Hvorfor riktig forberedelse fjerner nervøsiteten
Et prøvekurs i akrobatisk dans skiller seg fundamentalt fra en klassisk dansetime. Her handler det ikke bare om rytme og trinn, men om samspillet mellom kroppsspenning, balanse og tillit. Mange nybegynnere er nervøse før den første Acro Dance prøvetimen, fordi de tror at de allerede må mestre flikkflakk eller spagat. Dette er imidlertid en utbredt misoppfatning.
Trenerne i foreningen tilpasser seg ditt nåværende kondisjonsnivå under prøvetimen. Det handler først og fremst om å få en følelse for bevegelse i rommet og bli kjent med dynamikken i gruppen. Hvis du forbereder deg godt, fjerner du nervøsiteten fra dagen og kan fokusere fullt ut på de nye bevegelseserfaringene. En strukturert forberedelse hjelper deg med å føle deg trygg og vel i salen fra første øyeblikk.
