Belajar Slowfox dengan langkah feather dan langkah tiga

Jika kamu ingin belajar Slowfox, dua langkah asas yang ringkas boleh membantu: Federschritt dan Dreierschritt. Kedua-duanya terdiri daripada tiga langkah dalam bentuk asas. Dalam pembahagian peranan yang biasa, pemimpin bergerak ke hadapan dan pengikut bergerak ke belakang. Peranan ini tidak terikat pada jantina.

Dalam Federschritt, pemimpin bergerak ke hadapan dengan kaki kanan, kiri, kanan. Pengikut pula bergerak ke belakang dengan kaki kiri, kanan, kiri. Langkah ketiga ke hadapan membawa pemimpin melepasi pasangan dalam posisi luar. Untuk itu, orientasi badan sudah bersedia menghala ke arah tersebut semasa rangkaian langkah berlangsung. Sekadar menghulurkan kaki kanan ke sisi belum cukup untuk menghasilkan sambungan yang sesuai.

Dalam Dreierschritt, pemimpin bergerak ke hadapan dengan kaki kiri, kanan, kiri, manakala pengikut bergerak ke belakang dengan kaki kanan, kiri, kanan. Di sini, kamu bergerak semula secara berhadapan. Kaki tidak dirapatkan selepas setiap langkah, sebaliknya saling melepasi dalam perjalanan ke tempat seterusnya.

Rangkaian langkah ini sesuai sebagai figura Slowfox untuk pemula kerana dengan beberapa langkah sahaja, kamu dapat mengalami posisi pasangan yang berbeza. Namun, ia bukan laluan bulat yang boleh diulang sesuka hati. Jika kamu ingin mempelajarinya bersama dalam kelas, panduan tentang kelas tarian untuk pasangan memberi panduan untuk memulakan pembelajaran sebagai pasangan tetap.

Posisi kaki terbuka mudah disalah anggap sebagai langkah yang sangat besar. Maksudnya cuma kaki kamu tidak berdiri rapat bersebelahan selepas melangkah. Namun, badan kamu tetap perlu berada di atas kaki tumpuan yang baharu. Jika berat badan kamu masih tertahan di antara kedua-dua kaki, langkah seterusnya sering ditolak atau dipaksa dengan tangan.

Oleh itu, pemindahan berat yang berterusan bukan bermakna setiap gerakan perlu dipercepat. Pindahkan berat badan kamu sepenuhnya dan biarkan gerakan seterusnya terhasil daripadanya, bukannya menolak semula selepas setiap kali kaki mencecah lantai. Hal ini lebih terasa ketika bergerak ke belakang: melangkah jauh ke belakang tidak banyak membantu jika badan kamu masih berada di atas kaki yang sebelumnya.

Urutan kaki untuk menghubungkan langkah memantul dengan langkah tiga pada asasnya sepadan: selepas langkah ke hadapan dengan kaki kanan, kaki kiri bebas. Namun, kaki yang bebas sahaja belum menjadikan peralihan itu betul. Dari posisi luar, kamu berdua perlu kembali berhadapan. Ini dilakukan melalui orientasi badan yang selaras dan laluan kaki yang sesuai, bukan dengan lompatan ke sisi.

Laraskan panjang langkah supaya kedua-dua badan dapat bergerak bersama. Laluan yang lebih pendek bukanlah Slowfox yang kurang bermutu. Ia menunjukkan sama ada hubungan itu mantap sebelum kamu menambah ruang dan langkah yang lebih panjang.

Jika kamu mahu berlatih Slowfox di rumah, kamu boleh mengasingkan urutan langkah kaki daripada latihan bersama pasangan terlebih dahulu. Berjalan solo ke hadapan dengan tiga langkah kecil, kemudian mula semula dan lakukan urutan yang sepadan ke belakang. Selepas satu urutan, kamu boleh berhenti seketika dengan sengaja: ini ialah jeda untuk menyemak latihan, bukan contoh aliran gerakan yang akan digunakan kemudian. Jika kamu boleh mengangkat kaki yang tidak menanggung berat tanpa membuat gerakan mengelak, ini bermakna kamu sudah memindahkan berat badan dengan jelas.

Berdua, mulakan dengan langkah tiga sambil berhadapan antara satu sama lain. Selepas itu, berlatih langkah feather, khususnya ruang untuk langkah ketiga. Gabungkan kedua-dua elemen hanya setelah kamu berdua memahaminya. Perhatikan jarak antara tubuh kamu: jarak itu tidak sepatutnya semakin besar pada setiap langkah. Tangan mengekalkan hubungan antara kamu, bukan menarik sesiapa meluncur di lantai.

Untuk perubahan arah yang pertama, mulakan satu urutan pendek pada pepenjuru baharu. Ini melatih kamu berdua supaya bergerak mengikut arah yang sama, tanpa memperkenalkan satu lagi figura pusingan. Apabila menari dalam gerakan berterusan, kamu perlukan figura yang sesuai untuk membelok di sudut. Menghubungkan langkah secara lurus bukan penggantinya.

Jadi, apabila berlatih solo, kamu melatih pemindahan berat badan dan laluan kaki, manakala latihan berpasangan menumpukan jarak dan koordinasi. Gambaran keseluruhan tentang kelas tarian untuk orang dewasa juga menerangkan bentuk pengajaran yang sesuai untuk tujuan ini.