Oleh Mary De LucaDikemas kini
Kamu ingin meningkatkan hubungan dalam Tango dan mencari orang yang berfikiran sama untuk mengasah pelukan yang sempurna bersama kamu? Di udansa, kamu akan bertemu peminat tarian di kawasan kamu untuk perjalanan bersama ke milonga.
Keajaiban Tango lahir daripada hubungan yang sensitif antara dua tubuh. Namun, kesilapan postur sering kali berlaku tanpa disedari, yang menjadikan tarian terasa berat dan membawa kepada ketegangan.
Pengaruh terhadap kepimpinan
Kesilapan tersebut menyekat aliran kepimpinan bukan lisan melalui dada secara langsung.
Kaitan Ergonomik
Kesilapan postur terbukti membawa kepada ketegangan fizikal atau kesakitan semasa menari.
Kekerapan praktikal
Kesilapan ini paling kerap diperhatikan oleh guru Tango yang berpengalaman dalam sesi praktikal.
Analisis bebas
Tiada wang tajaan atau penempatan berbayar digunakan untuk penyediaan senarai ini.
Kesilapan 1, menjejaskan leader dan follower sama rata
Mengangkat bahu akan menyekat tulang belakang leher dan cepat membawa kepada ketegangan yang menyakitkan. Sesiapa yang membiarkan bahu mereka jatuh ke bawah akan mencipta ruang untuk bernafas dan menstabilkan pelukan daripada otot belakang.
Kesilapan 2, membawa kepada lengan yang kaku dan kehilangan kawalan
Ramai penari cuba memastikan sambungan dengan mencengkam kuat menggunakan jari. Cengkaman ini menyekat sendi lengan dan memindahkan kekerasan yang tidak perlu kepada pasangan, yang mengganggu komunikasi halus dalam pasangan tersebut.
Kesilapan 3, memusnahkan ruang tarian bersama
Apabila siku ditarik ke belakang melepasi paksi badan, kerangka pelindung pelukan akan runtuh. Siku harus sentiasa diletakkan sedikit di hadapan badan untuk mengekalkan ruang yang stabil.
Kesilapan 4, mengehadkan keupayaan untuk memusingkan bahagian atas badan
Melengkungkan belakang secara berlebihan menghasilkan lengkungan buatan yang memberi tekanan pada cakera tulang belakang dan mengehadkan pergerakan pada bahagian pelvis. Tulang belakang yang tegak secara fisiologi, namun tetap kelihatan yakin, adalah kuncinya.
Kesalahan 5, menyebabkan bahagian atas badan membongkok
Apabila kepala ditundukkan untuk melihat kaki, seluruh bahagian dada akan menjadi kendur. Pandangan harus sentiasa dihalakan ke hadapan pada paras mata untuk memastikan tulang dada kekal tegak.
Kesilapan 6, menghasilkan tekanan berat pada lengan
Beban yang tidak seimbang, di mana seorang pasangan menyandar berat pada lengan pasangan yang lain, akan mengganggu paksi bersama. Kedua-dua penari perlu mengekalkan keseimbangan menegak masing-masing untuk membolehkan pergerakan yang bebas.
Kesalahan 7, menjadikan tarian kaku dan tidak mengikut muzik
Bahagian dada yang kaku dan tidak bergerak menghalang pernafasan mengikut rentak muzik. Pelukan mesti kekal anjal dan mampu menyesuaikan diri sedikit pada setiap pusingan, tanpa memutuskan hubungan.
Cari kursus yang sesuai untuk membina postur anda dalam Argentine Tango secara profesional dari asas.
Malaysia: belum ada kursus
festivalPetua udansaBachata
workshopTarian Berpasangan
partyTarian BerpasanganPelukan, yang dalam Tango Argentino dipanggil dengan penuh kasih sebagai Abrazo, adalah nadi tarian ini. Ia bukanlah pegangan yang kaku, sebaliknya satu dialog yang hidup dan bernafas antara dua tubuh. Apabila hubungan itu tersekat, ia jarang sekali disebabkan oleh urutan langkah yang rumit, tetapi biasanya berpunca daripada sekatan bawah sedar di bahagian atas badan. Pencetus biasa bagi tango umarmung unbequem ialah percubaan untuk memaksa kestabilan melalui kekuatan otot dan bukannya melalui penjajaran rangka. Sesiapa yang mencengkam di bahagian atas badan akan menghilangkan fleksibiliti yang diperlukan untuk pemindahan berat badan yang halus bagi diri sendiri dan pasangan.
Untuk dapat mengelakkan tango haltungsfehler, melihat kepada anatomi sangat membantu: Kekuatan untuk pelukan tidak datang dari lengan, tetapi dari pusat yang stabil dan belakang yang santai. Sebaik sahaja bahu ditarik ke atas, tulang belikat akan tersekat dan lengan menjadi tegang. Hubungan yang berjaya dicirikan oleh fakta bahawa siku dibenarkan untuk jatuh berat ke bawah dan tulang dada kekal sejajar antara satu sama lain, tanpa pasangan saling menekan antara satu sama lain.
Anda boleh mengenal pasti pelukan Tango yang tidak selesa melalui tekanan yang ketara pada tulang rusuk, sakit pada leher, atau perasaan ditolak oleh pasangan anda. Sebaik sahaja anda perlu menggunakan tenaga secara aktif untuk mengekalkan postur, terdapat kesilapan dalam penjajaran.
Untuk mengelakkan bahu yang tegang dalam Tango secara berterusan, anda harus menghembuskan nafas dengan sedar sebelum menari dan membiarkan tulang belikat mengalir lembut ke belakang dan ke bawah. Siku harus terasa berat menghala ke lantai, sementara lengan membentuk lengkungan yang lembut dan menyokong.
Untuk mengelakkan tabiat berpaut dalam Tango, fokuskan untuk mengekalkan sentuhan melalui tulang dada dan bukannya melalui tangan. Tangan hanya diletakkan dengan ringan dan tidak memindahkan impuls panduan, sebaliknya hanya berfungsi sebagai bingkai yang lembut.
Pelukan Tango Argentino: Seni Hubungan yang Halus
Tango Argentino: Pelukan dengan perbezaan ketinggian yang ketara
Tango Argentino: Pelukan moden & trend terkini
Pernafasan Tango Argentino: Hubungan melalui nafas selari
Tango Argentino: Cara memimpin sisi terbuka dalam postur
Berlatih postur Tango Argentino secara solo: 5 senaman berkesan
Keakraban dan Jarak: Batasan dalam Pelukan Tango Argentino
