Lompat ke kandungan utama
Kehidupan seharian bersama6 minit

Menari bersama individu dengan demensia: Merancang sesi ringkas bersama

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Pilih lagu yang biasa didengar dan tempat yang tenang dengan lantai yang selamat serta tempat duduk yang mudah dicapai.
  • Ajak ahli keluarga kamu dengan beberapa patah perkataan dan tunggu sehingga mereka menunjukkan kesediaan untuk turut serta secara sukarela.
  • Bimbing pergerakan kecil dan mudah, tanpa menarik tangan atau meminta mereka mengikut langkah tertentu.
  • Hentikan sesi jika mereka enggan, gelisah, sakit atau semakin tidak stabil, walaupun lagu belum habis.

Sebuah melodi boleh mendekatkan kalian, tetapi juga mencetuskan kenangan yang tidak kamu ketahui. Ahli keluarga kamu tidak perlu mengenali apa-apa atau terus menyertai hingga nota terakhir hanya demi kamu.

Apa yang kamu perlukan untuk satu pusingan singkat

  • Lagu yang biasa didengar tanpa muzik susulan automatik
  • Tempat yang tenang dan lapang tanpa halangan yang boleh menyebabkan tersandung
  • Tempat duduk yang kukuh berdekatan
  • Pakaian yang selesa dan kasut rata yang dipakai dengan kemas
  • Alat bantuan berjalan yang biasa digunakan, jika diperlukan dalam kehidupan seharian
  • Teman yang dikenali tanpa tekanan masa

Keakraban ialah jemputan, bukan kewajipan

Apabila seseorang menghidap demensia, penjelasan yang panjang dan beberapa arahan serentak mungkin sukar difahami. Ayat ringkas dan gerakan yang jelas menjadikan ajakan kamu lebih mudah difahami. Pengetahuan tentang tarian pada masa lalu tidak banyak menunjukkan apa yang menyenangkan atau selamat pada hari ini. Lagu yang pernah digemari juga mungkin mengganggu pada hari tertentu. Oleh itu, keakraban ialah titik permulaan, bukan jaminan.

Tiada tentangan bukan bermakna persetujuan. Tanda yang lebih jelas ialah jawapan ya atau penyertaan aktif, contohnya apabila ahli keluarga kamu menyambut tangan yang kamu hulurkan dan bergerak bersama secara sukarela. Senyuman sahaja tidak mencukupi jika tubuhnya menjauh. Jika isyaratnya bercanggah, berhenti dan berikan ruang. Persetujuan hanya terpakai pada saat itu, bukan secara automatik untuk sentuhan, berdiri atau satu pusingan lagi.

Muzik boleh mengiringi perasaan tanpa perlu kamu menjelaskannya. Artikel tentang perasaan ketika menari tanpa tekanan untuk membuat persembahan menerangkan bagaimana gerakan boleh menjadi cara untuk meluahkan diri. Kamu tidak perlu menjadikannya satu tugasan untuk sesi kamu bersama. Ini ialah masa lapang bersama, bukan ujian ingatan atau rawatan. Jika kamu mencari suasana profesional, artikel tentang terapi tarian secara individu atau berkumpulan menerangkan bentuk sokongan yang berbeza ini.

Tempat duduk yang mudah dicapai menjadikan waktu rehat terasa semula jadi, bukannya seperti sesi terhenti.
Tempat duduk yang mudah dicapai menjadikan waktu rehat terasa semula jadi, bukannya seperti sesi terhenti.

Begini cara mengendalikan sesi bersama

  1. Pilih saat yang tenang

    Mulakan apabila orang tersayang anda berjaga dan tidak sedang tertekan. Matikan televisyen dan muzik lain, kosongkan laluan berjalan dan sediakan kerusi. Jika dia letih, mengalami kesakitan atau berdiri dengan jelas tidak stabil, hari ini cukup sekadar meluangkan masa bersama tanpa menari.

  2. Memainkan lagu yang dikenali dengan perlahan

    Pilih rakaman lagu yang pernah disukai oleh orang tersayang anda, dan mulakan dengan bahagian awal sahaja. Pastikan muzik cukup perlahan supaya suara biasa anda masih dapat didengar dengan jelas. Perhatikan sama ada orang itu menoleh ke arah anda, menjadi lebih tenang atau sebaliknya terkejut lalu menjauhkan diri.

  3. Ajak untuk turut serta dengan satu ayat

    Contohnya, katakan: „Nak bergerak mengikut muzik bersama saya?“ Hulurkan tangan dengan terbuka dan tunggu tanpa memberikan ajakan tambahan. Jika dia berkata tidak, berpaling atau memberikan reaksi yang tidak jelas, tarik semula tangan. Awak tidak perlu mengulangi ajakan itu.

  4. Kekalkan posisi yang biasa

    Buat permulaan, biarkan ahli keluarga anda kekal di tempat dia duduk atau berdiri dengan selamat. Untuk bangun, dia perlu memberikan persetujuannya sendiri dan menerima bantuan seperti biasa. Alat bantuan berjalan yang diperlukan hendaklah sentiasa tersedia; tangan anda bukan pengganti alat bantuan mobiliti yang selamat.

  5. Menemani satu gerakan kecil bersama-sama

    Tunjukkan hanya satu gerakan mudah, seperti mengayun perlahan di tempat, dan sesuaikan diri dengan kesediaannya untuk turut serta secara sukarela. Elakkan pusingan, langkah ke belakang dan tarikan pada lengan. Jika orang itu memilih gerakan kecil yang lain, ikut gerakannya selagi gerakan itu kekal selamat.

  6. Bertindak segera terhadap perubahan

    Sentiasa peka terhadap ekspresi muka, tangan, pernafasan dan postur. Kening berkerut, genggaman erat, berundur, pernafasan yang semakin cepat atau berulang kali menjauh mungkin menandakan rasa terbeban. Jika perubahan seperti ini berlaku, berhenti, lepaskan sentuhan dengan berhati-hati dan perlahankan muzik atau hentikannya.

  7. Akhiri sesi dengan tenang

    Selepas satu bahagian yang singkat, tamatkan sebelum keletihan muncul, selewat-lewatnya selepas lagu pertama. Katakan dengan tenang: „Kita berehat seketika.“ Bantu mereka duduk dengan selamat menggunakan sokongan yang biasa. Selepas itu, biarkan suasana tenang tanpa meminta mereka membuat penilaian atau menjawab soalan tentang ingatan.

Pilihan kecil tanpa tekanan

Begini caranya

  • Tawarkan hanya satu lagu untuk dipilih
  • Tunjukkan satu gerakan dan tunggu
  • Hulurkan tangan dengan santai dan secara sukarela
  • Terima jawapan tidak tanpa memujuk lagi

Jangan begitu

  • Menawarkan beberapa lagu dan soalan serentak
  • Terus mengira dan membetulkan gerakan
  • Memegang tangan supaya orang itu terus menari
  • Mendesak mereka supaya turut serta dengan mengungkit kemahiran menari mereka dahulu

Awak boleh tandakan ini sebagai selesai bila-bila masa

Sebelum Mengajak

Persediaan

Selepas gerakan pertama

Pemerhatian

Selepas pusingan

Penutup

Soalan Lazim

  1. Tempoh yang sesuai bergantung pada persetujuan dan keadaan ahli keluarga kamu pada hari itu, bukan pada bilangan minit yang ditetapkan. Sepenggal lagu yang pendek pun mungkin sudah memadai. Menari sepanjang lagu bukan matlamat yang perlu dicapai. Jika perhatian atau keselamatan mula terjejas, tamatkan sesi lebih awal dan jangan meminta ahli keluarga kamu untuk terus bertahan.

Menari bersama boleh berlangsung sekejap

Di udansa, kamu boleh menemui aktiviti tarian untuk bergerak bersama. Untuk ahli keluarga kamu, hanya suasana yang membolehkan penyertaan secara sukarela, pendampingan individu dan rehat pada bila-bila masa yang sesuai.

Sertai secara percuma
Menari bersama boleh berlangsung sekejap

Berkaitan