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Schritttechnik6 Minuten

Im Wiener Walzer Wechsel rückwärts geschlossen tanzen

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Kurz gesagt
  • Ein geschlossener Rückwärtswechsel im Wiener Walzer umfasst einen Rückwärtsschritt, einen Seitwärtsschritt und einen Fußschluss mit Gewichtsübernahme.
  • Rechts beginnend tanzt du rechts rückwärts, links seitwärts und schließt rechts zu links.
  • Links beginnend tanzt du links rückwärts, rechts seitwärts und schließt links zu rechts.
  • Dein Gegenüber beginnt mit dem anderen Fuß vorwärts und ergänzt Seitwärtsschritt und Fußschluss auf dieselben Zählzeiten.

Kedua-dua kaki boleh berada bersebelahan, walaupun berat badanmu masih bertumpu pada kaki yang salah. Perbezaan yang tidak kelihatan inilah yang menentukan sama ada selepas pertukaran kecil itu kamu boleh mengambil satu langkah lagi atau perlu menyusun semula kedudukan dahulu.

Das brauchst du für die Übung

  • Ein Gegenüber für die ergänzende Vorwärtsbewegung
  • Sicherer Stand auf einem Bein ohne Festhalten
  • Ebener, trockener Boden mit Platz für kleine Schritte
  • Gut sitzende Schuhe mit kontrolliert gleitender Sohle
  • Vertrautheit mit der Zählfolge eins, zwei, drei

Der Fußschluss macht den anderen Fuß frei

Das Wort „geschlossen“ bezeichnet hier den Schluss der Füße auf der dritten Zählzeit. Die Füße stehen am Ende nebeneinander, ohne Kreuzung. Entscheidend ist dabei die vollständige Gewichtsübernahme auf den schließenden Fuß. Nur dann ist der andere Fuß frei. Wenn du rechts beginnst, trägt rechts auch am Ende; wenn du links beginnst, trägt am Ende links. Dazwischen übernimmt jeweils der andere Fuß den Seitwärtsschritt.

Für diese Übung heißen die Rollen „rückwärts tanzend“ und „vorwärts tanzend“. Damit ist ihre Bewegungsrichtung gemeint, nicht automatisch ihre Führungsrolle. Beide können beim Üben die Richtung tauschen. Auch im Paar meint „links“ immer deine eigene linke Seite: Weil ihr euch gegenübersteht, ergänzt der linke Seitwärtsschritt der einen Person den rechten der anderen.

Übe den Dreischritt zunächst ohne absichtliche Drehung. So bleibt sichtbar, ob du wirklich das Gewicht wechselst oder nur einen Fuß danebenstellst. Die Einbindung in Drehungen gehört zum Verbinden von Schritten und Wechseln im Wiener Walzer. Für die allgemeine Unterscheidung der beiden Walzer hilft dir der Einstieg ins Walzerlernen. Hier endet jede einzelne Variante bewusst nach einer Drei, bevor ihr neu aufstellt.

Schon ein kleiner Abstand zwischen den geschlossenen Füßen kann dazu verleiten, das Gewicht auf beiden Beinen zu lassen.
Schon ein kleiner Abstand zwischen den geschlossenen Füßen kann dazu verleiten, das Gewicht auf beiden Beinen zu lassen.

Latih kedua-dua pertukaran ke belakang secara berasingan

  1. Tetapkan peranan dan kaki bebas

    Berdiri berhadapan dengan pasanganmu dalam posisi pegangan tarian tertutup yang santai. Untuk pertukaran ke belakang yang bermula dengan kaki kanan, kamu berdiri di atas kaki kiri, manakala pasanganmu berdiri di atas kaki kanan. Hujung kaki kananmu dan hujung kaki kiri pasanganmu boleh diangkat dari lantai tanpa mengalihkan bahagian atas badan.

  2. Rechts rückwärts auf die Eins setzen

    Setze deinen rechten Fuß klein nach hinten und übernimm das Gewicht. Dein Gegenüber setzt links vorwärts. Lass den Rückwärtsfuß zunächst über den Ballen ankommen und die Ferse anschließend absenken; eure Arme bleiben ruhig, ohne Ziehen.

  3. Links zur Seite und rechts schließen

    Auf zwei setzt du links zur Seite, dein Gegenüber rechts. Auf drei schließt du rechts zu links, dein Gegenüber links zu rechts. Beide übernehmen das Gewicht auf den schließenden Fuß. Halte danach an: Dein linker Fuß ist jetzt unbelastet.

  4. Susun semula kedudukan untuk permulaan di sebelah kiri

    Lepaskan pegangan seketika dan berdiri semula di posisi permulaan. Untuk variasi kedua, berat badanmu berada pada kaki kanan, manakala berat badan pasanganmu berada pada kaki kiri. Arah ke belakang kekal sama. Menyusun semula kedudukan ialah sebahagian daripada jeda latihan dan tidak dikira sebagai langkah tarian tambahan.

  5. Links rückwärts auf die Eins setzen

    Setze links klein zurück und übernimm das Gewicht, während dein Gegenüber rechts vorwärts geht. Halte den Oberkörper über deiner Bewegung, statt die Schultern nach hinten zu kippen. Der Schritt gelingt, wenn dein rechter Fuß danach frei beweglich ist.

  6. Rechts zur Seite und links schließen

    Auf zwei setzt du rechts zur Seite, dein Gegenüber links. Auf drei schließt du links zu rechts, dein Gegenüber rechts zu links. Übernimm links vollständig das Gewicht. Du kannst danach rechts lösen, ohne dich erst seitlich auf das andere Bein zu schieben.

  7. Die Richtungsrollen tauschen

    Tauscht die Bewegungsrichtungen und übt beide Varianten erneut mit gesprochenen Zählzeiten. Bleibt nach jeder Drei kurz stehen und löst den freien Fuß. Erst wenn das beidseits klappt, tanzt ihr dieselben einzelnen Dreischritte zu langsamer Übungsmusik, weiterhin mit Pausen dazwischen.

Begini cara pasangan kekal bergerak seiring

So ja

  • Mit dem Körper über dem Standbein bleiben
  • Die seitliche Schrittweite aneinander anpassen
  • Die Hände auf gleicher Höhe mitnehmen
  • Nach einem Fehler gemeinsam neu aufstellen

Jangan begini

  • Jangan melentikkan bahagian atas badan ke belakang semasa melangkah ke belakang
  • Jangan melangkah ke sisi lebih jauh daripada yang dapat diikuti pasangan
  • Jangan mengayunkan tangan naik turun pada setiap kiraan
  • Jangan membetulkan kaki dengan satu lompatan tambahan

Deine Kontrolle vor und nach dem Durchgang

Vor dem ersten Dreischritt

Aufstellung

Nach beiden Varianten

Kontrolle

Beim Durchgang mit Musik

Übertragung

Häufige Fragen

  1. Nein, bei diesen geschlossenen Rückwärtswechseln stellst du die Füße auf drei nebeneinander. Ein gekreuzter Schluss verändert die Figur und erschwert die Kontrolle des freien Fußes. Schau beim ersten Versuch kurz auf die Endstellung, richte den Blick danach wieder auf und halte die Fußspitzen ungefähr parallel.

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