Ga naar hoofdinhoud

Solodans

Jouw moment. Jouw beat. Jouw dans.

Je hebt niemand nodig om te dansen - alleen jezelf

Je partner blijft liever op de bank zitten? Of heb je gewoon tijd voor jezelf nodig? Perfect, solodansen is jouw ruimte voor vrijheid. Hier hoef je met niemand rekening te houden, niemand op de voeten te kijken en geen compromissen te sluiten. Of je nu je hoofd leeg wilt maken bij contemporary, je uit wilt leven bij urban styles of aan je techniek wilt werken bij latin-solo: hier vind je de passende cursus en gelijkgestemden in jouw stad.

Solodansen is ideaal voor jou als...

  • Je onafhankelijk wilt zijn: Geen afspraken, geen compromissen. Je danst wanneer en waar je maar wilt. Of het nu hiphop, ballet, jazz of contemporary is.
  • Je je hoofd leeg moet maken: Was de dag stressvol? Niets helpt beter om even tot rust te komen ("resetknop") dan je volledig te concentreren op de beweging.
  • Je je lichaam opnieuw wilt leren kennen: Het gaat er niet om hoe het eruitziet, maar hoe het voelt. Werk aan je houding, je balans en je eigen stijl, geheel in je eigen tempo.
  • Je je passie voor dans met anderen wilt delen: Iedereen danst weliswaar voor zichzelf, maar je maakt deel uit van een groep. Je zweet samen, lacht om fouten en viert de muziek. Zo leer je op een ontspannen manier nieuwe mensen kennen.

Wat solodans je kan bieden

Solodans is meer dan alleen beweging. Het kan je versterken – fysiek en mentaal.

Puuro zelfvertrouwen

Wanneer je merkt wat je lichaam kan, draag je dit gevoel ook vanuit de dansstudio mee naar het dagelijks leven

Fitness die leuk is

Je traint uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie zonder dat je saai met gewichten hoeft te sjouwen

Mentale balans

Dansen is als een mini-vakantie voor je hoofd. Stresshormonen worden afgebroken, gelukshormonen stromen binnen. 

Een ventiel voor emoties

Woede, vreugde, verdriet? Dans het er gewoon uit. Het is de eerlijkste taal die je kunt spreken.

Zou je ook wel eens zin hebben in stijldansen?

Toch zin in gezelschap? Heb je je in de solo-cursus uitgeleefd en wil je het geleerde nu samen uitproberen? Vind op udansa connect jouw danspartner bij jou in de buurt.

Veelgestelde vragen over dansen zonder partner

  1. Nee, je kunt ook alleen starten. Via onze partnermatching vind je geschikte danspartners. Daarnaast zijn er ook Salsa Solo Shine-cursussen, ideaal voor footwork, techniek & zelfvertrouwen.