Tańczcie razem w jednym rytmie
Na udansa znajdziesz osoby o podobnych zainteresowaniach, które dotrzymają ci kroku, oraz odpowiednie kursy tańca w twojej okolicy. Zarejestruj się i wnieś świeżą energię na parkiet!
Tekst: Bernhard De LucaAktualizacja:
Na udansa znajdziesz osoby o podobnych zainteresowaniach, które dotrzymają ci kroku, oraz odpowiednie kursy tańca w twojej okolicy. Zarejestruj się i wnieś świeżą energię na parkiet!
Paso Doble wnosi ognistą energię Hiszpanii prosto na parkiet. Dzięki odpowiedniemu skupieniu na precyzyjnej pracy nóg w marszu, z łatwością i pełną pewnością siebie rozpoczniesz swoją przygodę z tym dumnym tańcem.
Paso Doble zajmuje w światowym programie tanecznym wyjątkowe miejsce. Podczas gdy inne tańce latynoamerykańskie, takie jak Rumba czy Cha-Cha-Cha, opierają się na miękkich ruchach bioder i płynnym przenoszeniu ciężaru ciała, tutaj rządzi dumny, wyprostowany marsz. Jeśli chcesz nauczyć się kroków podstawowych Paso Doble, musisz na chwilę zapomnieć o swoich przyzwyczajeniach związanych z ruchem bioder. Praca nóg opiera się na kontrolowanych, marszowych krokach, które są prowadzone płasko nad podłogą. Kolana są przy tym lekko elastyczne, ale nigdy wiotkie, a cały środek ciała pozostaje w dumnym, podstawowym napięciu. Ten wyraźny, rytmiczny charakter sprawia, że taniec jest przystępny także dla początkujących, ponieważ wzorce kroków bardzo bezpośrednio pasują do muzyki.
W klasycznym światowym programie tanecznym chodzi przede wszystkim o to, aby poruszać się po sali pewnie i harmonijnie. Nie musisz być hiszpańskim torreadorem, aby cieszyć się tym tańcem. Wystarczy, że poprawnie wykonasz podstawową pracę nóg w marszu oraz boczne Chassé. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o prawidłowym napięciu ciała i stabilnej ramie, rzuć okiem na postawę w tańcach standardowych, ponieważ Paso Doble wymaga równie zamkniętej i zdyscyplinowanej pozycji, co tańce standardowe. Podczas ćwiczeń skup się na tym, aby każdy krok był precyzyjnie stawiany na mocne uderzenie taktu muzyki.
Stań prosto, ściągnij lekko łopatki w dół i napnij mięśnie brzucha. Leader i follower stoją naprzeciwko siebie w stabilnej, lekko przesuniętej pozycji latynoamerykańskiej.
Leader zaczyna prawą stopą do przodu, a follower lewą stopą do tyłu. Stawiaj stopy płasko i zdecydowanie, niemal tak, jakbyś maszerował z determinacją. Powtórz to łącznie przez cztery uderzenia.
Po marszu w przód następuje chassé. Leader wykonuje krok prawą nogą w bok, dostawia lewą stopę i ponownie stawia prawą stopę w bok. Follower wykonuje lustrzane odbicie tego ruchu, płynnie i precyzyjnie.
Po wykonaniu chassé przenieś ciężar ciała w kontrolowany sposób na nogę postawną, aby płynnie przejść do kolejnej sekwencji kroków lub nowego kierunku. Napięcie mięśniowe pozostaje przy tym przez cały czas aktywne.
Znajdź odpowiednią szkołę tańca i naucz się Paso Doble od podstaw dzięki udansa.
Tak właśnie
Nie tak
Przygotowanie
W trakcie
Paso Doble tańczy się w szybkim metrum dwumiarowym. Oznacza to, że każdy krok przypada dokładnie na jedno z dwóch głównych uderzeń w takcie, co nadaje tańcowi marszowy charakter.
Tak, Paso Doble to doskonały hiszpański taniec marszowy dla początkujących, ponieważ kroki podstawowe opierają się na prostych krokach w przód i w bok. Na początku nie potrzebujesz skomplikowanych ruchów bioder ani obrotów.
Krok podstawowy w światowym programie tanecznym składa się z serii kroków marszowych w przód lub w tył, po których następuje boczne chassé. Ta kombinacja umożliwia łatwe poruszanie się zgodnie z kierunkiem tańca.
Tańce latynoamerykańskie: przegląd kroków i figur
Jive Windmühle: instrukcja krok po kroku dla par
Test kroków tańców latynoamerykańskich: określ swój poziom
Tańce latynoamerykańskie: nowoczesne trendy w figurach na parkiecie