Ga naar hoofdinhoud
Fußarbeit6 Minuten

Im Stepptanz Paradiddle mit Dig, Spank, Step und Heel üben

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kurz gesagt
  • Bei dieser Paradiddle-Variante erzeugt derselbe Fuß nacheinander Dig, Spank, Step und Heel als vier getrennte Klänge.
  • Beim Dig und Spank bleibt dein Gewicht auf dem Standbein, erst der Step übernimmt es.
  • Für einseitige Wiederholungen verlagerst du nach dem Heel dein Gewicht geräuscharm zurück auf das andere Bein.
  • Für den Seitenwechsel beginnt nach dem Heel der nun freie andere Fuß mit seinem Dig.

Wenn ein Bürstschlag zwischen zwei kräftigen Kontakten verschwindet, klingt die Folge plötzlich kürzer. Gerade an dieser kleinen Bewegung hörst du, ob dein Fuß frei arbeitet oder dein Körper ihm zu früh folgt.

Dit heb je nodig voor de oefening

  • Steppschuhe mit sicher befestigten Klangplatten
  • Eine ebene, rutschfeste und fürs Steppen geeignete Fläche
  • Schmerzfreie Beweglichkeit in Füßen und Knien
  • Platz für einen kleinen Fußweg nach vorn und zurück
  • Ein langsamer Puls zum Mitsprechen oder Klatschen

Het gewicht bepaalt de vrije borstelslag

De Paradiddle wordt in de tapdans niet overal hetzelfde genoemd of opgebouwd. Hier oefen je nadrukkelijk Dig, Spank, Step, Heel met dezelfde werkvoet. In verband met deze familie van passen kom je ook de Engelse benaming Paddle and Roll tegen. De uitgeschreven klankreeks is daarom nauwkeuriger dan alleen de naam.

Voor de Dig raakt de hiel van je vrije voet de vloer voor je, terwijl de teen omhoog blijft. Het contact draagt nog geen lichaamsgewicht. Vervolgens strijkt de voorvoet voor de Spank achterwaarts over de vloer en komt weer los. Pas bij de Step zet je de voorvoet belast neer. Daarna laat de Heel de hiel van deze voet, die nu je gewicht draagt, zakken. Je wisselt dus niet bij elke klank van standbeen.

Deze gewichtsverdeling ken je misschien van de Flap met twee duidelijke klanken, maar de bewegingsrichting daarvan neem je hier niet over. Een Cramp Roll bestaat daarentegen uit twee contacten met de voorvoet en twee hielverlagingen, zonder borstelslag. De techniek daarvan hoort niet in deze reeks.

Houd je bovenlichaam rustig, zonder je knieën helemaal te strekken. Met een lage voetbeweging heb je meer tijd voor het achterwaartse contact dan met een grote zwaai van je been. Als je op afstand oefent, helpt les met zichtbare en hoorbare voeten je om contact en belasting van elkaar te onderscheiden.

Ein passender Untergrund lässt kleine Kontakte hörbar werden, ohne dass du dafür kräftiger auftreten musst.
Ein passender Untergrund lässt kleine Kontakte hörbar werden, ohne dass du dafür kräftiger auftreten musst.

De klankreeks opbouwen en van kant wisselen

  1. Das linke Bein als Standbein einrichten

    Stell dich mit lockeren Knien hin und verlagere dein Gewicht nach links. Der rechte Fuß lässt sich nun ohne seitliches Kippen anheben; lass die Arme locker und wähle einen langsamen Puls, bei dem du jeden Kontakt einzeln setzen kannst.

  2. Mit der rechten Ferse den Dig setzen

    Führe den rechten Fuß ein kleines Stück nach vorn und tippe mit seiner Fersenplatte auf. Die Fußspitze zeigt nach oben, das Gewicht bleibt links; nach dem Klang löst du die rechte Ferse wieder, ohne dich darauf abzustützen.

  3. Den Vorfuß rückwärts bürsten

    Senke die rechte Fußspitze und ziehe den Vorfuß dicht am Boden zurück. Für den Spank streift die vordere Klangplatte einmal rückwärts über die Fläche und löst sich anschließend; du kannst weiterhin auf dem linken Bein stehen bleiben.

  4. Mit dem Step das Gewicht übernehmen

    Setze den rechten Vorfuß unter deinem Körper auf und übertrage das Gewicht nach rechts. Die rechte Ferse bleibt zunächst oben; der linke Fuß wird unbelastet, ohne dass du ihn zusätzlich hörbar aufsetzt oder einen Sprung einbaust.

  5. Die rechte Ferse als Heel absenken

    Senke die rechte Ferse kontrolliert auf die Fläche, während der Vorfuß liegen bleibt. Dieser vierte Klang entsteht aus dem Sprunggelenk, nicht aus einem zweiten Schritt; halte das Knie weich und vermeide einen zusätzlichen Schlag mit dem ganzen Fuß.

  6. Die rechte Folge einzeln wiederholen

    Verlagere in einer Übungspause das Gewicht geräuscharm zurück nach links. Wiederhole rechts Dig, Spank, Step, Heel und sprich dazu gleichmäßig „eins, und, zwei, und“; die Pause gehört nur zum Zurücksetzen, nicht zur eigentlichen Viererfolge.

  7. Ohne Zusatzschritt nach links wechseln

    Lass nach dem rechten Heel das Gewicht rechts und beginne links mit dem Dig. Zähle rechts „eins, und, zwei, und“, links „drei, und, vier, und“; alle acht Klänge folgen gleichmäßig, ohne Zurücksetzen oder zusätzlichen Kontakt dazwischen.

Kleine Korrekturen für deutliche Kontakte

So ja

  • Beim Dig die Fußspitze sichtbar anheben
  • Den Spank dicht über die Fläche zurückführen
  • Beim Step nur den Vorfuß zuerst aufsetzen
  • Beim Heel den Vorfuß am Boden lassen

So nicht

  • Beim Dig Ferse und Spitze gleichzeitig aufsetzen
  • Den Spank mit einem hohen Beinschwung übergehen
  • Beim Step sofort den ganzen Fuß landen lassen
  • Beim Heel den ganzen Fuß erneut aufstampfen

Deine Kontrolle im Übungsdurchlauf

Vor dem ersten Klang

Start

Nach der einseitigen Folge

Kontrolle

Nach dem Seitenwechsel

Abschluss

Veelgestelde vragen

  1. Oefen zo langzaam dat je elk van de vier klanken afzonderlijk kunt horen en benoemen. Daarvoor is geen vast tempo nodig, omdat je controle het uitgangspunt bepaalt. Verhoog het tempo pas als ook links de achterwaartse tik hoorbaar blijft en je knieën niet steeds stijver worden.

Den Rückwärtsschlag gemeinsam hören

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Üben. Während eine Person die Folge steppt, kann die andere die Zählzeiten sprechen und auf den leisen Spank achten.

Den Rückwärtsschlag gemeinsam hören