Ga naar hoofdinhoud
Gids voor dansstijlen4 minuten

Standaard of Latin: welk type wedstrijddanser ben jij?

Door Bernhard De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Standaarddansen vereist een permanent gesloten danshouding en kenmerkt zich door ruimtelijke, vloeiende bewegingen in een driekwarts- of vierkwartsmaat.
  • Latijns-Amerikaanse dans kenmerkt zich door een open houding, ritmische heupbewegingen en een hoge mate van individuele dansuitdrukking.
  • De typetest helpt jongeren om hun eigen lichaamsgevoel en persoonlijke expressievoorkeur toe te wijzen aan een van de twee toernooidisciplines.

Sta je voor de beslissing om vol voor de danssport te gaan, maar weet je nog niet welke discipline echt bij je past? Ontdek met onze snelle typetest of je hart sneller gaat kloppen van Standaard of Latin.

De twee werelden van stijldansen vergeleken

De keuze tussen Standaard en Latin bepaalt je hele weg in de danssport. Terwijl de Standaarddansen zoals Engelse Wals, Tango, Weense Wals, Slowfox en Quickstep leven van een bijna magische, gezamenlijke beweging door de ruimte, vragen de Latindansen Salsa, Cha-Cha-Cha, Rumba, Samba en Jive om een heel andere dynamiek. Hier staan isolaties, snelle heupbewegingen en de directe, vaak speelse interactie centraal. Beide disciplines zijn op hun eigen manier extreem atletisch en expressief, maar ze vergen van je lichaam en je hoofd totaal verschillende vaardigheden.

Voor jongeren die verder willen gaan dan de klassieke danscursus voor scholieren en echt wedstrijdtraining bij een vereniging nastreven, is specialisatie de moeite waard. Wie vroeg ontdekt waar de eigen sterke punten liggen, bespaart veel frustratie tijdens de training en bouwt sneller echt zelfvertrouwen op. Een positief lichaamsbeeld door dansen ontstaat immers precies op het moment dat jij je in je bewegingen volledig op je gemak en authentiek voelt.

Doe de typentest: Standaard of Latijns?

  1. Welke muziekstijl laat jou direct meebewegen?

    • A: Klassieke orkestklanken, episch instrumentaal geluid of elegante jazz
    • B: Snelle, percussieve beats, drums en moderne Latijns-Amerikaanse popmuziek

  2. Hoe beweeg jij je het liefst door de ruimte?

    • A: Uitgestrekt, vloeiend en met het gevoel dat je bijna over de vloer zweeft
    • B: Op de plaats, pittig, met snelle richtingsveranderingen en veel ritme

  3. Wat vind jij het belangrijkst in de verbinding met je danspartner?

    • A: Een vaste, constante omhelzing waarbij je elke gewichtsverplaatsing voelt
    • B: Veel bewegingsvrijheid voor solodraaien, oogcontact en speelse interactie

  4. Welke sportieve eigenschap beschrijft jou het best?

    • A: Uithoudingsvermogen, een extreem sterke lichaamsspanning en gevoel voor symmetrie
    • B: Snelheid, beweeglijkheid in de gewrichten en ritmegevoel

Jouw resultaat

Meest A: Het elegante standaardtype

Je houdt van het grote gebaar, het zweven over de dansvloer en de absolute harmonie in het paar. De sportieve elegantie en de precieze lichaamsbeheersing van de standaarddansen fascineren je het meest. Zoek bij voorkeur een trainingsgroep bij een vereniging die zich heeft gespecialiseerd in de Langzame Wals en Quickstep, om je houding verder te perfectioneren.

Meestal B: Het dynamische Latin-type

Je bent gepassioneerd door ritme, snel voetenwerk en de directe, emotionele expressie op de dansvloer. De Latijns-Amerikaanse dansen bieden je precies de vrijheid die je nodig hebt om je uit te leven op de muziek. Meld je aan voor een Latin-selectietraining en werk gericht aan je heupcoördinatie en je uitstraling.

Standaarddans en Latijns-Amerikaanse dans in directe vergelijking

CriteriumStandaarddansLatijns-Amerikaanse dans
DanshoudingPermanent gesloten, nauw lichaamscontactMeestal open, vaker handwissels, solopartijen
BewegingsrichtingContinu langs de dansrichting in de zaalStationair op de plaats of dwars op de dansrichting
Typische dynamiekZacht, vloeiend, zwevend, ruimtelijkRitmisch, pittig, vol contrasten
Focus van de conditieRompenstabiliteit, extreme rug- en nekkrachtSnelkracht, isolatie van de heupen, voetenwerk

De beoordelingen zijn gebaseerd op de officiële richtlijnen van de wedstrijddanssport voor jongeren.

Zo gebruik je jouw testresultaat voor de training

Zodra je jouw testresultaat zwart op wit hebt, is het tijd voor de praktische uitvoering in de vereniging of club. Laat je niet ontmoedigen als je jezelf in eerste instantie niet duidelijk in één type kon indelen, veel succesvolle wedstrijddansers zijn begonnen als combinatiedansers in de zogenaamde tien-dansen-discipline. Het is nu belangrijk dat je gericht proeflessen volgt in beide gebieden en luistert naar je lichaamsgevoel. Let erop hoe de verbinding met je partner aanvoelt en of de betreffende muziek je ook na de tiende herhaling nog steeds plezier geeft.

Wanneer je een richting kiest, pas dan ook je solotraining thuis aan. Voor liefhebbers van Latin is het bijvoorbeeld de moeite waard om de heupgewrichten soepel te houden en het voetenwerk precies te coördineren, om later op de wedstrijdvloer te schitteren. Wie ijverig is, kan zelfs gericht Latin solo oefenen om de eigen balans en de typische draaien zonder partner te stabiliseren. In de standaardsectie ligt de focus van je individuele training daarentegen vooral op de rompstabiliteit en de elegante hoofdhouding.

Veelgestelde vragen

  1. Het belangrijkste verschil ligt in de lichaamsverbinding en de bewegingsrichting. Standaarddansen worden in een permanent gesloten lichaamshouding in een cirkel door de zaal gedanst, terwijl Latijnse dansen in een open houding met veel ritmewerk op de plaats plaatsvinden.

Standaard- en Latin-cursussen bij jou in de buurt

Vind nu de juiste jeugdcursus en start je training op de dansvloer.

Bekijk alle passende cursussen

Vind jouw danspartner voor op de dansvloer

Of je nu de zwevende elegantie van ballroom of het vurige tempo van latin verkiest: op udansa vind je gelijkgestemden van jouw leeftijd voor gezamenlijke trainingen en de juiste club bij jou in de buurt.

Gratis lid worden
Vind jouw danspartner voor op de dansvloer

Ook interessant