Waarom beweging de beste bescherming is voor je nieuwe gewricht
Een kunstgewricht betekent zeker niet het einde van je passie voor dansen. Integendeel: beweging is enorm belangrijk voor de stabiliteit op lange termijn en de voeding van de kraakbeenvervanger en de omliggende spieren. Sporten met een kunstgewricht bevordert de doorbloeding en versterkt de pezen die het nieuwe gewricht ondersteunen. Het is echter belangrijk dat de acute genezingsfase en de medische revalidatie volledig zijn afgerond. Pas als de orthopeed of de behandelend fysiotherapeut groen licht geeft, mag je je langzaam weer aan de muziek wagen.
Bij het dansen met een gewrichtsprothese staat de bescherming tegen extreme belasting centraal. Terwijl een heupprothese bijzonder gevoelig reageert op sterke rotaties en diepe buigingen, heeft een knieprothese bescherming nodig tegen harde schokken en extreme verdraaiingen onder belasting. Een rustige partnerdans zoals een langzame wals is uitermate geschikt om je balans en coördinatie terug te krijgen. Als je je eigen lichaamsbewustzijn in de dans wilt trainen, helpt dat je om je belastingsgrenzen in het dagelijks leven en op de dansvloer veel nauwkeuriger in te schatten.
