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Griechischer Volkstanz6 Minuten

Kalamatianos-Schritte: zwölf Wechsel im offenen Kreis

Oleh Mary De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Urutan asas Kalamatianos yang dipraktikkan di sini merangkumi dua belas langkah pemindahan berat badan dan bermula dengan kaki kanan.
  • Setiap tiga langkah mengisi satu bar tujuh perlapan dengan pengelompokan tiga tambah dua tambah dua.
  • Langkah pertama dalam setiap kumpulan tiga langkah mengambil masa tiga perlapan, manakala dua langkah seterusnya masing-masing mengambil masa dua perlapan.
  • Dalam bulatan terbuka, tujuh langkah pertama bergerak ke kanan, kemudian diikuti gerakan berayun kecil.

Beim Kreuzen sieht die Folge komplizierter aus, als sie sich unter den Füßen anfühlt. Sobald du den freien Fuß erkennst, kannst du auch mit anderen zusammen tanzen, ohne ihre Beine ständig beobachten zu müssen.

Das brauchst du für die Übung

  • Ebene, trockene Fläche ohne Stolperstellen
  • Bequeme Kleidung und flache, sicher sitzende Schuhe
  • Platz für mehrere kleine Schritte nach rechts und links
  • Kalamatianos-Musik mit gut hörbarem Siebenachteltakt
  • Eine freie linke Standseite und ein unbelasteter rechter Fuß

Zwölf Gewichtswechsel passen in vier Takte

Beim Kalamatianos bezeichnet ein Schritt in dieser Anleitung immer einen vollständigen Gewichtswechsel. Ein Fuß, der nur den Boden berührt, zählt hier nicht als neuer Schritt. Nach dem Aufsetzen trägt das neue Standbein deinen Körper, der andere Fuß wird frei. Falls dir dieser Unterschied noch schwerfällt, hilft die Übung zum bewussten Verlagern des Gewichts, auch wenn die dortige Fußarbeit zu einem anderen Tanz gehört.

Für die Musik zählst du gleichmäßige Achtel als „eins zwei drei, vier fünf, sechs sieben“. Die Füße wechseln auf eins, vier und sechs. Sprich dafür „lang, kurz, kurz“: Lang dauert drei Achtel, kurz jeweils zwei. Die lange Gruppe enthält also keinen zusätzlichen Fußwechsel. Vier solcher Takte ergeben die zwölf Schritte der Grundfolge.

Hier lernst du eine verbreitete Fassung mit Kreuzschritten und einem kleinen Wiegeteil. Andere Gruppen können Kreuzungen oder die Bewegungsgröße anders gestalten. Alle Richtungsangaben gelten aus deiner eigenen Sicht, mit dem Oberkörper ungefähr zur Kreismitte. Nach rechts bedeutet im offenen Kreis gegen den Uhrzeigersinn. Die Geschichte des Sirtaki gehört zu einem anderen Tanz und liefert keine Zählhilfe für diese Folge.

Untuk ulangan pertama, muzik yang kedengaran jelas lebih membantu daripada muzik yang dimainkan pada kelajuan tinggi.
Untuk ulangan pertama, muzik yang kedengaran jelas lebih membantu daripada muzik yang dimainkan pada kelajuan tinggi.

Die Fußfolge aufbauen und zur Musik verbinden

  1. Links stehen und den Puls sprechen

    Stelle dich mit weichen Knien hin und verlagere das Gewicht auf links, rechts bleibt frei. Sprich mehrere Takte „eins zwei drei, vier fünf, sechs sieben“ und klatsche jeweils auf eins, vier und sechs, ohne schneller zu werden.

  2. Lakukan langkah satu hingga tiga

    Langkah ke sisi kanan dengan kaki kanan, silangkan kaki kiri di belakang kaki kanan, kemudian langkah ke sisi sekali lagi dengan kaki kanan. Pindahkan berat badan sepenuhnya pada setiap kaki: kanan, kiri, kanan; selepas itu kaki kiri bebas, dan kamu telah bergerak sedikit ke kanan.

  3. Die Schritte vier bis sechs ergänzen

    Kreuze links vor rechts, setze rechts seitwärts und kreuze links hinter rechts. Halte beide Kreuzungen schmal, damit die Knie nicht verdrehen; nach Schritt sechs stehst du auf links und kannst rechts ohne Anheben des ganzen Körpers lösen.

  4. Die Schritte sieben bis neun wiegen

    Setze rechts seitwärts, kreuze links klein vor rechts und verlagere das Gewicht zurück auf den rechten Fuß an seinem Platz. Schritt acht trägt wirklich Gewicht, Schritt neun nimmt es zurück; du beendest diese Dreiergruppe auf rechts.

  5. Die Schritte zehn bis zwölf abschließen

    Setze links seitwärts nach links, kreuze rechts klein vor links und verlagere das Gewicht zurück auf links am Platz. Der rechte Fuß ist nun frei für den Neubeginn; wiederhole die gesamte Folge zunächst ohne Musik und ohne Handkontakt.

  6. Die vier Takte unter die Füße legen

    Tanze zur Musik: Schritte eins bis drei bilden Takt eins, vier bis sechs Takt zwei, sieben bis neun Takt drei, zehn bis zwölf Takt vier. Schritte eins, vier, sieben und zehn dauern lang, alle übrigen kurz.

  7. Menghubungkan urutan dalam bulatan terbuka

    Berdiri bersebelahan dalam formasi lengkung terbuka, pegang tangan orang di sebelah dengan santai dan mulakan bersama-sama dengan kaki kanan. Pastikan lengan dibengkokkan dengan relaks dan ulangi empat bar muzik; kecilkan langkah sebaik sahaja seseorang hanya dapat mengekalkan sentuhan tangan dengan menarik.

Pembetulan kecil untuk peralihan yang lancar

Begini

  • Terus gerakkan kaki yang bebas rapat di atas lantai
  • Semasa menyilang, pastikan kaki dan lutut menghala ke arah yang selesa
  • Kekalkan badan di atas kaki yang sedang menampung berat
  • Kecilkan langkah apabila lengkungan menjadi lebih sempit

Jangan begini

  • Ayunkan kaki bebas ke atas sebelum setiap langkah
  • Memulas lutut ketika kaki yang satu lagi tetap di tempatnya
  • Membiarkan bahagian atas badan tergantung di antara kedua-dua posisi berdiri
  • Menarik orang di sebelah melalui lengannya ke laluan sendiri

Deine Übung in drei kurzen Durchgängen

Ohne Musik

Fußwege

Mit Musik

Timing

Mit der Gruppe

Verbindung

Häufige Fragen

  1. Für diese Grundfolge brauchst du keine Sprünge. Übe die zwölf Gewichtswechsel bodennah und mit nachgiebigen Knien, damit du die Zeitgruppen deutlich spürst. Ein leichtes Auf und Ab kann später aus der Bewegung entstehen, sollte aber keinen zusätzlichen Schritt erzeugen oder die kurzen Positionen verschlucken.

Menari pusingan seterusnya bersama-sama

Di udansa, kamu boleh menemui orang untuk berlatih dua belas langkah secara tetap. Buat janji untuk sesi ulang kaji ringkas bersama, mula-mula kira rentaknya, kemudian menari mengikut muzik.

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