Lompat ke kandungan utama
Teknik tangan6 minit

Belajar gerakan tangan Flamenco: bulatan dan urutan jari

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Kamu belajar gerakan tangan Flamenco dengan berlatih membuat bulatan kecil menggunakan pergelangan tangan dan menggerakkan setiap jari secara berasingan terlebih dahulu.
  • Kemudian, gabungkan satu bulatan perlahan dengan urutan gerakan jari sambil memastikan siku kamu kekal setenang mungkin.
  • Urutan jari dan bentuk tangan mungkin berbeza mengikut sekolah dan koreografi.
  • Berlatih tanpa memaksa tangan ke posisi akhir dan hentikan pergerakan jika terasa sakit, kesemutan atau kebas.

Dalam video, tangan yang bergerak sering kelihatan mudah, tetapi apabila cuba menirunya, tiba-tiba semua jari menjadi kaku. Percubaan perlahan membantu kamu melihat dengan lebih jelas bahagian gerakan yang masih belum dapat kamu kawal secara berasingan.

Apa yang kamu perlukan untuk latihan tangan

  • Tangan dan pergelangan tangan boleh bergerak tanpa rasa sakit
  • Ruang yang cukup untuk lengan bawah dalam keadaan santai
  • Pakaian yang selesa dan tidak menutupi pergelangan tangan
  • Sebuah cermin atau rakaman video pendek
  • Beberapa minit yang tenang tanpa alat peraga

Floreo menghubungkan gerakan, bukan bentuk tangan yang kaku

Dalam Flamenco, Floreo sering merujuk kepada gerakan tangan dan jari yang dibentuk dengan teliti. Sepanjang sesuatu gerakan, arah tapak tangan, bukaan jari dan kedudukan pergelangan tangan berubah. Hasilnya bukan satu pose yang perlu kamu tahan selama mungkin. Tiada juga urutan jari yang diwajibkan untuk semua sekolah, guru dan koreografi.

Untuk latihan ini, kamu asingkan dua tugas: Semasa membuat bulatan dengan pergelangan tangan, tangan bergerak dalam laluan bulat yang kecil berbanding lengan bawah. Semasa membuka dan menutup tangan, jari bergerak secara berperingkat. Putaran seluruh lengan bawah juga boleh mengubah arah tapak tangan, tetapi itu tidak semestinya menggantikan bulatan pada pergelangan tangan. Jadi, pastikan lengan bawah kamu setenang mungkin pada mulanya, tanpa menegangkannya.

Gerakan ini hendaklah kekal dalam julat pergerakan yang kamu mampu lakukan. Bulatan yang lebih besar tidak semestinya lebih baik, dan tangan yang dilentikkan kuat ke belakang juga tidak menjadi lebih ekspresif hanya kerana gerakannya lebih luas. Artikel tentang kelenturan melalui tarian menjelaskan mengapa pergerakan terkawal dan regangan tambahan mempunyai tujuan yang berbeza.

Urutan jari yang dipilih di sini ialah alat bantu pembelajaran: Kamu boleh memerhatikan urutan masanya dengan mudah. Gerakan lengan yang lebih luas tergolong dalam Braceo dan sengaja tidak disertakan dalam latihan ini. Dengan cara ini, kamu dapat mengenal pasti sama ada tangan bergerak sendiri atau gerakannya terlindung oleh pergerakan seluruh lengan.

Dalam cermin, arah putaran kelihatan terbalik; jadi, jadikan tanganmu sendiri dan laluan pergerakannya sebagai panduan.
Dalam cermin, arah putaran kelihatan terbalik; jadi, jadikan tanganmu sendiri dan laluan pergerakannya sebagai panduan.

Dalam tujuh langkah menuju gerakan yang seiring

  1. Longgarkan tangan dahulu

    Buka dan tutup kedua-dua tangan beberapa kali tanpa menggunakan tenaga. Kemudian gerakkan pergelangan tangan perlahan-lahan ke depan dan ke belakang, tanpa memaksanya hingga ke had pergerakan. Mulakan gerakan membulat hanya apabila pergerakan terasa bebas dan tiada rasa sakit.

  2. Cari posisi permulaan yang selesa

    Letakkan satu lengan bawah di hadapan anda, dengan siku relaks di bawah paras bahu. Biarkan jari sedikit membengkok dan ibu jari relaks. Mulakan dengan satu tangan sahaja: anda sepatutnya dapat melihatnya tanpa memusingkan bahagian atas badan atau mengangkat bahu.

  3. Buat bulatan kecil ke kedua-dua arah

    Lukiskan bulatan kecil dengan tangan di hadapan lengan bawah, perlahan-lahan dan tanpa sudut tajam. Selepas beberapa kali, tukar arah. Gerakan ini berjaya jika siku tidak turut berputar dan pergerakan kekal kecil serta terkawal, walaupun pada bahagian yang paling sukar.

  4. Buka jari satu demi satu

    Mulakan dengan jari yang dibengkokkan secara santai. Sebagai variasi latihan, buka jari kelingking, jari manis, jari tengah dan jari telunjuk satu demi satu; ibu jari kekal relaks pada mulanya. Jangan paksa jari terpisah sepenuhnya: terutamanya jari manis dan jari tengah boleh bergerak sedikit bersama, asalkan urutannya masih jelas.

  5. Kembalikan susunan jari

    Rapatkan jari telunjuk, jari tengah, jari manis dan jari kelingking satu demi satu hingga membentuk lengkungan yang lembut. Jangan genggam tangan menjadi penumbuk dan jangan letakkan ibu jari dengan kuat di atasnya. Gerakan kembali ini berjaya apabila kamu merapatkan jari-jari tanpa mengecutkan tapak tangan dengan kuat.

  6. Hubungkan putaran dengan urutan jari

    Lakukan gerakan membuka tangan sepanjang satu putaran pergelangan tangan yang perlahan, kemudian gerakan menutup sepanjang putaran seterusnya. Pilih arah putaran yang lebih mudah dan kekalkan tempo perlahan. Jika urutan jari terhenti, kecilkan putaran; jangan percepatkan gerakan untuk melangkaui bahagian yang sukar.

  7. Libatkan tangan yang satu lagi

    Latih urutan yang sama secara berasingan dengan tangan yang satu lagi terlebih dahulu. Selepas itu, gerakkan kedua-dua tangan serentak, masing-masing mengikut arah bulatan yang selesa. Kira dengan sekata dan berhenti selepas beberapa ulangan yang tenang, sebelum genggaman menjadi tegang atau lengan bawah terasa sangat letih.

Membetulkan gerakan mengelak yang lazim

Begini caranya

  • Jika gerakan bulatan terasa bersudut, kecilkan jejari pergerakan
  • Biarkan ibu jari relaks di sebelah jari-jari lain
  • Jika urutan jari tersekat-sekat, perlahankan tempo
  • Latih tangan yang lebih lemah secara berasingan dahulu

Jangan begini

  • Tarik bulatan dengan ayunan melalui bahagian yang sukar
  • Tekan ibu jari kuat-kuat ke tapak tangan
  • Buka semua jari serentak untuk mengikut rentak
  • Biarkan tangan yang lebih lemah bergerak mengikut sahaja

Semakan ringkas latihan anda

Sebelum berpasangan

Latihan individu

Selepas disambungkan

Keserasian

Selepas sesi

Penutup

Soalan Lazim

  1. Kamu tidak perlu memilih gerakan tangan berdasarkan peraturan jantina yang tetap. Dalam sesetengah tradisi pengajaran, bentuk tertentu diajar secara berbeza, manakala tradisi lain menggunakan asas teknik yang sama. Untuk latihan ini, tugasan yang diberikan adalah sama: satu bulatan yang terkawal, urutan jari yang jelas dan ibu jari yang relaks. Gaya gerakan seterusnya bergantung pada pengajaran dan koreografi.

Tanganmu berlatih dengan Kesabaran

Di udansa connect, kamu boleh mencari kenalan menari untuk membuat janji temu bagi latihan teknik yang singkat. Seorang berlatih, seorang lagi memerhatikan sama ada bulatan dan urutan jari itu masih dapat dilihat dengan jelas dari luar.

Sertai secara percuma
Tanganmu berlatih dengan Kesabaran

Sesuai untuk ini