Trenuj ekspresję w Streetdance: Więcej pewności siebie we freestyle'u

Kto podczas improwizacji stoi w kole, zazwyczaj skupia się w pełni na stopach, ramionach i rytmie. Jednak prawdziwa magia powstaje nieco wyżej. Charyzma w Freestyle Hip Hop decyduje o tym, czy ruch wygląda technicznie poprawnie, czy jest absolutnie zniewalający. Jeśli chcesz trenować swój wyraz w streetdance, musisz postrzegać swoje ciało jako całość. Twarz nie jest przy tym biernym obserwatorem, lecz centrum twojej więzi z publicznością.

Często blokuje nas strach przed oceną innych. Skupiamy się tak mocno na bezbłędnym wykonaniu, że nasza mimika zamiera lub emanujemy kurczową koncentracją. Prawdziwa obecność na parkiecie powstaje jednak dopiero wtedy, gdy nie tylko słyszysz muzykę, ale odzwierciedlasz ją w rysach swojej twarzy. Nie ma to nic wspólnego z udawaną grą aktorską, lecz ze szczerą, nieprzefiltrowaną emocją, która podkreśla twoje ruchy.

Częstym nieporozumieniem jest to, że aby dobrze wypaść w solowym Streetdance, trzeba się ciągle uśmiechać lub wyglądać na wyjątkowo groźnego. Sztuczny, ciągły uśmiech szybko wydaje się nie na miejscu we freestyle'u, podczas gdy stale ponury wyraz twarzy dusi dynamikę tańca. Mimika w tańcu powinna zamiast tego oddychać i zmieniać się, dokładnie tak, jak robi to bit. Jest ona wizualnym wzmacniaczem twojego stylu tańca.

Aby wyćwiczyć tę elastyczność, w treningu pomaga świadoma zabawa kontrastami. Jeśli na przykład wykorzystujesz muzykalność bounce w Hip-Hop, możesz spróbować akcentować mocne uderzenia skupionym, ostrym spojrzeniem, podczas gdy łagodniejsze przerwy pozwalają na rozluźnienie rysów twarzy. W ten sposób twój wyraz stanie się dynamiczny i pozostanie ekscytujący dla widzów.

Obecności nie da się wymusić, ale można ją celowo wywołać. Sprawdzonym sposobem w treningu solo jest taniec z punktami skupienia. Zamiast analizować siebie w lustrze, ustalasz wyimaginowany punkt w przestrzeni lub nawiązujesz kontakt wzrokowy z wyimaginowanymi widzami. To zmusza cię do podniesienia głowy i wysłania energii na zewnątrz, zamiast zatrzymywania jej w sobie.

Dodatkowo pomaga świadome wykorzystanie własnego oddechu. Kto wstrzymuje powietrze, napina mięśnie szczęki i wygląda na zablokowanego. Płynny, głęboki oddech rozluźnia rysy twarzy i automatycznie zapewnia bardziej naturalny wyraz. Kiedy następnym razem będziesz w studiu, skieruj swoją uwagę na kilka minut z dala od kroków i poczuj zamiast tego, jak czuje się twoja twarz, gdy się poruszasz.