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Dança solo

Seu momento. Sua batida. Sua dança.

Você não precisa de ninguém para dançar - apenas de você

O seu parceiro prefere ficar no sofá? Ou você simplesmente precisa de um tempo para si? Perfeito, a dança a solo é o seu espaço de liberdade. Aqui não precisa de se adaptar a ninguém, de olhar para os pés de ninguém, nem de fazer compromissos. Quer pretenda libertar a mente com dança contemporânea, queimar energias com estilos urbanos ou aperfeiçoar a sua técnica com danças latinas a solo: aqui encontrará o curso certo e pessoas com os mesmos interesses na sua cidade.

A dança a solo é ideal para ti, se...

  • Tu queres ser independente: Sem marcações de horários, sem compromissos. Tu danças quando e onde quiseres. Seja hip-hop, ballet, jazz ou contemporâneo.
  • Precisas de esvaziar a cabeça: O dia a dia foi stressante? Nada ajuda mais a desligar ("botão de reinício") do que concentrar-te totalmente no movimento.
  • Queres conhecer melhor o teu corpo: Não se trata de como parece, mas de como te sentes. Trabalha a tua postura, o teu equilíbrio e o teu próprio estilo, ao teu ritmo.
  • Queres partilhar a tua paixão pela dança com outros: Embora cada um dance por si, fazes parte de um grupo. Transpira-se em conjunto, ri-se dos erros e celebra-se a música. Assim, conheces novas pessoas de forma descontraída.

O que a dança solo pode te proporcionar

A dança solo é mais do que movimento. Ela pode fortalecer você – física e mentalmente.

Pura autoconfiança

Quando percebes do que o teu corpo é capaz, levas este sentimento para fora do salão de dança e para o teu quotidiano.

Fitness que diverte

Você treina resistência, força e coordenação, sem ter que levantar pesos de forma monótona

Equilíbrio mental

Dançar é como umas miniférias para a mente. Os hormônios do estresse são reduzidos, os hormônios da felicidade entram em cena. 

Uma válvula para emoções

Raiva, alegria, tristeza? Basta dançar para extravasar. É a linguagem mais honesta que você pode falar.

Você também teria vontade de experimentar dança de salão?

Ainda com vontade de companhia? Exauriu-se no curso individual e quer agora experimentar o que aprendeu a dois? Encontre o seu par de dança perto de si no udansa connect.

Perguntas frequentes sobre dançar sem parceiro

  1. Não, você também pode começar sozinho(a). Através do nosso sistema de combinação de parceiros, você encontrará pares de dança adequados. Além disso, também existem cursos de Salsa Solo Shine, ideais para footwork, técnica e autoconfiança.