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Antara kelas6 minit

Berapa kerap perlu berlatih menari? Rancangan kamu antara dua kelas

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Sebagai permulaan yang mudah disesuaikan dengan rutin harian, awak boleh menjadualkan dua hingga tiga sesi latihan singkat antara dua kelas tarian mingguan.
  • Luangkan kira-kira lima hingga lima belas minit bagi setiap sesi, khusus untuk bahan kursus yang sudah diterangkan.
  • Jika awak mempunyai lebih sedikit hari lapang, satu sesi singkat sudah memadai buat permulaan, tanpa perlu menggantikan sesi yang terlepas kemudian.
  • Agihkan beberapa sesi sepanjang minggu kelas dan pendekkan sesi apabila tumpuan awak mula berkurangan.

Am nächsten Kursabend fühlt sich eine bekannte Folge manchmal wieder fremd an. Ein kleiner Platz im Kalender verhindert, dass die ganze Wiederholung erst beim ersten Lied beginnt und du gleichzeitig schon etwas Neues aufnehmen sollst.

Apa yang kamu perlukan untuk minggu latihan kamu

  • Eine bereits erklärte kurze Folge aus der letzten Tanzstunde
  • Der Termin deiner nächsten wöchentlichen Kursstunde
  • Ein bis drei freie Zeitfenster im Kalender
  • Freie, ebene Fläche und zum Boden passende Schuhe
  • Die im Kurs verwendete Musik, falls verfügbar

Yang penting ialah minggu latihan, bukan jumlah minit

Minggu latihanmu bermula selepas kelas terakhir dan berakhir sebelum kelas seterusnya. Kamu tak perlukan jadual tegar dari Isnin hingga Ahad. Jika kelasmu berlangsung pada hari Rabu, sesi ulang kaji yang sesuai boleh dibuat pada hari Khamis, Sabtu dan Isnin. Dengan cara ini, kamu mengulang bahan pada hari yang berbeza, bukannya hanya menyentuhnya semula sejurus sebelum kelas.

Tempoh masa yang dicadangkan ialah panduan perancangan, bukannya dos minimum yang ditetapkan secara saintifik. Rangkaian gerakan pendek yang sudah biasa memerlukan masa yang lebih singkat berbanding beberapa peralihan baharu. Jadi, pada peringkat awal, hadkan skop kepada perkara yang benar-benar diajar dalam kelas terakhir. Menambah figura daripada sumber lain akan mengubah matlamat mingguanmu dan mungkin memperkenalkan variasi yang berbeza.

Dalam konteks ini, satu sesi ialah ulang kaji yang terhad, bukannya latihan daya tahan atau kelas tarian yang lengkap. Kamu juga tidak memerlukan program teori muzik tambahan, seperti yang dijelaskan dalam panduan tentang pengetahuan muzik sedia ada dalam kelas tarian untuk pemula. Namun, jika cara melakukan sesuatu gerakan masih tidak jelas, menambah kekerapan sesi tidak akan menyelesaikan masalah itu secara automatik. Penjelasan yang terarah lebih membantu daripada mengulang secara cuba-cuba. Jika kamu mahu mendapatkan kelas persendirian untuk tujuan ini, panduan tentang menetapkan matlamat untuk kelas tarian persendirian boleh membantumu mengenal pasti bahagian yang masih belum jelas.

Ein festes Ende schützt den freien Abend davor, unbemerkt zur zusätzlichen Kursstunde zu werden.
Ein festes Ende schützt den freien Abend davor, unbemerkt zur zusätzlichen Kursstunde zu werden.

Deinen Wochenplan heute eintragen

  1. Die Kurswoche im Kalender markieren

    Trage die letzte und die nächste Kursstunde als Grenzen ein. Liegen beide am Mittwoch, planst du nur die Tage dazwischen; der neue Mittwoch gehört bereits zum nächsten Lernabschnitt und ist kein zusätzlicher Übungstermin.

  2. Hadkan bahan untuk diulang

    Pilih satu rangkaian pendek atau peralihan daripada kelas lepas sebagai sasaran mingguan. Skopnya sesuai jika awak boleh mengulanginya dalam masa yang singkat tanpa perlu mempelajari gerakan lain terlebih dahulu. Perkara lain kekal di luar rancangan minggu ini.

  3. Die tatsächlich freien Tage auswählen

    Markiere höchstens drei Tage, an denen du wirklich Zeit und Platz hast. Zähle keinen Abend mit, der bereits vollständig belegt ist. Damit steht deine Häufigkeit fest: ein, zwei oder drei Termine, statt eines täglichen Vorsatzes, der nicht zu deinem Kalender passt.

  4. Die Termine über die Woche verteilen

    Bei Mittwochskurs und drei freien Tagen nutze Donnerstag, Samstag und Montag für jeweils acht bis zwölf Minuten. Bei zwei Tagen passen Freitag und Montag mit je zehn Minuten; bei einem Tag beispielsweise Sonntag mit zehn bis fünfzehn Minuten. Das sind austauschbare Beispiele.

  5. Jalankan sesi pendek pertama

    Mulakan pada waktu yang ditetapkan dengan bahan kursus yang dipilih dan tamatkan sesi pada waktu yang dirancang. Jangan lanjutkan sesi semata-mata untuk menghilangkan semua keraguan dengan segera. Selepas itu, catat hanya sama ada tempoh masa itu mencukupi untuk jumlah bahan tersebut atau terlalu singkat.

  6. Die übrigen Zeitfenster passend nutzen

    Bleibe an den weiteren Terminen beim selben Wochenziel. War die erste Einheit zu voll, verkleinere den Stoffumfang, statt jeden Termin zu verlängern. Fällt ein Tag aus, nutze den nächsten vorgesehenen Termin normal, ohne dessen Dauer zu verdoppeln.

  7. Vor dem nächsten Kurs Bilanz ziehen

    Halte fest, welche Termine stattgefunden haben und welche Stelle noch unklar ist. War der Plan gut machbar, behältst du seine Häufigkeit für die nächste Woche bei. Waren Termine regelmäßig zu eng, wählst du einen weniger oder setzt sie auf andere Tage.

So bleibt die Wiederholung überschaubar

So ja

  • Nach dem geplanten Zeitfenster aufhören
  • Bekannten Kursstoff im Wochenziel behalten
  • Eine unklare Ausführung als offen markieren
  • Kleine Schritte auf ausreichend freier Fläche tanzen

So nicht

  • Wegen eines Fehlers den ganzen Abend weiterüben
  • Zwischendurch neue Figuren zum Wochenziel hinzufügen
  • Eine unklare Ausführung durch viele Wiederholungen festigen
  • Weite Bewegungen zwischen Möbeln erzwingen

Deine Woche zum Abhaken

Selepas sesi kelas

Perancangan

Selepas sesi latihan pertama

Semakan

Vor der nächsten Tanzstunde

Rückblick

Soalan Lazim

  1. Tidak, latihan setiap hari tidak diperlukan untuk jadual mingguan ini. Jika kamu memang suka menari sekejap setiap hari, kamu boleh berbuat demikian selagi kamu berasa selesa. Namun, hari rehat bukanlah kewajipan: jadual yang dapat kamu ikuti secara konsisten lebih sesuai dengan rutin harian kamu berbanding siri latihan tanpa putus.

Deine nächste Stunde braucht Platz

Auf udansa findest du Anfängerkurse für den festen Termin deiner Tanzwoche. Dazwischen bleibt Raum für kurze Wiederholungen, die in deinen Alltag passen.

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