Hopp til hovedinnhold
Filmscener6 minutter

Lær Napoleon Dynamite-dansen: Soloen i 4 deler

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Du øver på soloen til Canned Heat som en forenklet sekvens med fire blokker på åtte taktslag hver.
  • Du lærer først sidesteg og fotbytter før du legger til armbevegelsene fra de samme blokkene.
  • Du holder den siste posen i fire taktslag mens du fortsetter å telle inni deg.
  • Den korte læringsversjonen gjenskaper vekslingen mellom bevegelse og stillstand, ikke alle dansetrinnene fra filmscenen.

En stor armbevegelse kan se selvsikker ut, selv om føttene gjør lite. Når man prøver å gjenskape denne scenen, blir det ofte hektisk når hvert sekund skal fylles, og de bevisst rolige øyeblikkene forsvinner.

Dette trenger du til den korte sekvensen

  • Canned Heat av Jamiroquai som en sang du kan spille av
  • Et jevnt, fritt område for små sidesteg
  • Komfortable klær og rene joggesko som sitter godt
  • En hørbar grunnrytme å telle til åtte
  • Smertefri bevegelse i knær, skuldre og ankler

Læringsversjonen trenger kontraster, ikke en filmkopi

I Napoleon Dynamite danser hovedpersonen, spilt av Jon Heder, en solosekvens på scenen til Canned Heat av Jamiroquai. Blandingen av skiftende fotbevegelser, tydelige armbevegelser og en bevisst nøktern holdning er lett å kjenne igjen. Til din korte versjon holder denne kontrasten: små bevegelser med føttene, tydelige tegn med armene og tid til å stå stille imellom. Du trenger verken å kopiere kostymet eller ansiktsuttrykket nøyaktig.

De følgende 32 taktslagene er en forenklet øvingssekvens som er laget spesielt for denne anledningen, ikke en avskrift av originalkoreografien. De fire blokkene heter sidebevegelser, armer, hæler og pause. Hver blokk består av åtte slag som telles jevnt. Denne inndelingen er en hjelp til innlæring og betyr ikke at filmscenen er bygget opp akkurat slik.

Det avgjørende er forskjellen mellom å sette foten lett ned og å legge vekten på den: En fot uten vekt kan løftes igjen med én gang, mens en fot med vekt bærer deg. Denne forskjellen forklares også i veiledningen om Rock Step med tydelig vektoverføring, uten at du trenger å følge den trinnsekvensen her. Hold knærne løse og bevegelsene små. Hvis du vil øve flere dager på rad, kan øvingsplanen mellom to kursøkter hjelpe deg. I denne økten er målet ditt først og fremst å gjennomføre sekvensen uten å miste tellingen.

En lett tåberøring og et steg der vekten legges på, kan se like ut, men krever ulike overganger.
En lett tåberøring og et steg der vekten legges på, kan se like ut, men krever ulike overganger.

Koble de fire blokkene sammen til en solosekvens

  1. Finn grunnpulsen

    Lytt til Canned Heat mens du står stille, og tell jevnt til åtte to ganger. Begynn øvingssekvensen din på neste ener. Det nøyaktige startpunktet i sangen er valgt fritt for denne læringsversjonen.

  2. Ta sidesteg

    Blokk A: Gå til høyre på 1, sett venstre fot inntil og legg vekten på 2; gå til venstre på 3, sett høyre fot inntil og legg vekten på 4. Gjenta på 5 til 8. Hold armene avslappet i starten; du ender omtrent på utgangspunktet.

  3. Før armene tydelig

    Blokk B: Ta åtte små steg på stedet, med høyre fot først. Før begge armene diagonalt opp mot høyre på 1 og 2, opp mot venstre på 3 og 4. Åpne dem ut til siden på 5 og 6, senk dem på 7 og 8.

  4. Tapp hælene vekselvis

    Blokk C: Tapp høyre hæl frem på 1, sett høyre fot tilbake på 2 og legg vekten på den. Tapp venstre hæl frem på 3, sett venstre fot tilbake på 4 og legg vekten på den. Gjenta på 5 til 8, hold hendene på hoftene.

  5. Gjør pausen synlig

    Blokk D: Gå smått på stedet på telling 1 til 4, start med høyre. Sett høyre fot ned på 5 i hoftebreddes avstand, åpne begge armene ut til sidene og stå stille til og med 8. Begge føttene bærer vekten; fortsett å telle uten å sprette.

  6. Knytt sammen overgangene uten musikk

    Dans A, B, C og D én gang mens du teller høyt. Etter A og B er høyre fot fri til neste start. Etter C starter gåsekvensen med høyre fot, etter D er sekvensen avsluttet. Hvis en overgang lugger, gjør stegene mindre.

  7. Gjenta sekvensen til sangen

    Dans gjennom alle 32 tellingene til Canned Heat. Hvis armene kommer på etterskudd, gjør bevegelsene mindre i stedet for å øke farten på føttene. Avslutt hver runde med å holde posisjonen, og start neste først etter en bevisst opptelling.

Slik forblir bevegelsene tydelige

Sånn ja

  • Åpne armene innenfor komfortabel rekkevidde
  • Hold overkroppen over standfoten når du tipper med hælen
  • Hold blikket rolig rettet fremover når du bytter arm
  • Gjør stegene kortere når tempoet øker

Ikke slik

  • Rykke armene bak kroppen
  • Kaste vekten på hælen som er satt frem
  • Følge hver hånd med blikket
  • Jobbe mot takten med lengre steg

Kryss av for gjennomføringen din

Før første gjennomgang

Forberedelse

Etter de enkelte delene

Grunnelementer

Etter gjennomgangen med musikken

Sammenheng

Ofte stilte spørsmål

  1. Nei, du trenger ikke å kunne hele filmscenen utenat for å lære denne versjonen. Du lærer et sammenhengende utvalg med sin egen telle­struktur. Hvis du også ser scenen, bør du legge merke til vekslingen mellom små fotbevegelser og store gester, ikke prøve å få med deg flest mulig detaljer samtidig. Da unngår du å stadig utvide den korte sekvensen med nye bevegelser.

Øv på neste filmsekvens sammen

På udansa connect finner du mennesker du kan øve på korte filmsoloer side om side med. Avtal en gjennomkjøring der én teller og den andre danser overgangene.

Øv på neste filmsekvens sammen