Ga naar hoofdinhoud
Samen dansen5 minuten

Dansen met een rolstoel in Bremen: beweging op elkaar afstemmen

Door Bernhard De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Om in Bremen samen voor je plezier te dansen in een rolstoel, zoek je contact op basis van je muziekvoorkeuren en de gewenste bewegingsvorm.
  • Tijdens het dansen bepaal je zelf of en hoe iemand je rolstoel mag aanraken of verplaatsen.
  • Handcontact, parallelle bewegingen en gezamenlijke pauzes maken het mogelijk om te dansen zonder vaste passen te hoeven overnemen.
  • Een geschikte ontmoetingsplek heeft een toegankelijke ingang, bewegingsruimte en de nevenruimtes die jij nodig hebt.

Een goedbedoelde helpende hand kan precies de beweging onderbreken die je net op de muziek had gepland. Een dans samen begint daarom met aandacht voor jouw keuzes, niet met aannames over de ondersteuning die je nodig hebt.

DefinitieBewegingsruimte

Bewegingsruimte is de vrije ruimte die je nodig hebt voor de beweging van je keuze, inclusief rolstoel en voldoende afstand tot anderen. Daar horen ook richtingsveranderingen en veilig tot stilstand komen bij.

Een passende ontmoeting begint met jouw danswens

Als je in Bremen samen met een rolstoel wilt dansen, helpt een concrete beschrijving meer dan alleen het woord „inclusief“. Daarmee kan bijvoorbeeld een lied naast elkaar worden bedoeld, een dans met wisselend handcontact of een ontmoeting in een kleine kring. Geen van deze vormen vereist dat een staande persoon jou leidt. Ook twee mensen in een rolstoel kunnen hun bewegingen op elkaar afstemmen.

Voor je zoektocht via udansa kun je het bijvoorbeeld zo verwoorden: „Ik wil graag samen dansen op mijn lievelingsmuziek, bestuur mijn rolstoel zelf en heb liever oogcontact dan een vaste danshouding.“ Je kunt ook aangeven welke handverbinding je graag wilt. Met deze informatie wordt je danswens duidelijk, zonder dat je een diagnose of persoonlijke voorgeschiedenis hoeft te delen.

Persoonlijke contacten uit je vrijetijds- of dansomgeving zijn ook een goed begin. Een goede uitnodiging noemt iets gemeenschappelijks, bijvoorbeeld een lied, en laat ruimte voor een nee. Een danspartner en assistentie zijn verschillende taken. Eén persoon kan beide op zich nemen, maar een uitnodiging om te dansen betekent niet automatisch dat diegene ook toezegt je te duwen, te verplaatsen of te ondersteunen. Voor een eerste kennismaking is een overzichtelijke gezamenlijke dans genoeg, daar hoeft geen vaste oefenpartnerrelatie uit voort te komen.

De smalste plek op de weg kan belangrijker zijn dan de grootte van de dansvloer.
De smalste plek op de weg kan belangrijker zijn dan de grootte van de dansvloer.

Muzikale verbinding vereist geen identieke beweging

Samen dansen betekent niet dat beide lichamen dezelfde beweging maken. Je kunt met een schouderbeweging reageren op een duidelijk muzikaal accent, terwijl je danspartner een klein stapje zet. Een korte herhaling maakt het verband zichtbaar. Ook kunnen jullie allebei een pauze oppakken, hoewel daarvoor maar één persoon door de ruimte bewoog.

Misverstanden ontstaan wanneer een vertrouwde danshouding automatisch wordt opgevat als een opdracht om te sturen. Een handverbinding kan het ritme overbrengen, maar ook onbedoeld spanning op je arm en bovenlichaam uitoefenen. Daarom geeft die geen toestemming om je te trekken of je rolstoel te draaien. Het onderscheid tussen rechtdoor gaan en draaien dat bij Foxtrot wordt uitgelegd, laat zien waarom duidelijke signalen belangrijk zijn. De staproutes daar kun je echter niet zomaar toepassen op je rolstoel.

Hoe ver of snel je beweegt, hangt af van je rolstoel, hoe je ermee omgaat en de beschikbare ruimte. Kleine bewegingen zijn volwaardige muzikale reacties. Het idee om de belasting tijdens het dansen stapsgewijs op te bouwen, past ook hier: vertrouwde bewegingen geven je de ruimte om de ontmoeting waar te nemen, in plaats van tegelijk een ongebruikelijke snelheid te moeten beheersen.

Hoe je herkent dat dansers op elkaar zijn afgestemd

Zo doe je dat

  • Wacht op je toestemming voordat je iemand aanraakt
  • Begeleid draaiingen buiten de danslijn
  • Neem een afgesproken stopsignaal meteen in acht
  • Richt een uitnodiging rechtstreeks aan jou

Zo moet het niet

  • Ongevraagd de duwhandvatten vastpakken om te helpen
  • Voor de wielen of voetsteunen gaan staan
  • Bij een stopsignaal de dansfiguur toch afmaken
  • Alleen je begeleider vragen wat jij wilt dansen

Een danspartner mag een beweging voorstellen, maar niet voor jou beslissen welke beweging je rolstoel maakt.

Redactie van de dansgids

Toegankelijkheid gaat over het hele bezoek

Een ingang zonder drempels zegt nog niet of je op de ontmoetingsplek kunt dansen. Tussen de ingang en de dansvloer kunnen zware deuren, drempels, smalle doorgangen of achtergelaten meubels staan. Op de vloer zelf zijn de ondergrond en vrije doorgangen belangrijk: rollen op zacht tapijt is lastiger, en kabels en losse matten kunnen wielen hinderen. Een lege ruimte biedt andere bewegingsruimte dan dezelfde ruimte met gasten.

Toegankelijkheid is concreet en hangt af van wat jij nodig hebt. Daar kunnen een bruikbaar toilet, een bereikbare plek om pauze te nemen en een toegang die je zelfstandig kunt gebruiken bij horen. Een begeleider vervangt deze voorzieningen niet automatisch. Je zonder plan de trap op dragen is geen betrouwbare oplossing, niet voor jou en niet voor je rolstoel.

Als je een dansbezoek in Bremen plant, kun je de organisatoren in één keer om concrete informatie vragen: een route zonder trappen tot aan de dansvloer, de smalste doorgangen, de vloer, het toilet en de vrije ruimte tijdens het evenement. Foto's waarop drempels goed te zien zijn en informatie over de werkelijk bruikbare breedte zeggen meer dan een algemene aanduiding als „rolstoeltoegankelijk“. Aan je begeleider vertel je juist welke ondersteuning je wilt en waar je grenzen liggen. Door dit onderscheid hoeft die ter plekke niet plotseling bouwkundige obstakels voor je op te lossen, terwijl jullie eigenlijk samen wilden dansen.

Twee gelijkwaardige vormen van intimiteit

Contact

Met een ontspannen handverbinding

Nabijheid door een bewust gekozen aanraking

Een uitgestoken hand kan het gezamenlijke ritme voelbaar maken. Als je die aanneemt, blijven je handgreep en arm soepel; je kunt het contact op elk moment verbreken. Nabijheid ontstaat hier door een signaal dat jullie allebei waarnemen.

Afstand

Naast elkaar op dezelfde muziek

Nabijheid door oogcontact en muzikale reacties

Zonder aanraking kun je een kleine beweging voordoen die de ander oppikt. Jullie blijven zelfstandig en verbinden je door herhaling of een gezamenlijke pauze. Ook voor een dans in een losse kring is geen doorlopende handverbinding nodig.

Veelgestelde vragen

  1. Een speciale dansrolstoel is niet per se nodig om samen recreatief te dansen. Belangrijk is dat je vertrouwd bent met je rolstoel en dat je bewegingen maakt die daarmee veilig mogelijk zijn. Kantelen, snelle draaien of technische aanpassingen horen niet bij een eerste gezamenlijke kennismaking.

Dansaanbod in Bremen

Je vindt hier aanbod in Bremen, waarbij de lesvorm op zichzelf nog niets zegt over de toegankelijkheid.

Je dans begint met afstemming

Op udansa vind je danscontacten in Bremen aan wie je kunt vertellen welke muziek je graag hoort en hoe je graag samen danst. Zo heeft jullie eerste ontmoeting een concreet vertrekpunt.

Je dans begint met afstemming