Ga naar hoofdinhoud
Oefenpraktijk6 minuten

Maak concrete afspraken met een danspartner om te oefenen in Bonn

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Met je danspartner in Bonn spreek je voor elke oefensessie een afgebakend, waarneembaar doel af.
  • Een vaste duur en evenwichtige oefentijd maken jullie afspraken voor allebei goed planbaar.
  • Feedback beschrijft een concrete waarneming en leidt tot een verandering die jullie samen afspreken.
  • Aan het einde leggen jullie het resultaat en de volgende afspraak vast, inclusief een annuleringsregel.

Na de les herinneren twee mensen zich zelden precies dezelfde details. Een goede oefenrelatie laat ruimte voor die verschillen, zonder dat elke herhaling uitloopt op een discussie over wie gelijk heeft.

Wat jullie nodig hebben om te oefenen

  • Een passage die al tijdens de les is geleerd
  • Een gedeelde, veilige oefenruimte
  • Geschikte schoenen en bewegingsvrijheid
  • Muziek met een bekend ritme en instelbaar volume
  • Een notitieboek of gedeelde digitale notitie
  • Bereidheid om pauzes te nemen en elkaar feedback te geven

Een oefendoel heeft een zichtbaar resultaat nodig

Als je met een danspartner in Bonn oefent, helpt een opdracht waarvan jullie allebei het resultaat kunnen herkennen. ‘We worden zekerder’ blijft onduidelijk. ‘Na deze passage vinden we zonder onderbreking de weg terug naar de basispas’ benoemt daarentegen een begin, een einde en een waarneembaar kenmerk. Jullie kunnen het erover hebben zonder de hele danstechniek te hoeven beoordelen.

Samen oefenen verstevigt wat je al kent, maar vervangt geen deskundige begeleiding. Kies daarom iets uit jullie lessen waarvan jullie het verloop in principe kennen. Een ontbrekende overgang kun je bijvoorbeeld nauwkeuriger benoemen aan de hand van het artikel over het verbinden van Rumba-figuren, zonder meteen een complete reeks te oefenen.

Maak bovendien onderscheid tussen een gezamenlijk resultaat en persoonlijke opdrachten. De ene persoon wil een inzet beter herkennen, de andere wil die duidelijker voorbereiden. Jullie werken allebei aan hetzelfde moment, maar niet aan dezelfde beweging. Zo ontstaat er geen vaste rol als docent: iedereen vertelt vanuit de eigen waarneming. Ook een vaste oefenpartner hoeft geen romantische partner te zijn, zoals het artikel over danslessen voor paren zonder liefdesrelatie uitlegt. Voor jullie samenwerking is het belangrijk dat jullie allebei invloed houden op de opdracht en het tempo.

Een mooi stel danst Bachata tegen een witte achtergrond
Een korte notitie over de resultaten legt ook kleine vooruitgangen vast, die je tot de volgende ontmoeting makkelijk vergeet.

Zo organiseren jullie jullie gezamenlijke oefensessie

  1. Samen de afspraken vastleggen

    Spreek vóór het begin samen de duur, pauzes en een stopteken af, bijvoorbeeld het woord „Pauze“. Als vrijblijvende start kunnen 30 minuten genoeg zijn. Zodra een van jullie stopt, verbreek je de danshouding en onderbreek je zonder discussie.

  2. Een opdracht schriftelijk afbakenen

    Noteer een bekende passage en precies één succescriterium. Vul expliciet aan wat vandaag niet wordt behandeld, bijvoorbeeld armbewegingen; jullie opdracht is klein genoeg als jullie die allebei in één zin kunnen beschrijven.

  3. Bekijk samen het uitgangspunt

    Dans de gekozen passage eerst zonder tussentijds commentaar en bespreek daarna op welk moment het stokt. Beschrijf een specifiek moment in plaats van een hele persoon te beoordelen; zo hebben jullie een uitgangspunt om later mee te vergelijken.

  4. De oefentijd eerlijk verdelen

    Spreek af wiens persoonlijke oefenpunt eerst aandacht krijgt en wanneer dat van de ander volgt. Houd de afgesproken dansrollen aan, tenzij jullie een rolwisseling oefenen; eerlijkheid betekent hier evenveel inspraak, niet noodzakelijk dezelfde beweging.

  5. Feedback vertalen naar een poging

    Vraag kort of feedback nu uitkomt en beschrijf daarna wat je hebt waargenomen: „Bij de overgang moest ik een pas bijzetten.“ Spreek vervolgens maar één verandering af voor de volgende poging; degene die de feedback ontvangt, formuleert zelf wat diegene wil uitproberen.

  6. Test het resultaat zonder commentaar

    Dans de passage opnieuw onder de omstandigheden van de eerste poging, zonder aanwijzingen of extra hulp. Vergelijk uitsluitend jullie succescriterium; als het nog niet lukt, noteer dan de onopgeloste plek in plaats van vlak voor het einde nog meer opdrachten toe te voegen.

  7. Ronding en vervolgafspraak vastleggen

    Noteer wat beter ging en wat nog openstaat, en bevestig jullie volgende afspraak. Spreek een concrete afzegtermijn af en bepaal hoe je het bericht verstuurt; na een afzegging komt er pas een nieuwe afspraak als jullie die allebei bevestigen.

Zo wordt feedback bruikbaar

Zo ja

  • Benoem het moment: „Bij de tweede inzet was ik te laat”
  • Beschrijf je eigen waarneming: „Ik voel druk op mijn hand”
  • Laat de ander uitpraten en vat de feedback kort samen
  • Maak alleen met toestemming een opname en bekijk die samen

Niet zo

  • De persoon beoordelen: „Je bent altijd onmuzikaal”
  • Een oorzaak veronderstellen: „Je kunt gewoon niet leiden”
  • De feedback meteen beantwoorden met kritiek op de ander
  • Zonder toestemming filmen of de opname doorgeven

Dit vinken jullie af rond jullie afspraak

Voor de ontmoeting

Voorbereiding

Tijdens de les

Afstemming

Na de ontmoeting

Afronding

Veelgestelde vragen

  1. Kies een ritme dat jullie allebei kunnen volhouden, ook zonder extra motivatie. Regelmatige korte sessies zijn vaak makkelijker vol te houden dan lange sessies die maar zelden plaatsvinden. Het belangrijkste is dat jullie de vorige oefening nog kunnen volgen; na een langere pauze beginnen jullie met bekende oefeningen in plaats van met extra figuren.

Cursussen partnerdans in Bonn voor je volgende stap

Op udansa vind je cursussen in Bonn waarvan je de lesstof daarna samen met je oefenpartner verder kunt verdiepen.

Hier zijn nog geen cursussen

Abonneer je op de nieuwsbrief, we laten het je wetenHeb je een dansschool? Voeg je cursussen toe

Met afspraken samen blijven oefenen

Op udansa connect vind je danscontacten in Bonn met wie je bekende cursusinhoud regelmatig kunt herhalen. Beschrijf daarbij je volgende oefendoel en hoeveel je betrouwbaar wilt afspreken om te oefenen.

Gratis deelnemen
Met afspraken samen blijven oefenen

Past daarbij

Dansgids

Bekijk alle artikelen