kaip prastą

Tavo kontrolinis sąrašas repeticijai

Prieš kvietimą

Paruošimas

Po rato

Įvertinimas

Prieš kitą repeticiją

Koregavimas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Neprivalai šokti kiekvieno pilno perbėgimo vilkėdamas varžybų aprangą, tačiau turėtum bent kartą išbandyti numatytą aprangą per visą programą. Sijono kraštas, rankovė ar neįprastas užsegimas gali pakeisti judesius ir kontaktą. Avėk numatytus batus, o naujus batus pirmiausia atskirai prisijaukink.

Standartinių ir Lotynų Amerikos šokių kursai Vienoje

udansa rasi kursų Vienoje, kuriuose galėsi tikslingai tobulinti techniką ir užpildyti per bandomąjį šokį pastebėtas spragas.

Tikslingai patobulink kitą repeticiją

udansa rasi standartinių ir Lotynų Amerikos šokių pamokų Vienoje, skirtų tai vietai, kuri vis dar sutrikdo tavo šokio eigą. Taip savo pastebėjimą galėsi paversti konkrečiu treniruočių tikslu.

Tikslingai patobulink kitą repeticiją