Hopp til hovedinnhold
Filmscener5 minutter

Lær dansen fra Alexis Sorbas: Strandscenen i kortform

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Den korte læringsversjonen kombinerer lett skulderkontakt med sidesteg til høyre og venstre.
  • Dere danser ved siden av hverandre i samme retning og begynner begge med høyre fot.
  • Først varer hvert fottrinn i to taktslag, senere ett, med tilsvarende mindre steg.
  • Denne forenklede sekvensen følger tempooppbyggingen i strandscenen, ikke hele koreografien.

Når dere sammen øker tempoet, blir hver minste forsinkelse merkbar: En fot henger etter, en arm fortsetter allerede videre. Nettopp dette samspillet gjør den korte sekvensen til en øvelse som krever oppmerksomhet fra dere begge.

Dette trenger du til den korte sekvensen

  • En annen person til den felles sekvensen
  • Et jevnt, tørt gulv med god plass på begge sider
  • Behagelige klær og flate sko som sitter godt
  • En hørbar tellehjelp eller et passende musikkopptak
  • Lett skulderkontakt som er smertefri

Tempooppbyggingen gjør læringsversjonen gjenkjennelig

Strandscenen fra Alexis Sorbas, også kjent som Zorba the Greek, kan ikke gjengis bare gjennom en trinnfølge. Det som særlig kjennetegner scenen, er hvordan to mennesker ved siden av hverandre går fra en rolig start til stadig raskere bevegelser. Skulderkontakten gjør den felles rytmen deres synlig. I den korte versjonen din holder det derfor med noen få bevegelser til siden, som dere først danser med god avstand mellom trinnene i tid, og senere tettere.

Øvelsen nedenfor er en bevisst forenklet læringsversjon, ikke en tro kopi av en Sirtaki-koreografi. Krysssteg, dype posisjoner og hopp utelates. Prinsippet med å forenkle en filmscene til bevegelser som er enkle å øve på, kommer også tydelig fram i læringsversjonen av Footloose-finalen.

Skill mellom musikktempo og trinntetthet: Du kan først bruke annenhver jevne takt, og senere hvert slag. Det gir allerede en tydelig følelse av at tempoet øker. En innspilling som faktisk blir raskere, stiller i tillegg større krav til dere. Å innføre begge deler samtidig gjør det unødvendig vanskelig å holde takten sammen. Det er særlig nyttig ved lengre repetisjoner å vite hvordan du øker belastningen når du danser, litt etter litt. For denne sekvensen er det viktigste at føttene deres bærer rytmen, og at armene ikke tvinger den fram.

En hørbar kontakt mellom sålene kan under øving avsløre om begge føttene faktisk lander samtidig.
En hørbar kontakt mellom sålene kan under øving avsløre om begge føttene faktisk lander samtidig.

Bygg den korte sekvensen sammen

  1. Ta skulderkontakt side om side

    Still dere opp vendt i samme retning, og legg én hånd hver lett på den andres nærmeste skulder. La de ytterste armene være avslappet og albuene myke, uten å støtte dere på hverandre.

  2. Samle vekten til venstre

    Dere flytter begge vekten over på venstre fot, mens høyre fot forblir fri. En av dere tar seg av tellingen og markerer starten med «Gå», uten å skyve gjennom skulderen.

  3. Dans den høyre halvdelen langsomt

    Sett høyre fot ut til siden på 1, hold 2; samle venstre fot med vekt på 3, hold 4. Sett høyre fot ut til siden på 5, hold 6; tapp venstre fot uten vekt ved siden av høyre på 7, hold 8.

  4. Fullfør venstre halvdel

    Sett venstre fot ut til siden på 9, hold på 10; samle høyre fot med vekt på 11, hold på 12. Sett venstre fot ut til siden på 13, hold på 14; tapp høyre fot ved siden av venstre uten vekt på 15, hold på 16.

  5. Knytt begge halvdelene rolig sammen

    Gjenta hele blokken på 16 taktslag først to ganger med jevn tellehastighet. Etter det høyre tappet er høyre fot fri igjen til å begynne; forbindelsen sitter når ingen trenger en ekstra vektoverføring.

  6. Gjør fotbevegelsene tettere

    Dans nå den samme sekvensen over åtte taktslag: høyre, samle venstre, høyre, tapp med venstre, venstre, samle høyre, venstre, tapp med høyre. Hver bevegelse får ett slag; gjør sidebevegelsene mindre og gjenta den raske sekvensen to ganger, uten ekstra hopp.

  7. Hold det siste tå-tappet sammen

    Avslutt den andre raske sekvensen med høyre tåspiss ved siden av venstre, og hold posisjonen i to takter. Løs deretter opp skulderkontakten. Hvis musikken øker tempoet, avslutter dere øvelsen tidligere, så snart stegene deres begynner å gå fra hverandre.

Behold kontakten uten å dra i hverandre

Sånn ja

  • La hånden hvile åpen og lett på skulderen
  • Når du lukker, overfører du vekten helt
  • Når du tapper, holder du vekten på standfoten
  • Ved høyere tempo gjør du sidestegene mindre

Ikke slik

  • Klem fast skulderen med fingrene
  • Sett bare samlefoten ned, og la den være ubelastet
  • Skift umerkelig over på tappefoten når du tapper
  • Ta større utfall når tempoet øker

Tre kontrollpunkter for gjennomkjøringen din

Før dere starter

Oppstilling

Etter den langsomme blokken

Koordinering

Etter den raske avslutningen

Avslutning

Vanlige spørsmål

  1. For å få den samme følelsen som i filmscenen passer den kjente musikken av Mikis Theodorakis fra Alexis Sorbas. Du trenger den ikke når du skal øve for første gang: Høy, jevn telling gjør vektskiftene lettere å forstå. Begynn med musikk i den rolige delen, og avslutt kortversjonen før tempoet gjør det vanskelig å utføre bevegelsene trygt.

Øv på temposkiftet sammen

På udansa finner du dansepartnere som du kan øve på den korte strandscenen og temposkiftet i den med. Beskriv i søket ditt at du ønsker å prøve en forenklet sekvens med sidesteg.

Øv på temposkiftet sammen