Opplev Tango sammen
På udansa connect finner du likesinnede i ditt område som vil ta de første stegene sammen med deg, eller som deler din lidenskap for Tango. Registrer deg og oppdag dansepartnere, kurs og milongaer i nærheten av deg.
4 minutter
Lær å gå Tango Argentino: Veiledning for fotarbeid
- Gange i Tango Argentino er basert på en fullstendig vektforflytning fra én fot til den andre ved hvert enkelt skritt.
- Bevegelsen starter alltid fra bekkenet og kroppens sentrum, mens benene glir fremover eller bakover under tyngdepunktet.
- Det frie benet strekkes før det settes ned og leder bevegelsen, mens støttebenet aktivt dytter kroppen fremover.
- Foten ruller mykt ved hvert skritt for å garantere en flytende og bakkekontakt-orientert bevegelse uten hopping opp og ned.
udansa-fellesskapet
Å gå i Tango Argentino er ingen enkel spasertur, men et bevisst dansetrinn fullt av eleganse og presisjon. Med riktig teknikk og en ren vektoverføring legger du grunnlaget for et harmonisk samspill i paret.
Hva du trenger for å trene fotarbeid
- Flate dansesko med en glatt såle av semsket skinn eller glatt skinn
- Et jevnt, glatt gulv som parkett eller laminat
- En grunnleggende forståelse for konseptet med standbein og spillebein
Hvorfor gange er fundamentet i Tango
Den som begynner med Tango Argentino, oppdager raskt at gange ikke bare er et transportmiddel for å komme seg fra én figur til den neste. Det er selve den viktigste uttrykksformen i denne dansen. Mens andre pardanser er basert på faste stegmønstre, lever gangen i Tango av den konstante, bevisste vektforskyvningen og leken med aksen. Hver bevegelse oppstår fra ditt eget sentrum og overføres presist til partneren.
For å utvikle denne følelsen av enhet, hjelper det å først konsentrere seg helt om eget fotarbeid og kontakten med gulvet. Mange nybegynnere gjør feilen ved å fokusere for tidlig på den komplekse forbindelsen i overkroppen. Men et stabilt grunnlag oppstår nedenfra og opp. Når du har internalisert mekanikken i hvordan du ruller foten og det rytmiske skiftet mellom standben og spilleben, blir det senere samspillet i omfavnelsen så mye lettere. Du lærer å forholde deg til rommet og oversette musikken direkte til stegene dine.
Hvis du ønsker å gå dypere inn i grunnlaget, er det verdt å ta en titt på vår guide om Tango Argentino for nybegynnere. Der lærer du alt om filosofien bak denne fascinerende dansen.
udansa-tips
Øv bevisst på å gå alene langs en vegg i begynnelsen. Slik kan du konsentrere deg fullt ut om fotteknikken din og hvordan du ruller foten, uten å måtte bekymre deg for orientering i rommet.
Steg for steg mot en elegant Tango-gang
Finn aksen på standbeinet
Stå oppreist og flytt hele vekten din over på ett bein. Det andre beinet blir det frie spillebeinet, som hviler løst på gulvet uten belastning.
Start bevegelsen fra støttebeinet
Skyv deg aktivt fra gulvet med støttebeinet for å flytte tyngdepunktet fremover. Det frie beinet glir samtidig avslappet og strukket over parketten fremover.
Sett foten mykt ned og rull gjennom
Sett foten til det frie beinet ned med ballen først og rull den mykt gjennom. Først når foten står flatt, flytter du kroppsvekten din fullstendig over på dette nye støttebeinet.
Før det frie beinet tett forbi
Før det nå frie, bakre beinet tett forbi støttebeinet og fremover. Dette øyeblikket når du fører beinet forbi, skaper den typiske, elegante linjen i Tango Argentino.
De viktigste do's og don'ts når du danser Tango
- Strekk det frie benet elegant før du setter det ned
- Overfør vekten fullstendig ved hvert skritt
- Før føttene tett forbi hverandre i overgangsfasen
- Hold tyngdepunktet i en konstant høyde
- Kaste det frie beinet ukontrollert fremover
- Bli stående med vekten mellom føttene
- Gå med bred beinstilling og føre føttene langt fra hverandre
- Sprette opp og ned med hele kroppen for hvert skritt
Din sjekkliste for den perfekte tango-kvelden
Før treningen
På dansegulvet
Mens du danser
Ofte stilte spørsmål
I Tango Argentino setter du ned tåballen først når du går forover, og ruller deretter mykt over hælen. Når du går bakover, strekker du tåspissen langt bakover, plasserer tåballen på gulvet først, og senker deretter hælen så snart vekten er fullstendig overført.
Tango-kurs i nærheten av deg
Finn det rette kurset nå for å lære deg å gå i Tango helt fra grunnen av.
