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Compás üben6 Minuten

Alegrías tanzen lernen: Auftakt und Marcaje verbinden

Tekst: Mary De LucaAktualizacja:

Kurz gesagt
  • Für diese Alegrías-Übung bereitest du auf Zählzeit 11 vor und setzt den ersten Schritt auf 12.
  • Du zählst den Zwölfercompás fortlaufend als 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11.
  • Die kurze Marcaje setzt Bewegungsakzente auf 12, 3, 6, 8 und 10.
  • Der Auftakt auf 11 ist eine Übungsentscheidung, keine verbindliche Einstiegsregel für jede Alegrías-Choreografie.

Schon eine kleine Bewegung vor dem ersten Schritt kann sich wie ein zusätzlicher Schlag anfühlen. Gerade beim Üben brauchst du deshalb einen verlässlichen Platz für die Vorbereitung, damit deine Füße nicht schneller werden als die Begleitung.

Das brauchst du für die Übungsphrase

  • Ein sicherer Stand und einfache Gewichtswechsel
  • Geschlossene, fest sitzende Schuhe mit niedrigem Absatz
  • Ein ebener, rutschfester Boden und Platz für Seitwärtsschritte
  • Eine langsame Alegrías-Compás-Schleife mit hörbarem Puls
  • Die Zählfolge von 12 bis 11 auf einem Zettel

Wstęp należy do compásu, który już trwa

Wstęp to przygotowanie przed pierwszym krokiem niosącym frazę. Compás Alegrías już trwa: nie zaczynasz muzyki od nowa, lecz włączasz swój ruch w istniejący cykl. Stosujemy konwencję liczenia 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, ze zwyczajowymi punktami orientacyjnymi: 12, 3, 6, 8 i 10. Wszystkie liczone pulsy pozostają tej samej długości, nawet jeśli odstępy między tymi akcentami są różne.

Marcaje oznacza tu proste kroki i przeniesienia ciężaru zaznaczające rytm. Poniższa kombinacja to celowo uproszczony wzór do ćwiczeń, a nie ustalona figura Alegrías. Na 11 przygotowujesz się, nie obciążając lewej stopy, a od 12 następuje cały cykl. Akcent ruchowy nie wymaga przy tym głośnego uderzenia stopą. Do tego ćwiczenia wystarczy wyraźne przeniesienie ciężaru.

Inne sposoby liczenia mogą inaczej nazywać ten sam przebieg muzyczny. Klasyfikację znajdziesz na stronie Palos flamenco i ich compás. W tym ćwiczeniu konsekwentnie stosuj jeden sposób liczenia. Jeśli wciąż pracujesz nad pewnym obciążaniem stopy, strona poświęcona technice flamenco w staniu i przenoszeniu ciężaru zapewni ci podstawę ruchową. Tutaj skupiasz się na momencie, a nie na skomplikowanych ruchach ramion czy zapateado.

Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.
Ein leiser Schritt macht hörbar, ob dein Einsatz stimmt, ohne den Puls der Begleitung zu verdecken.

Auftakt und Marcaje in sieben Schritten üben

  1. Zwei Zyklen ohne Schritte mitzählen

    Lass die Compás-Schleife laufen und zähle zweimal von 12 bis 11. Sprich 12, 3, 6, 8 und 10 deutlicher, ohne die anderen Zahlen zu verschlucken. Dein Abstand zwischen zwei Zahlen bleibt gleich, auch über den Wechsel von 11 zu 12.

  2. Auf 11 den linken Fuß vorbereiten

    Steh auf dem rechten Bein und berühre auf 11 mit der linken Spitze leicht den Boden neben dir. Links bleibt unbelastet, der Oberkörper ruhig. Diese kleine Vorbereitung ist dein Auftakt; sie darf keinen zusätzlichen Puls zwischen 11 und 12 erzeugen.

  3. Auf 12 nach links beginnen

    Setze links auf 12 einen kleinen Seitwärtsschritt und übernimm das Gewicht. Führe rechts auf 1 heran und belaste rechts; wechsle auf 2 am Platz auf links. Die drei Gewichtswechsel passen in drei gleich lange Pulse, ohne nach der betonten 12 zu hasten.

  4. Na 3 odpowiedz w prawo

    Postaw prawą stopę w bok na 3, dostaw lewą na 4 i przenieś ciężar ciała na prawą stopę w miejscu na 5. Zaznacz 3 wyraźnym postawieniem stopy, a nie większym krokiem. Następnie stoisz na prawej stopie, a lewa jest wolna na 6.

  5. Auf 6 und 8 die Richtung bündeln

    Setze links auf 6 klein zurück, wechsle auf 7 am Platz auf rechts und führe links auf 8 heran, mit Gewichtsübernahme. Halte auf 9 das Gewicht links. Zähle die Pause hörbar weiter; nach 8 folgt keine zusätzliche Fußaktion auf 9.

  6. Dojdź do 10 i poczekaj do 11

    Na 10 przenieś ciężar ciała na prawą nogę w miejscu i zatrzymaj się tam na 11. 10 jest ostatnim akcentem ruchowym tej figury, a nie końcem liczenia. Policz dalej także kolejne 12, a następnie zrób cały cykl bez kroków.

  7. Die Phrase ohne Leerzyklus verbinden

    Ersetze nun das Stillhalten auf 11 durch dieselbe unbelastete linke Spitzenberührung wie beim ersten Auftakt. Darauf folgt wieder links seitwärts auf 12. Tanze mehrere Durchläufe mit kleinen Schritten; die nächste Vorbereitung entsteht aus deinem belasteten rechten Bein auf 10.

Te różnice pomagają jasno rozpoznać moment wejścia

So ja

  • Die Vorbereitung klein und unbelastet ausführen
  • Akzente durch klares Ankommen im Gewicht zeigen
  • Pausen mit derselben Sprechgeschwindigkeit zählen
  • Bei Unsicherheit einen leeren Zyklus mitlaufen lassen

So nicht

  • Schon im Auftakt das ganze Gewicht links abgeben
  • Für jeden Akzent einen großen Fußschlag erzwingen
  • Die Zahlen während einer Pause schneller aufsagen
  • Verpasste Schritte hastig zwischen die Pulse schieben

Deine Kontrolle vor, während und nach der Phrase

Vor dem Einsatz

Orientierung

Nach dem ersten Durchlauf

Kontrolle

Nach mehreren Durchläufen

Festigung

Häufige Fragen

  1. Nein, ein Auftakt auf 11 ist nicht für jede Alegrías-Phrase vorgeschrieben. Andere Kombinationen können andere Vorbereitungen und Einsätze haben. Die feste Zuordnung dieser Übung hilft dir, Vorbereitung und tragenden Schritt auseinanderzuhalten. Übertrage sie deshalb nicht automatisch auf eine Choreografie, deren erster Schritt an einer anderen Stelle liegt.

Ćwicz razem początek

Na udansa znajdziesz partnerki i partnerów do tańca, z którymi możesz powtarzać krótkie frazy ćwiczeniowe. Wspólne liczenie pomoże ci łatwiej usłyszeć, w którym momencie wciąż rozjeżdża się twoje wejście.

Dołącz bezpłatnie
Ćwicz razem początek

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