Jak łatwo wytańczyć blokady w głowie
To klasyka pierwszej lekcji tańca: muzyka zaczyna grać, podstawowy krok w głowie wychodzi doskonale, ale nagle nogi odmawiają posłuszeństwa. Strach przed popełnieniem błędu w tańcu jest wśród młodzieży całkowicie normalny, ponieważ w okresie dojrzewania obawa przed oceną rówieśników jest szczególnie duża. Kto boi się ośmieszyć na kursie tańca, automatycznie się spina. Prawda jest jednak taka, że każde potknięcie i każde wypadnięcie z rytmu jest częścią procesu uczenia się. Jeśli chcesz przełamać nieśmiałość w tańcu, pomoże ci w tym przeniesienie uwagi z perfekcyjnego kroku na wspólne przeżywanie.
Traktuj błędy jako informację zwrotną, a nie jako powód do wstydu
Blokady mentalne w tańcu powstają zazwyczaj z założenia, że wszystkie oczy w sali są skierowane tylko na ciebie. W rzeczywistości twoi koledzy z kursu są zbyt zajęci własnymi stopami, aby zauważyć twoje błędy. Jeśli zdarzy ci się zapomnieć kroków w szkole tańca, potraktuj to z humorem. Krótki uśmiech natychmiast rozładowuje napięcie i sygnalizuje twojemu partnerowi tanecznemu, że nic się nie stało. Dzięki takiemu luzowi przygotujesz się również idealnie na kamienie milowe, takie jak bal półmetkowy na kursie tańca, podczas którego najważniejsza jest radość z ruchu.
