Lompat ke kandungan utama
Teknik pasangan6 minit

Balboa Come Around: Berpusing bersama dan menutup dengan yakin

Oleh Mary De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Dalam Come Around dalam Bal-Swing, awak berpusing bersama pasangan menari melalui laluan yang sama dan ringkas.
  • Gerakan dipimpin melalui penjajaran badan dan pertukaran berat badan, bukan dengan menarik tangan.
  • Awak hanya merapatkan posisi berpasangan apabila jarak dan penjajaran membolehkan hubungan yang selesa.
  • Berlatihlah perlahan-lahan dahulu dengan gerak kaki yang biasa, kemudian teruskan rentak asas selepas merapatkan posisi.

Putaran boleh nampak lancar dari luar, tetapi tetap terasa seperti perlanggaran. Dalam Come Around, kamu dapat merasakan dengan jelas sama ada kamu memberi ruang antara satu sama lain atau cuba memaksa gerakan penutup dengan tangan.

Apa yang kamu perlukan untuk latihan ini

  • Gerak kaki Balboa yang biasa dengan pertukaran berat badan yang mantap
  • Pasangan dengan peranan memimpin dan mengikuti yang dipersetujui
  • Kasut rata dengan tapak yang boleh meluncur secara terkawal
  • Ruang rata dan lapang untuk laluan putaran kecil bersama
  • Muzik Swing pada tempo latihan yang tenang untuk kamu

Laluan putaran bersama menentukan penamat

Come Around ialah sebahagian daripada Bal-Swing dan membawa kamu kembali ke posisi berpasangan tertutup melalui gerakan putaran bersama. Untuk latihan ini, mulakan dengan hubungan yang sedikit terbuka dan lakukan laluan putaran ke kanan yang ringkas, mengikut arah jam jika dilihat dari atas. Cara memulakan, variasi langkah kaki dan cara mengira berbeza mengikut tradisi pengajaran. Oleh itu, urutan ini ialah latihan untuk laluan pergerakan, bukannya urutan langkah kaki yang universal: kekalkan langkah kaki Balboa yang sudah kamu pelajari.

Orang yang memimpin mengubah arah badannya sendiri dan menggerakkan hubungan itu bersama badannya. Orang yang mengikuti mengambil langkah sendiri dan kekal seimbang di atas kaki sokongan sendiri. Kedua-duanya bergerak mengikut lengkungan yang diselaraskan, tiada sesiapa yang kekal terpaku sebagai paksi putaran. Lengan menyampaikan laluan pergerakan, bukannya menarik badan mengikut lengkungan. Perbezaan antara hubungan dan menarik dengan lengan juga penting dalam Lindy Hop, tetapi kamu tidak perlu menggunakan gerakan anjalnya yang lebih besar di sini.

“Tertutup” merujuk kepada posisi berpasangan, bukannya pegangan yang sangat erat. Kamu mendekat sehingga sentuhan yang biasa terasa selesa. Sudut putaran tertentu kurang penting dalam latihan awal ini berbanding penamat yang membolehkan kedua-duanya terus bergerak. Langkah untuk Up-Hold dan Down-Hold tergolong dalam latihan langkah asas yang berasingan dan tidak diajarkan semula di sini.

Ruang kosong untuk menukar kasut dapat mengelakkan beg daripada menghalang ruang kecil untuk kamu berpusing nanti.
Ruang kosong untuk menukar kasut dapat mengelakkan beg daripada menghalang ruang kecil untuk kamu berpusing nanti.

Bina Come Around dalam tujuh langkah

  1. Menetapkan titik permulaan bersama

    Berdiri berhadapan dengan pasangan dalam posisi pegangan yang sedikit terbuka, lalu lakukan langkah kaki biasa di tempat. Pastikan tangan kekal rendah dan siku lentur; mulakan hanya apabila kamu berdua boleh memindahkan berat badan dengan yakin tanpa sokongan tambahan daripada lengan.

  2. Mulakan laluan pusingan ke kanan dengan langkah kecil

    Sebagai penari utama, laraskan badan sedikit ke kanan dengan pertukaran berat badan seterusnya yang sesuai, lalu ambil langkah kecil mengikut lengkok. Sebagai penari pengikut, ikuti laluan yang ditawarkan tanpa memulakan putaran tambahan terlebih dahulu.

  3. Mengikuti lengkungan dengan badan

    Teruskan gerak kaki yang biasa kamu lakukan di sepanjang lengkok bersama, bukannya sekadar memusingkan bahu. Kaki kamu membawa perubahan arah; lengan kekal di hadapan badan dan tidak perlu diluruskan atau ditarik ke belakang badan.

  4. Kekalkan jarak semasa berpusing

    Pada mulanya, pastikan ruang yang cukup untuk langkah seterusnya dan jangan mendekat secara tiba-tiba. Orang yang memimpin menyesuaikan laluannya sendiri apabila sambungan mula terasa tegang; orang yang mengikuti mengekalkan keseimbangan, bukannya condongkan bahagian atas tubuh ke arah pasangan.

  5. Sambungkan gerakan mendekat dengan langkah

    Kurangkan jarak melalui laluan langkah kamu sebaik sahaja kamu kembali menyelaraskan kedudukan antara satu sama lain. Orang yang memimpin menawarkan posisi tertutup yang biasa dengan meletakkan tangan kanan di bahagian atas belakang, tanpa menarik pasangan menari mendekat atau menghentikan pergerakannya secara tiba-tiba.

  6. Terus bergerak dalam posisi tertutup

    Selepas bersentuhan semula, terus lakukan satu lagi pemindahan berat badan yang biasa. Pergerakan ini berjaya apabila kamu boleh terus menari tanpa langkah pembetulan, menguatkan genggaman atau menyentak bahu; kedudukan yang tepat menghadap ke depan tidak diperlukan.

  7. Ulangi urutan dengan muzik

    Menarilah mengikut muzik perlahan dengan melakukan satu Come Around setiap kali, kemudian beberapa rentak asas dalam posisi tertutup. Tingkatkan tempo hanya apabila koneksi kekal stabil; jika keadaan menjadi kelam-kabut, kecilkan langkah, bukannya menggerakkan lengan dengan lebih pantas.

Cara mengenali pelaksanaan yang baik

Begini caranya

  • Pastikan lutut kekal lentur dan badan tegak di atas kaki
  • Kekalkan ketinggian tangan semasa mendekati pasangan
  • Lakukan putaran setakat yang kamu berdua mampu kawal
  • Jika kaki bersentuhan, berhenti dan mulakan semula dengan jarak antara kamu

Jangan begini

  • Mengunci lutut dan mencondongkan bahagian atas badan ke arah putaran
  • Mengangkat tangan secara tiba-tiba untuk menutup
  • Memaksa satu pusingan penuh walaupun keseimbangan sudah hilang
  • Menari melalui figura dengan lebih kuat selepas satu tendangan

Sesi latihan untuk kamu tandakan selesai

Sebelum Percubaan Pertama

Mula

Selepas pusingan perlahan

Penilaian

Selepas berlatih dengan muzik

Aplikasi

Soalan Lazim

  1. Tiada turutan kiraan yang wajib untuk semua variasi Come Around. Ikut gerak kaki dan cara mengira bagi versi yang kamu pelajari. Panduan ini menyusun laluan yang dikongsi bersama, bukan setiap sentuhan kaki. Jadi, jangan reka langkah tambahan untuk memaksa penutupan pada kiraan tertentu. Laluan, pemindahan berat badan dan denyutan muzik perlu seiring.

Cari laluan pusingan berdua

Di udansa, kau boleh mencari pasangan menari untuk mengulangi Come Around secara perlahan-lahan dan berbincang dengan jelas tentang peranan memimpin dan mengikuti. Nyatakan secara khusus bahawa kau mahu berlatih Bal-Swing dan kembali ke posisi tertutup.

Sertai secara percuma
Cari laluan pusingan berdua

Sesuai dengan ini