Lompat ke kandungan utama
Teknik Tango4 minit

Pelukan Tango Argentino: 7 kesilapan paling biasa dalam Abrazo

Secara ringkas
  • Penggunaan tenaga yang salah pada lengan menyebabkan pelukan yang tidak selesa dan menyekat komunikasi bukan lisan.
  • Mengangkat bahu menyekat pergerakan semula jadi dada dan menyukarkan pernafasan bersama.
  • Terlalu banyak tekanan atau tarikan mengganggu keseimbangan pada paksi bersama dan mengehadkan fleksibiliti.
  • Fokus yang sedar pada penjajaran tulang belakang dan siku yang santai meleraikan sekatan biasa dalam abrazo.

Keajaiban Tango lahir daripada hubungan yang sensitif antara dua tubuh. Namun, kesilapan postur sering kali berlaku tanpa disedari, yang menjadikan tarian terasa berat dan membawa kepada ketegangan.

Bagaimana kami menilai kesilapan postur

  • Pengaruh terhadap kepimpinan

    Kesilapan tersebut menyekat aliran kepimpinan bukan lisan melalui dada secara langsung.

  • Kaitan Ergonomik

    Kesilapan postur terbukti membawa kepada ketegangan fizikal atau kesakitan semasa menari.

  • Kekerapan praktikal

    Kesilapan ini paling kerap diperhatikan oleh guru Tango yang berpengalaman dalam sesi praktikal.

  • Analisis bebas

    Tiada wang tajaan atau penempatan berbayar digunakan untuk penyediaan senarai ini.

7 kesilapan paling kerap dalam Abrazo dan kesannya

  1. 01

    Bahu terangkat dan leher tegang

    Kesilapan 1, menjejaskan leader dan follower sama rata

    • Bahu
    • leher
    • ketegangan

    Mengangkat bahu akan menyekat tulang belakang leher dan cepat membawa kepada ketegangan yang menyakitkan. Sesiapa yang membiarkan bahu mereka jatuh ke bawah akan mencipta ruang untuk bernafas dan menstabilkan pelukan daripada otot belakang.

  2. 02

    Mencengkam dengan tangan dan bukannya bingkai yang lembut

    Kesilapan 2, membawa kepada lengan yang kaku dan kehilangan kawalan

    • Tangan
    • kekuatan cengkaman
    • sekatan

    Ramai penari cuba memastikan sambungan dengan mencengkam kuat menggunakan jari. Cengkaman ini menyekat sendi lengan dan memindahkan kekerasan yang tidak perlu kepada pasangan, yang mengganggu komunikasi halus dalam pasangan tersebut.

  3. 03

    Siku ditarik ke belakang

    Kesilapan 3, memusnahkan ruang tarian bersama

    • Siku
    • kerangka
    • kehilangan ruang

    Apabila siku ditarik ke belakang melepasi paksi badan, kerangka pelindung pelukan akan runtuh. Siku harus sentiasa diletakkan sedikit di hadapan badan untuk mengekalkan ruang yang stabil.

  4. 04

    Lengkungan belakang buatan dan bukannya postur tegak semula jadi

    Kesilapan 4, mengehadkan keupayaan untuk memusingkan bahagian atas badan

    • Belakang
    • lengkungan belakang
    • sekatan pelvis

    Melengkungkan belakang secara berlebihan menghasilkan lengkungan buatan yang memberi tekanan pada cakera tulang belakang dan mengehadkan pergerakan pada bahagian pelvis. Tulang belakang yang tegak secara fisiologi, namun tetap kelihatan yakin, adalah kuncinya.

  5. 05

    Melihat ke bawah ke arah kaki

    Kesalahan 5, menyebabkan bahagian atas badan membongkok

    • Pandangan
    • posisi kepala
    • dada

    Apabila kepala ditundukkan untuk melihat kaki, seluruh bahagian dada akan menjadi kendur. Pandangan harus sentiasa dihalakan ke hadapan pada paras mata untuk memastikan tulang dada kekal tegak.

  6. 06

    Bergantung pada pasangan

    Kesilapan 6, menghasilkan tekanan berat pada lengan

    • Berat
    • keseimbangan
    • paksi

    Beban yang tidak seimbang, di mana seorang pasangan menyandar berat pada lengan pasangan yang lain, akan mengganggu paksi bersama. Kedua-dua penari perlu mengekalkan keseimbangan menegak masing-masing untuk membolehkan pergerakan yang bebas.

  7. 07

    Fiksasi bahagian atas badan yang terlalu kaku

    Kesalahan 7, menjadikan tarian kaku dan tidak mengikut muzik

    • Dada
    • pernafasan
    • dinamik

    Bahagian dada yang kaku dan tidak bergerak menghalang pernafasan mengikut rentak muzik. Pelukan mesti kekal anjal dan mampu menyesuaikan diri sedikit pada setiap pusingan, tanpa memutuskan hubungan.

Mengapa hubungan yang halus dalam Abrazo sering terhalang

Pelukan, yang dalam Tango Argentino dipanggil dengan penuh kasih sebagai Abrazo, adalah nadi tarian ini. Ia bukanlah pegangan yang kaku, sebaliknya satu dialog yang hidup dan bernafas antara dua tubuh. Apabila hubungan itu tersekat, ia jarang sekali disebabkan oleh urutan langkah yang rumit, tetapi biasanya berpunca daripada sekatan bawah sedar di bahagian atas badan. Pencetus biasa bagi tango umarmung unbequem ialah percubaan untuk memaksa kestabilan melalui kekuatan otot dan bukannya melalui penjajaran rangka. Sesiapa yang mencengkam di bahagian atas badan akan menghilangkan fleksibiliti yang diperlukan untuk pemindahan berat badan yang halus bagi diri sendiri dan pasangan.

Biomekanik hubungan yang santai

Untuk dapat mengelakkan tango haltungsfehler, melihat kepada anatomi sangat membantu: Kekuatan untuk pelukan tidak datang dari lengan, tetapi dari pusat yang stabil dan belakang yang santai. Sebaik sahaja bahu ditarik ke atas, tulang belikat akan tersekat dan lengan menjadi tegang. Hubungan yang berjaya dicirikan oleh fakta bahawa siku dibenarkan untuk jatuh berat ke bawah dan tulang dada kekal sejajar antara satu sama lain, tanpa pasangan saling menekan antara satu sama lain.

Data mengenai ergonomi dalam Tango Argentino

Kesilapan postur menghalang pergerakan memimpin
7
saat untuk membina postur yang sedar
5
peratus pergerakan datang dari bahagian teras badan
100

Soalan lazim

  1. Anda boleh mengenal pasti pelukan Tango yang tidak selesa melalui tekanan yang ketara pada tulang rusuk, sakit pada leher, atau perasaan ditolak oleh pasangan anda. Sebaik sahaja anda perlu menggunakan tenaga secara aktif untuk mengekalkan postur, terdapat kesilapan dalam penjajaran.

Kursus Tango berhampiran anda

Cari kursus yang sesuai untuk membina postur anda dalam Argentine Tango secara profesional dari asas.

Lihat semua kursus yang berkaitan

Cari pasangan Tango sempurna kamu

Kamu ingin meningkatkan hubungan dalam Tango dan mencari orang yang berfikiran sama untuk mengasah pelukan yang sempurna bersama kamu? Di udansa, kamu akan bertemu peminat tarian di kawasan kamu untuk perjalanan bersama ke milonga.

Sertai secara percuma
Cari pasangan Tango sempurna kamu

Berkaitan

Baca selanjutnya