Det finnes to hovedformer av Balboa, som vanligvis går sømløst over i hverandre. Ren Balboa danses utelukkende i en veldig stram, lukket danseposisjon (bryst mot bryst). Bevegelsen foregår nesten utelukkende i føttene, noe som gjør at den ser ekstremt elegant og rolig ut. Bal-Swing, derimot, åpner opp denne stillingen for vendinger, overganger og dynamiske figurer (i likhet med
Lindy Hop), men beholder det typiske Balboa-fotarbeidet og den oppreiste overkroppen.