Przejdź do głównej treści
Choreografie6 minut

A Bar Song Line Dance: Naucz się kroków Bena Murphy’ego

Tekst: Bernhard De LucaAktualizacja:

W skrócie
  • A Bar Song Bena Murphy’ego to taniec liniowy dla początkujących, składający się z 32 countów i wykonywany na cztery ściany.
  • Zaczynasz do oryginalnego nagrania A Bar Song (Tipsy) Shaboozeya po 16 policzonych uderzeniach.
  • Każda runda zawiera ćwierćobrót w lewo, który prowadzi do następnej ściany.
  • Po dziesiątej rundzie dodaj cztery county z krokami w bok i dotknięciami stopy bez przenoszenia na nią ciężaru.

Przy pierwszym przejściu często trudniejsze od tempa jest znalezienie wolnej stopy na końcu figury. Gdy zrozumiesz jej rolę, możesz dalej liczyć także po obrocie, bez polegania na osobie przed tobą.

Tego potrzebujesz do ćwiczeń

  • Oryginalne nagranie A Bar Song (Tipsy) w wykonaniu Shaboozeya
  • Płaskie, wygodne buty z dobrą przyczepnością
  • Wolna przestrzeń na kroki w bok, do przodu i do tyłu
  • Cztery wyraźnie rozpoznawalne kierunki w pomieszczeniu jako punkty orientacyjne
  • Pozycja wyjściowa z ciężarem ciała na lewej nodze i prawą stopą wolną

Wolna noga łączy cztery bloki po osiem countów

Ten poradnik dotyczy choreografii Bena Murphy’ego do A Bar Song z 2024 roku. Sam tytuł piosenki nie pozwala wiarygodnie zidentyfikować tańca liniowego: do tego samego utworu mogą istnieć różne sekwencje kroków. Do tego tańca nie potrzebujesz pozycji w parze ani roli prowadzącej lub podążającej. Wszyscy wykonują tę samą sekwencję, poruszając się w tym samym kierunku.

Najważniejsza różnica jest między krokiem a dotknięciem. Przy kroku przenosisz ciężar ciała na nową stopę. Przy dotknięciu stopa tylko na chwilę dotyka podłogi i pozostaje wolna do następnego ruchu. Jeśli przez pomyłkę przeniesiesz ciężar na stopę, którą tylko dotykasz podłogi, musisz potem wstawić dodatkowy krok i tracisz jeden count.

Dlatego najpierw ćwicz, głośno licząc i wykonując małe ruchy. Tułów pozostaje wyprostowany, a kolana są rozluźnione. Przy kroku krzyżnym wystarczy postawić stopę tuż za nogą podporową, szerokie krzyżowanie nóg niepotrzebnie utrudnia późniejszy krok w bok. Kroki do tyłu również nie muszą być duże.

Do samodzielnych ćwiczeń przyda ci się kurs online tańca liniowego z przystępną strukturą lekcji, zwłaszcza z widokiem od tyłu i głośno podawanymi countami. Jeśli później chcesz zatańczyć tę sekwencję z istniejącą grupą, wskazówki dotyczące dołączenia w trakcie kursu tańca liniowego pomogą ci uczyć się razem z innymi.

Krótka przerwa pozwala odciążyć umysł, zanim znów połączysz sekwencję kroków z muzyką.
Krótka przerwa pozwala odciążyć umysł, zanim znów połączysz sekwencję kroków z muzyką.

Sekwencja do A Bar Song krok po kroku

  1. Odlicz wejście muzyki

    Włącz oryginalne nagranie i odlicz intro w dwóch ósemkach, łącznie 16 countów. Na kolejną jedynkę zacznij od prawej nogi, podczas oczekiwania utrzymuj ciężar ciała na lewej nodze i początkowo wykonuj mniejsze ruchy niż podczas ćwiczenia bez muzyki.

  2. Krok w bok w prawo

    Liczenia od 1 do 4: krok prawą stopą w bok, dostaw lewą stopę i dotknij nią podłogi, krok lewą stopą w bok, dotknij prawą stopą podłogi. Liczenia od 5 do 8: krok prawą stopą w bok, skrzyżuj lewą stopę za prawą, krok prawą stopą w bok, dotknij lewą stopą podłogi. Ostatnie dotknięcie wykonaj bez przenoszenia ciężaru ciała.

  3. Obróć się w lewo w stronę nowej ściany

    Takty od 9 do 12: krok w lewo, dotknij prawą stopą podłogi, krok w prawo, dotknij lewą stopą podłogi. Takty od 13 do 16: krok w lewo, skrzyżuj prawą stopę za lewą, krok lewą stopą do przodu z ćwierćobrotem w lewo, przesuń prawą stopę po podłodze do przodu, nie przenosząc na nią ciężaru.

  4. Wykonaj K-Step w nowym kierunku

    Liczenia 17-24: prawa noga po skosie do przodu, dostaw lewą nogę; lewa noga po skosie do tyłu, dostaw prawą nogę; prawa noga po skosie do tyłu, dostaw lewą nogę; lewa noga po skosie do przodu, dostaw prawą nogę. Cały czas patrzysz w stronę nowej ściany i kończysz mniej więcej w miejscu, z którego zaczynałeś.

  5. Idź do przodu i wróć do tyłu

    Na liczeniach od 25 do 28: prawa, lewa, prawa do przodu, niskie kopnięcie lewą nogą do przodu. Na liczeniach od 29 do 32: lewa, prawa, lewa do tyłu, dotknij prawą stopą podłoża obok lewej. Potem prawa noga jest wolna, by rozpocząć kolejną rundę krokiem w bok.

  6. Utrwal sekwencję ścian bez muzyki

    Powtórz całą sekwencję cztery razy: zacznij, kierując się do przodu, potem w lewo, do tyłu i w prawo. Po czterech ćwierćobrotach znów będziesz patrzeć do przodu; oznacz sobie w myślach kierunki jako godz. 12, 9, 6 i 3.

  7. Dodaj tag po dziesiątej rundzie

    Tańcz do muzyki i licz ukończone rundy. Po dziesiątej rundzie, stojąc przodem do godziny 6, dodaj: krok w bok prawą nogą, dostaw lewą, krok w bok lewą nogą, dostaw prawą. Następnie rozpocznij jedenastą rundę jak zwykle od prawej nogi; restartu nie ma.

Jak zachować kontrolę nad stopami i ciałem

Tak właśnie

  • Przy krzyżowaniu prowadź stopy tuż obok siebie
  • Wykonuj niskie kopnięcie z rozluźnionego kolana
  • Wykonuj ćwierćobrót, obracając stopę i ciało jednocześnie
  • Pozwól, by ramiona luźno kołysały się przy ciele

Nie w ten sposób

  • Przy krzyżowaniu wykonywać zamach daleko za nogą podporową
  • Unosić nogę kopiącą z całkowicie wyprostowanym kolanem
  • Skręcać tułów przy nieruchomej stopie
  • Sięgać dużymi ruchami ramion do sąsiedniego rzędu

Twoja lista kontrolna na pierwszą próbę z muzyką

Przed rozpoczęciem

Przygotowanie

Po czterech rundach ćwiczeń

Orientacja

Po próbie z muzyką

Ocena

Często zadawane pytania

  1. Tak, tańczysz tę choreografię samodzielnie w rzędzie lub w domu. Nie ma tu trzymania za ręce ani zmiany ról. W grupie pomagają wspólny kierunek patrzenia i równe odstępy, ale nie potrzebujesz nikogo, kto poprowadzi Cię przez ćwierć obrotu.

Zatańcz kolejną rundę razem

Na udansa znajdziesz osoby, z którymi możesz ćwiczyć A Bar Song. Umówcie się na próbne przejście z odliczaniem, zanim zatańczycie do nagrania bez przerwy.

Dołącz bezpłatnie
Zatańcz kolejną rundę razem

Pasujące do tego