Aprende a fazer estrela na dança: A execução elegante

Uma estrela na dança difere fundamentalmente da variante puramente desportiva da ginástica. Enquanto os ginastas procuram um eixo rígido e vertical e a máxima dinâmica, no Acro Dance o que importa é a transição harmoniosa. O elemento deve surgir organicamente de um movimento e conduzir com a mesma suavidade para a sequência de passos seguinte. Uma paragem súbita antes do impulso ou uma aterragem brusca destrói a estética de toda a coreografia. Se queres aprender uma estrela elegante como adulto, deves libertar-te da ideia de que se trata de um truque isolado: vê-o, em vez disso, como um arco fluido e tridimensional no espaço.

Para alcançar esta leveza, uma transferência de peso precisa é decisiva. O impulso não vem de um salto frenético, mas de um agachamento profundo e controlado (plié) da perna de apoio. Enquanto as mãos tocam no chão sucessivamente, o corpo estende-se numa diagonal ampla e controlada. As pernas não são simplesmente lançadas para cima, mas desenham um grande círculo no ar, mantendo as pontas dos pés esticadas até ao último momento. É apenas através desta tensão corporal consciente que o movimento parece sem peso e se integra perfeitamente nos estilos de dança modernos.