Første ballett-time: Hva skal du ha på deg uten profesjonelle klær?

De som går inn i en ballettsal for første gang, bekymrer seg ofte for kleskoden. Bekymringen er ubegrunnet: Til din aller første prøvetime trenger du verken en profesjonell trikot, en tutu eller spesielle strømpebukser. Tvert imot, de fleste danseskoler ser faktisk ikke positivt på at nybegynnere dukker opp i fullt utstyr. Det virker fort overambisiøst og avleder oppmerksomheten fra det vesentlige: bevegelsen og din egen kroppsfølelse.

I stedet er vanlige treningsklær helt tilstrekkelig. Det viktigste er at dine ballettklær for voksne gir deg nok bevegelsesfrihet uten å være altfor vide. En tettsittende treningsbukse og en enkel t-skjorte oppfyller dette formålet perfekt. Slik kan du prøve deg frem uten økonomisk risiko og i ro og mak finne ut om klassisk trening i det hele tatt passer for deg.

Den viktigste regelen for det første ballettantrekket er: tettsittende, men elastisk. Løse joggebukser eller vide hettegensere er upraktiske i ballettsalen. Læreren må kunne se leddene dine, knærne dine og bekkenstillingen din for å beskytte deg mot feilstillinger. Feil kroppsholdning kan på sikt føre til leddsmerter, og derfor er presis korrigering avgjørende helt fra starten. Tips om kroppsholdning finner du også i guiden om ballettholdning for nybegynnere.

En klassisk, ugjennomsiktig treningstights og en tettsittende singlet eller t-skjorte er den ideelle kombinasjonen. Sørg for at overdelen er lang nok til at den ikke sklir opp når du bøyer deg fremover. Da vil du føle deg vel gjennom hele timen og kan konsentrere deg fullt ut om de uvante bevegelsene ved barren.

Spørsmålet om passende sko er noe de fleste nybegynnere lurer veldig på. Du trenger på ingen måte å kjøpe ballettsko med en gang til den første timen. Å danse barfot er imidlertid uvanlig i klassisk ballett, og det er ubehagelig på de fleste tregulv på grunn av faren for å skli eller fordi overflaten er for ru. Treningssko er også tabu, da de blokkerer fotarbeidet og kan skade gulvet.

Den perfekte overgangsløsningen er rene, tykkere bomullssokker. De gjør det mulig for deg å gli over gulvet, men gir vanligvis nok grep til de første enkle øvelsene. Hvis du har sklisikre sokker med nupper, er det best å ta med disse i tillegg. Noen gulv er glattere enn andre, og slik kan du fleksibelt bestemme på stedet hva som gir deg best feste. Så snart du bestemmer deg for kurset, er den strukturerte gjennomgangen av en ballettime for voksne det neste steget.