Zaakceptuj ekscytację zamiast ją bagatelizować
Kiedy serce bije jak oszalałe, a dłonie stają się wilgotne, dla dzieci jest to zupełnie nowe i często przerażające doświadczenie. Jako rodzic w takich chwilach masz tendencję do bagatelizowania sytuacji zdaniami typu „nie musisz się bać”. Jednak zazwyczaj przynosi to odwrotny skutek, ponieważ dziecko czuje się niezrozumiane ze swoimi obawami. Znacznie skuteczniej jest wyjaśnić, że ekscytacja jest czymś całkowicie normalnym, a nawet pozytywnym. Wyjaśnij swojemu dziecku, że to mrowienie w brzuchu pokazuje, jak ważny jest dla niego występ i że ciało po prostu ładuje się dodatkową energią do tańca.
Aby uczynić ekscytację przed pokazem tańca bardziej przystępną dla dzieci, pomagają zabawne porównania. Możesz opisać tremę jako małego, dzikiego skrzata, który robi fikołki w brzuchu, ponieważ tak bardzo cieszy się na muzykę. Gdy tylko na scenie rozbrzmiewają pierwsze takty, skrzat po prostu zaczyna tańczyć razem z dzieckiem, a strach zamienia się w czystą radość. Ten obrazowy język odbiera uczuciu grozę i zapewnia Twojemu dziecku niezbędne poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.
