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Mitmachtänze6 Minuten

Polonaise-Anleitung: Eine Kette ohne Gedränge anführen

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Begin met een paar vrijwilligers en loop de polonaise in rustig wandeltempo over een vrij pad.
  • Nieuwe deelnemers sluiten alleen aan aan het einde van de rij, zonder dat je iemand meetrekt.
  • Plan ruime bochten en houd afstand, zodat de menselijke keten niet wordt samengedrukt of uit elkaar getrokken.
  • Kondig het einde aan, stop op een vrije plek en verbreek het contact pas nadat iedereen stilstaat.

Vorne wirkt die Runde gemütlich, hinten wird schon gejoggt: Eine lange Kette kann ihr Tempo unbemerkt verändern. Wer sie anführt, trägt deshalb Verantwortung für die letzten Schritte genauso wie für die ersten.

Das brauchst du für den Start

  • Freie, ebene Laufstrecke ohne Kabel und Engstellen
  • Bequeme Schuhe und Kostüme ohne schleifende Teile
  • Musik mit gut hörbarem, gleichmäßigem Puls
  • Wenige freiwillige Mitwirkende für den Anfang
  • Eine zweite Person mit Blick auf das Kettenende
  • Freie Fläche für den gemeinsamen Abschluss

Dein Weg bestimmt das Tempo der ganzen Kette

Bei der Polonaise im Karneval oder beim Fasching laufen Menschen hintereinander zur Musik. Diese Anleitung meint die gesellige Menschenkette, nicht die historische Tanzform mit festgelegten Figuren. Du brauchst dafür keine einstudierte Schrittfolge. Als eine der Mitmachtänze beim Fasching funktioniert sie durch ein sichtbares Vorbild: Die Person vorne zeigt Laufrichtung und Gehgröße.

Eine Kurve verändert die Abstände. Wenn du plötzlich abbiegst, müssen die Nachfolgenden ihren Weg korrigieren. Eine enge Wendung bringt außerdem das vordere Stück nahe an den Rest der Kette. Führe deshalb einen großen Bogen, keine Kehrtwende auf der Stelle. Eine einfache Runde um eine freie Fläche reicht. Wege zwischen Stühlen, unter Armen hindurch oder durch Türen bringen unnötige Engstellen hinein.

Die Musik liefert den Puls, aber keinen Zwang, auf jeden Schlag einen Schritt zu setzen. Passt der Puls nicht zu bequemem Gehen, nimm eine andere Aufnahme. Du musst weder hüpfen noch die Knie hochziehen. Die Kette darf auch ohne Körperkontakt bestehen, solange alle dieselbe Richtung verfolgen. Hände auf Schultern sind eine freiwillige Orientierung, kein Griff zum Lenken.

Bei der Organisation einer Tanzveranstaltung zählt die Laufstrecke zur nutzbaren Tanzfläche. Zuschauer, Tische und Ausgänge bleiben außerhalb der Runde, auch wenn sich später weitere Gäste anschließen.

Een overzichtelijke route maakt ook voor de laatste persoon duidelijk waar de gezamenlijke ronde naartoe leidt.
Een overzichtelijke route maakt ook voor de laatste persoon duidelijk waar de gezamenlijke ronde naartoe leidt.

De polonaise leiden in zeven stappen

  1. Die Laufstrecke freimachen

    Gehe die geplante Runde zunächst allein ab und räume Taschen oder lose Dekoration aus dem Weg. Wähle einen breiten Bogen zurück zur Ausgangsfläche; du solltest nirgends seitlich zwischen Möbeln durchschlüpfen müssen.

  2. Den Anfang und das Ende erklären

    Sage vor dem Start: „Wir gehen eine Runde. Wer möchte, kommt hinten dazu. Bei ,Wir halten an‘ bleiben wir stehen.“ Zeige die Abschlussfläche und vereinbare mit deiner Unterstützung am Ende, dass sie die Ansage nach hinten weitergibt.

  3. Een korte startketting vormen

    Nodig een paar vrijwilligers uit om achter je te gaan staan en laat ruimte tussen de lichamen voor een comfortabele stap. Zeg nadrukkelijk: „Met afstand of met losse handen op de schouders, allebei kan.” Niemand wordt aangeraakt of van zijn plek gehaald.

  4. Mit kleinen Gehschritten losgehen

    Starte zur Musik mit ruhigen, ungefähr gleich großen Schritten geradeaus. Vermeide einen schnellen Antritt und beobachte nach den ersten Schritten das Ende: Die Kette passt, wenn niemand rennen muss und niemand auf die Person davor aufläuft.

  5. Den Anschluss hinten ermöglichen

    Rufe während eines geraden Abschnitts: „Wer mitgehen möchte, schließt sich hinten an.“ Deine Unterstützung bleibt am Schluss und zeigt neuen Mitwirkenden den Anschlussplatz. Wenn der freie Weg für weitere Personen nicht reicht, bleibt die Kette bei ihrer bisherigen Länge.

  6. Weite Kurven ohne Zug laufen

    Leite die Kurve früh mit mehreren kleinen Richtungsänderungen ein und halte dein Gehtempo gleichmäßig. Lass die Kette ihrem bisherigen Weg folgen, statt eine Abkürzung zu verlangen. Bei Stocken rufst du „Kleine Schritte“; bei einem Sturz hält die gesamte Gruppe an.

  7. Gemeinsam anhalten und öffnen

    Kündige auf dem letzten geraden Stück an: „Wir halten gleich an.“ Verkleinere deine Schritte bis zum Stillstand auf der Abschlussfläche. Erst wenn alle stehen, folgt „Hände lösen, Platz lassen“; danach gehen die Gäste einzeln aus der Reihe.

So bleibt die Runde für alle angenehm

So ja

  • Bei einer Lücke den Kontakt lösen und ruhig weitergehen
  • Beim Aussteigen kurz Bescheid sagen und seitlich Platz nutzen
  • Lose Hüte und lange Accessoires vor dem Start ablegen
  • Die Musik so einstellen, dass Ansagen hörbar bleiben

Zo niet

  • De persoon voor je vasthouden om een gat te dichten
  • Zonder aankondiging dwars door de bewegende ketting lopen
  • Afgevallen kostuumonderdelen al lopend oprapen
  • Aankondigingen boven te harde muziek uit schreeuwen

Deine Checkliste für die gemeinsame Runde

Vor der Einladung

Vorbereitung

Nach dem Losgehen

Bewegung

Nach dem Abschluss

Ausklang

Veelgestelde vragen

  1. Begin langzaam met een polonaise met kinderen en laat een andere volwassene achteraan meelopen. Het kleinste kind bepaalt hoe groot de stappen kunnen zijn. Vermijd een volgorde met sterk verschillende lengtes waarbij er druk op schouders of nek ontstaat. Achter elkaar lopen zonder contact kan ook. Meer basisprincipes lees je in de gids over volksdans op een leeftijdsgeschikte manier aanleren.

Die nächste Runde beginnt gemeinsam

Auf udansa findest du Menschen für gemeinsame Tanzabende. Beschreibe, dass du lockere Mitmachrunden magst und keine einstudierte Choreografie voraussetzt.

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