De fysica achter balans in hedendaagse dans
In hedendaagse dans is stabiliteit geen starre toestand, maar een hoogdynamisch proces. Elke kleine beweging van het hoofd, de armen of het vrije been verandert het zwaartepunt van je lichaam. Als je je balans wilt trainen en stabiel wilt staan in Modern Dance, moet je de biomechanische samenhang tussen het standbeen en het speelbeen in Modern Dance begrijpen.
De basis voor een stabiel evenwicht in hedendaagse dans wordt gevormd door het concept van de loodlijn. Deze denkbeeldige verticale as loopt vanaf je kruin omlaag door het bekken tot in het midden van je standvoet. Zodra je je gewicht verplaatst, beweegt deze lijn mee. Het doel van de training is niet om de beweging te bevriezen, maar om de microbewegingen van je spieren zo aan te sturen dat de loodlijn steeds binnen je steunvlak blijft. Een gedegen zij-instroom in hedendaagse dans voor volwassenen laat je vaak zien hoe belangrijk dit bewuste lichaamswerk vanaf het begin is.
