Obciążone dostawienie stóp uwalnia kolejną nogę
W kroku marszowym stawiasz stopę i przenosisz na nią ciężar ciała. Druga stopa może się wtedy oderwać. Dostawienie stóp oznacza początkowo tylko, że stopy się łączą. To, czy dostawiana stopa przejmuje ciężar ciała, czy pozostaje nieobciążona, zależy od dalszej sekwencji. W tym ćwiczeniu przy dostawieniu stóp na cztery wyraźnie przenosisz ciężar ciała. To ważne, ponieważ później ma się uwolnić prawe kolano.
Te osiem miar to prosta sekwencja do nauki, a nie obowiązkowa choreografia konkursowa. Nazewnictwo i dokładne ustawienie stóp mogą się różnić w poszczególnych zespołach. Ćwiczysz małymi krokami w miejscu, z wyprostowanym tułowiem i rozluźnionymi ramionami. Przy unoszeniu kolana pozostaje ono zgięte, nie musisz osiągać określonej wysokości. Wybierz taką wysokość, przy której nie odchylasz się do tyłu ani nie podskakujesz na nodze podporowej. Wysokie wymachy nóg i obroty nie należą do tej sekwencji.
Jeśli chcesz poznać taniec mażoretkowy i jego pozostałe elementy treningowe, znajdziesz tam szerszy kontekst. Poradnik o tańcu w stowarzyszeniu karnawałowym opisuje, jak zacząć późniejsze ćwiczenia w stałej grupie. Tutaj zadanie jest proste: uczysz się przenosić ciężar ciała w odpowiednim momencie, aby kolejna stopa mogła się swobodnie poruszać.
