Kom i gang med en treningspartner
På udansa connect finner du folk å trene pardans regelmessig med. Fortell om du ønsker å utvikle grunnleggende danseferdigheter eller satse på å delta i en Rock'n'Roll-turnering sammen.
Av Bernhard De LucaOppdatert
På udansa connect finner du folk å trene pardans regelmessig med. Fortell om du ønsker å utvikle grunnleggende danseferdigheter eller satse på å delta i en Rock'n'Roll-turnering sammen.
En spektakulær opptreden avslører ikke hvilken klasse et par kan stille i. Når du skiller mellom klassene, ser du også det dansemessige arbeidet bak luftfigurene og kan formulere ditt eget treningsmål mer presist.
Fotarbeid betegner den dansetekniske utførelsen av grunntrinn, spark og figuroverganger i takt med musikken i sportslig Rock'n'Roll. Det omfatter også kroppsholdning og koordineringen av timingen mellom begge partnerne.
Det tyske Rock'n'Roll- og Boogie-Woogie-forbundet, forkortet DRBV, skiller i Rock'n'Roll-par blant annet mellom Schüler, Junioren og klassene C, B og A. Disse betegnelsene ligger ikke alle på samme nybegynner-til-proff-skala. Schüler og Junioren viser til aldersbestemte rekruttklasser, mens bokstavene beskriver en sportslig prestasjonsrekkefølge. En voksen begynner derfor ikke automatisk i Schüler-klassen.
I Schüler-klassen står danseopptredenen uten akrobatikk i sentrum. Grunntrinn, samspill og figurer må bære programmet. I Junioren kommer et begrenset akrobatikkprogram i tillegg, uten at det dermed åpnes for alle mulighetene i voksenklassene.
Akrobatikkprogrammene gir en første pekepinn på bokstavklassene: C omfatter tre akrobatikkelementer, B fem og A seks i akrobatikkrunden. Antallet beskriver omfanget, ikke hvilke elementer som er tillatt. Aldersgrenser, startberettigelse og opprykk er også egne regelområder.
Et konkret eksempel: To voksne kan være nybegynnere i dansen og likevel ikke tilhøre rekruttområdet. Omvendt kan et erfarent par i en rekruttklasse danse avansert, selv om repertoaret er begrenset ut fra alder og klasse. «Junioren» betyr altså slett ikke «svak danser».

Forskjellene mellom C, B og A kan ikke reduseres til tre, fem eller seks elementer. Det avgjørende er hvilke typer bevegelser som er tillatt i programmet. To akrobatikkøvelser kan se like spektakulære ut og likevel være svært forskjellige regelteknisk.
C-klassen begrenser repertoaret betydelig, saltoer er ikke en del av det tillatte programmet. I B-klassen er førte saltoer mulig. Da styres den akrobatiske bevegelsen av kontakten med partneren. Dette er noe annet enn en fri rotasjon, der personen som løftes, ikke har førende kontakt med partneren under rotasjonen. Slike frie rotasjoner hører til det utvidede akrobatikkområdet i A-klassen, innenfor grensene som er fastsatt for dette.
Kontakt alene gir imidlertid ikke fritt spillerom: Bestemmelsene omfatter konkrete elementer og vilkår for utførelsen. Kort håndkontakt før en flygefase gjør ikke en påfølgende fri rotasjon til en ført salto.
Derfor er det hele bevegelsesforløpet som teller for klassifiseringen, ikke hva det kalles til daglig. På lignende måte skiller skillet mellom pardans og showinnslag i Salsa den visuelle effekten fra dansefunksjonen. Du kan ikke utlede at et element er tillatt i din egen startklasse, bare ved å se en imponerende video.
Riktig
Misforståelse
På udansa finner du pardanskurs for rytme og samspill i paret; klasseinndelt Rock'n'Roll-trening hører hjemme i en spesialisert klubb.
Norge: ingen kurs ennå
En akrobatisk figur som er tillatt, er ikke nødvendigvis mestret, og en mestret akrobatisk figur er ikke automatisk tillatt i alle klasser.
Selv med mer akrobatikk forsvinner ikke fotarbeidet. I dansedelen er rytme, kroppsholdning, presise spark og samspillet fortsatt synlig. Grunnleggende Rock'n'Roll-sparketeknikk forklarer den enkelte bevegelsen, mens klassen avgjør hvilket helhetsprogram den vurderes i.
I A-klassen vises fotarbeid og akrobatikk i separate fremføringer. Det krever to programmer med ulik oppbygning: en dansesekvens uten akrobatikk og en akrobatikksekvens med dansetrinn som overganger. Et par med gode luftfigurer har derfor ikke nødvendigvis en like overbevisende fotarbeidsrunde.
Det som gjelder for målet ditt, er den gjeldende DRBV-turneringsreglementet og de tilhørende klasse- og akrobatikkbestemmelsene. Sjekk gjeldende versjon for klassen du planlegger å delta i, inkludert alders- og opprykksregler samt tillatte elementer. En kursbetegnelse som «viderekomne» erstatter ikke denne klassifiseringen.
Da kan du formulere et konkret treningsmål: «Vi utvikler en presis C-klasse-sekvens» sier mer enn «Vi vil prøve vanskeligere triks». Klassebeskrivelsen setter rammene, og treneroppfølgingen utvikler et program du kan mestre innenfor dem. Akrobatikk hører hjemme i trening under veiledning og med egnet sikring, ikke i å prøve å kopiere turneringsvideoer på egen hånd.
Rytme, holdning og samstemt utførelse
Et par jobber med samtidige spark, tydelige dansfigurer og stabile overganger. Dette arbeidet forbedrer den dansetekniske delen av opptredenen, uten at det kreves ny akrobatikk. Det er fortsatt relevant også når man går opp i en høyere klasse.
Tillatt repertoar og sikker mestring
Et par utvikler med kvalifisert veiledning et repertoar som passer til startklassen. Både tillatte bevegelser og trygg utførelse teller. Et større utvalg gir flere mulige kombinasjoner, men erstatter ikke arbeidet med danseovergangene.
Nei, elevklassen er en klasse for unge talenter og ikke et generelt tilbud for nybegynnere. For voksne er det derfor ikke ordet «elev» som er avgjørende, men startklassen de har adgang til. Et nybegynnerkurs i en klubb og en startklasse er to forskjellige kategorier.
C, B og A utgjør en prestasjonsrekkefølge, men opprykk reguleres av DRBVs opprykksbestemmelser. Du bytter ikke klasse bare fordi du har lært et vanskeligere triks. Startberettigelse og sportslige ferdigheter må vurderes hver for seg.
Ja, du kan trene på grunntrinn, dansefigurer og samspill som par uten akrobatikk. Dette er et selvstendig dansefaglig treningsinnhold og ikke et fullstendig program for alle konkurranseklasser. I konkurranser gjelder i tillegg kravene for den enkelte klassen.
Nei, nasjonale og internasjonale klassebetegnelser samsvarer ikke automatisk. «Main Class Contact» hører til den internasjonale inndelingen, mens det her handler om tyske DRBV-startklasser. Likheter i kjennetegn ved ledet akrobatikk er ikke nok til å likestille alle start- og programvilkårene.