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Rhythmische Folgen5 Minuten

Im Stepptanz Time Step mit Stomp und Break üben

Tekst: Mary De LucaAktualizacja:

Kurz gesagt
  • Diese Stomp-Variante des Single Time Step beginnt mit einem unbelasteten Stomp auf der Auftaktzählzeit 8.
  • Die Grundfolge lautet Stomp, Hop, Step, Flap, Step und wechselt anschließend auf die andere Seite.
  • Du zählst 8, 1, und, 2, und, 3; der nächste Stomp folgt auf 4.
  • Der Abschluss-Break verbindet Stomp, Hop, Shuffle, Step zweimal und endet mit einem unbelasteten Stomp auf 6.

Ein einzelner zusätzlicher Schritt kann eine ganze Wiederholung verschieben. Wenn du Klang und Belastung auseinanderhältst, hörst du nicht bloß eine Folge von Schlägen, sondern erkennst, wann der andere Fuß übernehmen kann.

Das brauchst du für diese Folge

  • Steppschuhe und eine feste, rutschfeste, geeignete Steppfläche
  • Bereits bekannte Stomps, Hops, Steps, Flaps und Shuffles
  • Sicheres Stehen auf einem Bein mit lockerem Knie
  • Ein gleichmäßiger Puls im Vierertakt mit Achtelunterteilung
  • Platz für kleine Schritte direkt unter deinem Körper

Sekwencja dźwięków i przenoszenie ciężaru są ze sobą powiązane

Time Step to powtarzalna rytmiczna sekwencja kroków. Tutaj ćwiczysz konkretnie wariant Stomp w Single Time Step, a nie uniwersalną wersję wszystkich Time Steps. W zależności od tradycji nauczania przedtakt, nazewnictwo i zakończenie mogą wyglądać inaczej. W tej instrukcji obowiązuje cały czas to samo przyporządkowanie: Stomp wykonujesz bez obciążania stopy, Hop ląduje na tej samej stopie, Step przejmuje ciężar, a Flap kończy się z obciążeniem stopy.

Pierwszy Stomp prawą stopą wypada na 8, czyli przed następującą po nim 1. Potem słyszysz Hop na 1, Step na 1-i, dwa dźwięki Flap na 2 i 2-i oraz Step na 3. Na 3 stoisz na prawej stopie, a lewa jest wolna, by wykonać kolejny Stomp na 4. Lewa połowa przebiega odpowiednio na 4, 5, 5-i, 6, 6-i i 7. Daje to sześć dźwięków na każdą połowę, ale nie sześć równych odstępów.

W breaku znany już Shuffle zastępuje Flap. Jeśli przypadkowo przenosisz ciężar na stopę wykonującą szczotkowanie, pomoże ci instrukcja Shuffle bez przenoszenia ciężaru. Ta strona zakłada, że znasz już podstawowe elementy. Wskazówki dotyczące składania ich w całość z instruktorem znajdziesz w kursie stepowania w twojej okolicy.

Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.
Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.

Ćwicz wariant Stomp z zakończeniem

  1. Den Auftakt auf 8 vorbereiten

    Stell dich auf links und zähle gleichmäßig bis 8. Setze auf 8 einen Stomp rechts ohne Gewichtsübernahme, dann hebe rechts wieder frei; links bleibt dein Standbein. Der Klang liegt vor der nächsten 1, nicht darauf.

  2. Die rechte Hälfte zusammensetzen

    Tanze Hop links auf 1, Step rechts auf 1-und, Flap links auf 2 und 2-und, Step rechts auf 3. Sprich: „Stomp, Hop, Step, Flap, Step“. Du hörst sechs Klänge einschließlich Auftakt und stehst zum Schluss rechts.

  3. Auf links antworten

    Stompe links unbelastet auf 4. Es folgen Hop rechts auf 5, Step links auf 5-und, Flap rechts auf 6 und 6-und sowie Step links auf 7. Jetzt trägt links dein Gewicht, und rechts ist für 8 frei.

  4. Drei vollständige Folgen verbinden

    Wiederhole rechte und linke Hälfte dreimal ohne Zählpause. Jeder rechte Stomp auf 8 gehört bereits zur folgenden rechten Hälfte. Nach der dritten linken Hälfte auf 7 beginnst du auf 8 den Break statt einer weiteren Grundfolge.

  5. Den Break rechts beginnen

    Stomp rechts auf 8, Hop links auf 1, Shuffle rechts auf 1-und und 2, Step rechts auf 2-und. Die Klangfolge lautet „Stomp, Hop, Shuffle, Step“. Rechts trägt anschließend dein Gewicht, links bleibt für den nächsten Stomp frei.

  6. Den Break links abschließen

    Stomp links auf 3, Hop rechts auf 4, Shuffle links auf 4-und und 5, Step links auf 5-und. Setze anschließend einen unbelasteten Stomp rechts auf 6. Zähle 7 und 8 still weiter und bleibe links getragen stehen.

  7. Die vollständige Phrase aufnehmen

    Nimm drei Grundfolgen samt Break auf und höre zuerst ohne Bild zu. Die Flaps und Shuffles müssen jeweils zwei getrennte Klänge haben; nach dem Schluss-Stomp bleibt Stille. Erhöhe das Tempo erst, wenn Seitenwechsel und Abschluss ohne Zusatzschritt gelingen.

Vier kleine Korrekturen für klare Klänge

So ja

  • Den Stomp mit kleinem Hub und lockerem Knie setzen
  • Den Hop niedrig über dem Standfuß halten
  • Den Flap nah unter dem Körper landen lassen
  • Die Musik leise genug für die eigenen Fußklänge abspielen

So nicht

  • Den Stomp mit gestrecktem Knie in den Boden drücken
  • Beim Hop hochspringen und seitlich wegdriften
  • Den Flap weit nach vorn werfen und hinterherlaufen
  • Die Fußklänge mit lauter Musik überdecken

Deine Übungsphrase abhaken

Vor dem Durchlauf

Start

Nach den Grundfolgen

Verbindung

Nach dem Break

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Bei dieser Variante bezeichnet Single die einfache Ausführung mit einem Step zwischen Hop und Flap. Das Wort zählt weder deine Wiederholungen noch sämtliche hörbaren Kontakte. Double und Triple verändern die Ausgestaltung der Folge; ihre zusätzlichen Aktionen gehören nicht in die hier notierte Single-Fassung.

Den nächsten Time Step gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Stepptanz-Üben. Verabrede dich für diese Stomp-Folge und hört gegenseitig auf Auftakt, Seitenwechsel und die Stille nach dem Break.

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