Przejdź do głównej treści
Sekwencje figur6 minut

Tworzenie choreografii Rock'n'Roll: przejścia bez zbędnych kroków

Tekst: Mary De LucaAktualizacja:

Krótko mówiąc
  • Łączysz opanowane figury, tak aby pozycja końcowa jednej odpowiadała pozycji początkowej kolejnej.
  • Dla każdej figury zapisujesz czas jej trwania, połączenie dłoni, kierunek spojrzenia oraz stopę, na której opiera ciężar każda z tańczących osób.
  • Zmiana trzymania dłoni nie wymaga dodatkowego kroku, jeśli zdążysz ją wykonać w ramach znanej figury.
  • Najpierw ćwiczysz pojedyncze przejścia, licząc kroki, a następnie tańczysz całą sekwencję do muzyki.

Nawet dobrze opanowana figura może nagle sprawić trudność w połączeniu z innymi. Często nie brakuje kolejnej figury: jedna ręka wciąż pozostaje połączona, ciało jest skierowane w przeciwną stronę albo kolejny ruch zaczyna się wcześniej, niż się spodziewasz.

Tego potrzebujesz do swojego odcinka

  • Wspólnie opanowany podstawowy krok Rock'n'Rolla
  • Trzy pewne figury taneczne bez akrobatyki
  • Znane zmiany uchwytu w tych figurach
  • Wolna przestrzeń do ćwiczeń i odpowiednie buty sportowe
  • Muzyka z dobrze słyszalnym, znajomym tempem
  • Notatnik do zapisywania czasu trwania i pozycji

Przejście zaczyna się przed końcem figury

Jeśli chcesz łączyć figury Rock'n'Roll, sama nazwa figury nie wystarczy. Decydujący jest stan, w jakim kończycie figurę: kto gdzie stoi, które dłonie są połączone, dokąd patrzycie i na której stopie spoczywa ciężar ciała? Dwie figury mogą być opanowane osobno, a mimo to nie pasować bezpośrednio do siebie.

Brak dodatkowych kroków nie oznacza braku przygotowania. Znane przygotowanie nadal należy do aktualnie wykonywanej figury. Jeśli potem musicie przenieść ciężar ciała, żeby w ogóle móc rozpocząć następną figurę, przejście nie jest jeszcze dobrze dopasowane. Zmień wtedy kolejność figur, zamiast potajemnie dodawać krok lub pomijać przewidziany kontakt.

Zapisz czas trwania w sposobie liczenia, który już znasz. Przykład do ćwiczeń: A trwa sześć liczeń, B dwanaście, a C sześć liczeń. Razem dają 24 liczenia. To pomoc w obliczeniach, a nie narzucona długość figur. Szóste liczenie figury nie oznacza też automatycznie końca taktu muzycznego ani frazy.

Wybór pozostaje celowo niewielki. Nowe pojedyncze figury i wymagania dla grup początkujących nie należą do tego ćwiczenia. W rozplanowaniu powtórek pomoże ci plan ćwiczeń między zajęciami kursu: skup się na jednym przejściu, zanim powtórzysz całą sekwencję.

Zapisana sekwencja pozostaje zrozumiała nawet po przerwie w treningach, jeśli oboje używają tych samych skrótów.
Zapisana sekwencja pozostaje zrozumiała nawet po przerwie w treningach, jeśli oboje używają tych samych skrótów.

W siedmiu krokach do spójnej sekwencji

  1. Wybierz trzy znane figury

    Wybierz z partnerem trzy figury, które zatańczycie pewnie i bez akrobatyki, a następnie nazwijcie je A, B i C. Zatańczcie każdą z nich raz w znanym wam wariancie; wybierajcie tylko figury bez kroków wymagających szukania właściwego ruchu.

  2. Zapisywanie wejść i wyjść

    Dla A, B i C zapiszcie osobno początek i koniec: połączenie rąk, wzajemne ustawienie, kierunek spojrzenia oraz stopę obciążoną u obu osób. Dodajcie rzeczywisty czas trwania tańca; w przypadku dłuższych figur widoczne pozostawcie również zawarte w nich grupy po sześć.

  3. Dopasujcie do siebie kolejne przejścia

    Ułóżcie zakończenie figury A obok rozpoczęcia figury B, a następnie B obok C. Jeśli ułożenie dłoni, pozycja, kierunek lub rozłożenie ciężaru nie pasują do siebie, zmieńcie kolejność. Jeśli nadal nie da się znaleźć pasującego połączenia, zastąpcie jedną figurę inną, już opanowaną.

  4. Ustalanie momentu zmiany ręki

    Jeśli znana ci figura obejmuje zmianę ręki, zapisz jej ustalony moment w liczeniu oraz wymagane połączenie końcowe. Wykonaj ją w ramach tej figury, nie ciągnąc za ramię; nowe połączenie musi być pewnie nawiązane przed kolejnym poleceniem ruchu.

  5. Powoli zatańczcie przejścia

    Zatańczcie koniec pierwszej figury i początek drugiej, głośno licząc, a potem drugie przejście. Zatrzymajcie się dopiero po przejściu: jeśli udaje się je wykonać bez pośredniego kontaktu, późniejszej zmiany chwytu ani dodatkowego przeniesienia ciężaru, połączenie jest prawidłowe.

  6. Policz całą sekwencję

    Zatańczcie A, B i C razem i liczcie każdą figurę w znanych wam grupach. W przykładzie daje to sześć plus dwanaście plus sześć uderzeń. Jeśli po drodze pojawi się dodatkowe uderzenie, przećwiczcie ponownie osobno problematyczne przejście.

  7. Rozpoczęcie i zakończenie w rytm muzyki

    Po wspólnym odliczeniu zacznijcie taniec przy wyraźnie słyszalnym początku muzyki i zatańczcie sekwencję w dobrze znanym tempie. Po ostatniej figurze ustalcie znane, bezpieczne zakończenie; oboje zachowajcie równowagę samodzielnie i rozłączcie się bez szarpania.

Te poprawki spajają sekwencję

Tak właśnie

  • Przy nieprawidłowym ustawieniu zmień kolejność figur
  • Kolejne połączenie nawiąż luźnym uchwytem
  • Zachowaj pełny czas trwania wyuczonej figury
  • W razie niepewności wyodrębnij problematyczne przejście

Nie tak

  • Wciskać dodatkowy obrót między figury
  • Ciągnąć partnera za trzymane ramię, żeby ustawić go w pozycji
  • Pomijać ostatnie liczenie, żeby zacząć wcześniej
  • Powtarzać całą sekwencję coraz szybciej

Twoja lista kontrolna przed treningiem

Przed połączeniem

Planowanie

Po próbach przejść

Połączenie

Po przejściu układu z muzyką

Podsumowanie

Często zadawane pytania

  1. Do tego ćwiczenia wystarczą trzy figury, które już dobrze znasz. Dzięki nim przećwiczysz dwa przejścia między figurami, a kolejność nie będzie trudna do zapamiętania. Gdy oba przejścia będą już opanowane, możesz później dodać kolejny element. Dłuższa lista niewiele daje, jeśli między figurami wciąż szukasz odpowiedniego kroku lub ułożenia ręki.

Kursy tańca w parach do Twojej kolejnej sekwencji figur

Na udansa znajdziesz kursy, na których możesz dalej ćwiczyć razem znane figury.

Zobacz wszystkie pasujące kursy

Najbliższe wydarzenia w tym stylu tańca

Twoja sekwencja potrzebuje partnera

Na udansa connect znajdziesz partnerów do tańca, z którymi połączysz znane Ci figury Rock'n'Rolla w krótką sekwencję. Podaj w profilu swój repertuar i zaznacz, że chcesz ćwiczyć bez akrobatyki.

Twoja sekwencja potrzebuje partnera