Hopp til hovedinnhold
Rammer for arrangementet5 minutter

Ecstatic Dance i Zürich: Fri bevegelse, tydelige rammer

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • På Ecstatic Dance i Zürich beveger du deg fritt til musikken, uten fastlagte trinn.
  • En guidet introduksjon kan være en del av opplegget, men gjør ikke den frie danseøkten til teknikkundervisning.
  • Regler for samtaler og berøring varierer mellom arrangementer og kan ikke utledes av navnet.
  • Fysisk kontakt krever ditt frivillige samtykke, og du kan når som helst danse alene eller ta en pause.

Den som danser uten en fast trinnsekvens, trenger likevel orientering i rommet og i samspillet med andre. Særlig et åpent bevegelsesformat kan føles uvant hvis du ellers forventer instruksjoner, takttelling eller en fast danseposisjon.

DefinisjonFri bevegelse

Fri bevegelse betegner dans der du selv velger formen, omfanget og retningen på bevegelsene dine, i stedet for å følge en forhåndsbestemt koreografi.

Navnet beskriver ikke en fast trinnsekvens

Ecstatic Dance i Zürich er først og fremst betegnelsen på et fritt danseformat, ikke en dansestil med et fast grunntrinn. Du kan gå, svaie, stå stille eller gjenta bevegelser til musikken. Det finnes ingen figur som alle må utføre riktig samtidig. Store bevegelser eller synlig begeistring er heller ikke målestokken på om du deltar på en god måte.

En veiledet introduksjon kan rette oppmerksomheten mot føttene, vekten eller rommet. Slike impulser kan gjøre det lettere å finne seg til rette, men er noe annet enn å lære bort og korrigere en teknikk. Hvis du ønsker å lære en bestemt bevegelsesferdighet, forklarer siden om danseworkshop i Zürich som læringsformat denne forskjellen nærmere.

Zürich har også en historie innen bevegelseskunst: Rundt 1915 grunnla Rudolf von Laban en skole her, som Suzanne Perrottet overtok i 1918. Dette er en historisk tilknytning til arbeid med bevegelse, ikke et bevis på hvor dagens Ecstatic Dance-arrangementer kommer fra eller hvilke regler de følger.

For deg som deltaker betyr det at du ikke trenger å forberede en koreografi. Musikken og eventuelle introduksjonsimpulser inviterer til bevegelse, men gir deg ikke et fast bevegelsesmønster du må følge.

Når du tar en pause litt på siden, trenger du verken å late som du er opptatt eller begrunne at du trekker deg tilbake.
Når du tar en pause litt på siden, trenger du verken å late som du er opptatt eller begrunne at du trekker deg tilbake.

Stillhet og nærhet er to ulike regler

En samtaleregel kan innebære at man lar være å snakke under den frie danseøkten. Det retter oppmerksomheten mot musikken og bevegelsene. Det betyr imidlertid verken at berøring er ønsket, eller at møter i utgangspunktet er utelukket. Stillhet er ikke samtykke til kroppskontakt.

Også begreper som kontaktfri eller oppmerksomt møte trenger en konkret betydning. Kontaktfri kan uttrykkelig bety dans uten berøring. Hvis berøring er tillatt, er samtykke fra alle som er involvert, fortsatt nødvendig. Et smil, en lignende rytme eller et blikk er ikke en pålitelig tillatelse til å ta på noen.

Du kan danse sammen ved å plukke opp bevegelser på avstand. Hvis noen snur seg bort, øker avstanden eller slutter å reagere, er møtet over. Da følger du ikke etter personen. Også guiden om skeive dansepartnere i Zürich tar for seg nærhet og personlige grenser, uten at du trenger en fast dansepartner for dette åpne formatet.

Du kan bruke de ordene som trengs for å si nei, advare eller be om hjelp. En stille dansefase er ingen grunn til å holde ut ubehag. Du kan stoppe bevegelsene og trekke deg unna, selv om andre fortsetter å danse.

Frihet i det felles rommet

Ja, slik

  • Begynn med små bevegelser og hold avstand
  • Se på et bevegelsesinitiativ som et frivillig tilbud
  • Vent på et tydelig samtykke før du tar på noen
  • Bryt også en stille fase for å si fra om grenser eller be om hjelp

Ikke slik

  • Strekke ut armene og gripe inn i andres bevegelsesrom
  • Se på en instruert øvelse som en plikt til å delta
  • Tolke øyekontakt som tillatelse til å ta på noen
  • La være å si nødvendige ord på grunn av en samtaleregel

En invitasjon til å danse sammen gir alltid rom for et nei og for å trekke seg senere.

Ledsagelse for frie danseformater

Fire opplysninger gjør rammene tydelige

En informativ arrangementsbeskrivelse skiller mellom bevegelse, introduksjon, samtaler og kontakt. Disse opplysningene er nyttige fordi et åpent navn kan skape svært ulike forventninger. Les disse fire punktene i arrangementsteksten før du besøker Zürich. Hvis en viktig opplysning mangler, kan du spørre arrangørene direkte.

  • Fri bevegelse: Det bør være tydelig at det er snakk om dans du velger selv, ikke en uvarslet rekke med felles øvelser. Det er også rom for å delta på en roligere måte.
  • Veiledet introduksjon: Introduksjonsimpulser, det å komme sammen og den påfølgende frie delen er ulike deler av arrangementet. En invitasjon til å bevege seg er ikke det samme som en obligatorisk øvelse.
  • Samtaler: En regel bør gjøre det klart om den bare gjelder dansegulvet eller også andre områder og deler av arrangementet. Stillhet mens musikken spiller betyr ikke nødvendigvis at man skal være stille under hele arrangementet.
  • Berøring: Rammene bør gjøre det klart om kontakt er utelukket eller mulig ved gjensidig samtykke. Også da er det å danse alene en likeverdig måte å delta på.

Dette skillet hjelper deg med å få forventningene dine til å stemme overens med den annonserte kvelden. Hvis du ser etter et stille område uten berøring, er ikke betegnelsen Ecstatic Dance tilstrekkelig. Omvendt lover et åpent bevegelsesrom verken veiledede møter eller sterke følelser.

To likeverdige måter å være med på

Solo

Hold fast ved din egen bevegelse

Du trenger ingen dansepartner på dansegulvet

Å danse alene gjør det mulig for deg å veksle mellom å stå stille, ta steg og gjøre større bevegelser uten å måtte avstemme med noen. Den felles musikken knytter deg likevel til rommet. Du trenger ikke gjøre det til et møte med en annen person.

Møte

Å svare på en annens bevegelse

Å danse sammen betyr ikke automatisk at dere har fysisk kontakt

Du kan på avstand plukke opp en rytme eller en gest når den andre personen tydelig ønsker å være med. Slik oppstår en kort utveksling uten faste roller. Begge kan avslutte den og danse videre for seg selv.

Ofte stilte spørsmål

  1. Du trenger ikke å kunne innøvde dansetrinn for den frie delen av dansen. Du kan delta ved å stå, ta små skritt eller flytte vekten fra side til side. Uvant musikk eller en åpen situasjon kan likevel kreve litt tilvenning, uten at det blir en prøve på hva du kan.

Fri bevegelse med orientering

På udansa finner du dansearrangementer i Zürich til ditt neste besøk. Informasjonen om det aktuelle arrangementet hjelper deg med å forstå det annonserte formatet.

Fri bevegelse med orientering