Lompat ke kandungan utama
Orientasi kelas5 minit

Keliru antara kanan dan kiri semasa menari: Begini cara berlatih

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Tanda tetap pada sebelah kanan tubuhmu membantu kamu mengenal pasti arahan arah sebelum mula bergerak.
  • Sebelah kananmu tetap di sebelah kanan, walaupun kamu berpusing atau berdiri berhadapan dengan pengajar.
  • Untuk mula melangkah dengan kaki kanan, alihkan berat badan ke kiri supaya kaki kanan bebas bergerak.
  • Berlatihlah dahulu dengan arahan arah secara berasingan, kemudian dengan langkah kecil ke sisi, dan akhirnya gunakan cara yang sama selepas pusingan suku.

Apabila seluruh barisan mula bergerak serentak, tersalah langkah akan cepat terasa ketara. Walaupun begitu, kamu boleh mengambil masa seketika untuk mencari arah, daripada mengejar kumpulan dengan langkah yang sekadar diteka.

Apa yang kau perlukan untuk latihan

  • Gelang atau tanda lain di sebelah kanan kamu
  • Kasut yang selesa dan tidak mudah tergelincir
  • Ruang kosong yang rata untuk langkah kecil ke sisi
  • Titik rujukan yang jelas kelihatan, seperti pintu atau tingkap
  • Posisi permulaan yang biasa daripada kelas pemula kamu

Bezakan sisi badan, arah ruang dan kaki yang memulakan langkah

Arahan sisi biasanya merujuk kepada badan kamu: kaki kanan kamu tetap kaki kanan kamu, walaupun selepas berpusing ia berada di sisi ruang yang lain. Pintu dan tingkap membantu kamu mencari semula arah pandangan. Namun, kedua-duanya tidak menggantikan sebutan kanan dan kiri. Jika pada mulanya sisi kanan kamu menghadap tingkap, selepas berpusing separuh pusingan sisi kiri kamu mungkin menghadap ke sana.

Semasa pengajar menunjukkan gerakan, dua sistem rujukan juga boleh bertembung. Jika pengajar berdiri berhadapan dengan kamu dan menggerakkan kaki kanannya, kamu melihat kaki itu di sebelah kiri kamu. Jika kamu mengikut gerakan itu seperti dalam cermin, kamu akan menggerakkan kaki kiri. Tetapi apabila arahan menyebut “kaki kanan kamu”, kamu menggerakkan kaki kanan kamu. Oleh itu, untuk latihan seterusnya, orang yang menunjukkan gerakan akan menghadap arah yang sama seperti kamu.

Kaki yang memulakan langkah ialah kaki yang bergerak, bukan secara automatik kaki yang menampung berat badan. Sesuatu kaki hanya boleh dihayun bebas atau melangkah ke sisi apabila kaki yang satu lagi mengambil alih berat badan kamu. Perbezaan ini juga ditunjukkan oleh Coaster Step dengan kaki tumpuan yang jelas, tanpa perlu kamu mempelajari gerakan ini untuk menentukan arah.

Keliru antara kanan dengan kiri juga berbeza daripada tugasan menggabungkan gerakan tangan dan kaki. Dalam latihan ini, biarkan tangan kamu relaks; kamu hanya berlatih memadankan sisi, kaki tumpuan dan langkah pertama.

Bahagian bawah badan wanita di studio tarian
Langkah kecil memberi kamu ruang yang cukup untuk menyedari kesilapan sebelum kamu bersilang dengan orang lain.

Enam latihan untuk menentukan sisi dengan yakin

  1. Tandakan bahagian kanan dengan sedar

    Pakai gelang di tangan kanan dan sentuh gelang itu sekali dengan tangan kiri. Sebut „kanan“ dan ketuk lantai dengan kaki kanan di tempat yang sama tanpa memindahkan berat badan; kemudian kenal pasti bahagian yang tidak ditandakan sebagai kiri.

  2. Padankan arahan kiri dan kanan satu demi satu

    Sebut sambil berdiri “kanan, kiri, kiri, kanan” atau minta rakan yang turut berlatih menyebut perkataan ini. Ketik lantai dengan kaki yang disebut dan berhenti seketika antara setiap arahan. Padanan itu berjaya jika kamu tidak perlu meniru kaki orang lain dahulu.

  3. Bebaskan kaki permulaan

    Pilih kaki kanan sebagai kaki permulaan dan alihkan berat badan kamu dengan lembut ke kaki kiri. Angkat kaki kanan seketika dari lantai tanpa menyengetkan badan ke sisi. Letakkan semula kaki itu dan ulangi dengan arah bertentangan. Setiap kali, kaki yang disebut boleh diangkat tanpa perlu mengalihkan berat badan sekali lagi.

  4. Tukarkan gerakan ke sisi kepada satu langkah

    Dari posisi berdiri, ambil satu langkah kecil ke kanan dan pindahkan berat badan ke kaki kanan. Rapatkan kaki kiri di sebelah kaki kanan dan kembali ke posisi permulaan yang selesa. Kemudian berlatih ke kiri; setiap langkah pertama menuju ke sisi badan yang disebut.

  5. Tentukan semula selepas suku pusingan

    Pusing sedikit demi sedikit sebanyak suku pusingan, kemudian berhenti. Kenal pasti sisi kanan kamu berdasarkan gelang tangan sebelum melangkah ke kanan sekali lagi. Tingkap mungkin kini berada di tempat lain; langkah yang betul ialah ke arah sisi tubuh yang ditandakan.

  6. Terapkan padanan itu pada permulaan kelas

    Ambil posisi permulaan bagi urutan tarian yang sudah dikenali. Tentukan kaki mula yang disebut, pindahkan berat badan ke kaki yang satu lagi dan lakukan langkah pertama sahaja. Ulangi sehingga kamu dapat memulakan dengan kaki yang sama sambil berlatih bersama peserta lain tanpa melihat kaki mereka.

Gunakan titik rujukan dengan bijak

Begini caranya

  • Pakai gelang yang sama di sebelah kanan semasa latihan
  • Berdiri di sebelah orang yang membuat demonstrasi dengan menghadap arah yang sama
  • Jika tersalah kaki, berhenti dan mula semula
  • Pastikan jarak yang cukup dari kumpulan sebelum berpusing

Jangan begini

  • Tukar gelang tangan ke sisi yang satu lagi di tengah-tengah
  • Keliru antara berdiri berhadapan dengan berada pada sisi yang sama
  • Cuba mengatasi permulaan yang tersilap dengan langkah tergesa-gesa
  • Berpusing ke barisan sebelah ketika mencari orientasi semula

Panduan untuk anda tandakan

Sebelum arahan pertama

Persediaan

Selepas latihan arah

Kemajuan setakat ini

Pada permulaan kursus seterusnya

Aplikasi

Soalan Lazim

  1. Beberapa kali tertukar dalam kelas tarian tidak cukup untuk menentukan bahawa kamu mengalami kesukaran membezakan kiri dan kanan. Orang yang menghadap kamu dan arah pandangan yang berubah-ubah juga boleh menyukarkan kamu menentukan sisi. Perhatikan sama ada perkataan yang merujuk kepada sisi juga kerap menyusahkan kamu di luar aktiviti menari; latihan di sini sekadar panduan dan tidak menggantikan penilaian pakar.

Berlatih langkah pertama bersama-sama

Di udansa connect, kamu boleh mencari rakan tari untuk memulakan kursus. Dengan rakan latihan, kamu boleh mencuba arahan sisi secara bergilir-gilir sebelum memulakan urutan langkah yang sudah kamu kenali.

Sertai secara percuma
Berlatih langkah pertama bersama-sama

Cadangan yang sesuai