Dlaczego odpowiednia struktura muzyki zmienia Twój trening w domu
Strukturalny trening w domu zależy od odpowiedniego akompaniamentu muzycznego. Kto po prostu puszcza w tle dowolny album, marnuje cenny czas treningowy. Różnorodność tańca orientalnego wymaga ukierunkowanego prowadzenia akustycznego, które stanowi wyzwanie dla Twojego ciała, a jednocześnie je chroni. Przemyślane zestawienie prowadzi Cię organicznie od delikatnych ćwiczeń rozciągających, przez wymagające kombinacje kroków, aż po końcowe odprężenie.
Podczas tworzenia swojego wyboru muzyki powinieneś zwrócić uwagę na to, aby poszczególne fazy Twojego treningu płynnie się ze sobą łączyły. Każda faza wymaga zupełnie innej dynamiki i odpowiedniego tempa. Podczas gdy podczas rozgrzewki koncentrujesz się jeszcze na powolnych, płynnych ruchach, szybkie solówki bębnów w części głównej wymagają od Ciebie precyzyjnych akcentów. Jeśli chcesz w międzyczasie udoskonalić swoją technikę, pomoże Ci w tym na przykład celowa izolacja klatki piersiowej w tańcu brzucha, którą najlepiej ćwiczyć do równomiernych, średnio szybkich rytmów. W ten sposób unikniesz przeciążenia lub utraty równowagi w rytmie.
