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Passos de giro5 minutos

Praticar o passo pivot do Line Dance com uma transferência de peso bem definida

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em resumo
  • No Step Pivot, dás um passo à frente transferindo o peso e, em seguida, giras na direção indicada.
  • Um quarto de volta muda a direção para onde estás virado em 90 graus, e meia-volta muda-a em 180 graus.
  • No Step Pivot habitual, para a frente com o pé direito e virando para a esquerda, o peso fica no pé esquerdo.
  • Nas variantes diferentes, a indicação explícita do peso na folha de passos determina como terminas e qual é o próximo pé livre.

Embora termines a rotação na direção certa, precisas de um passo extra para continuar a dançar. É precisamente esse pequeno passo de correção que revela que a direção do olhar e a perna de apoio ainda não estão alinhadas.

O que precisas para o exercício

  • Piso plano e desimpedido, com espaço para um pequeno passo à frente
  • Calçados confortáveis e baixos, com sola que permita girar facilmente
  • Dois pontos de referência visíveis em ângulo reto
  • Indicação do passo com o pé inicial, a direção da rotação e o peso final
  • Equilíbrio seguro e movimentos sem dor

A rotação termina com um pé de apoio específico

Um Step Pivot é uma combinação de um passo em frente com uma mudança de direção. Neste exercício, usa a sequência habitual: passo à frente com o pé direito, roda para a esquerda e transfere o peso para o pé esquerdo. Primeiro, o pé direito impulsiona-te para a frente. Durante a rotação, ambos os pés continuam em contacto com o chão, sem dares um passo adicional. Depois, o pé esquerdo suporta o teu peso e o direito fica livre para continuar.

A nova direção do olhar, por si só, não prova que a figura esteja concluída. Se o peso ficar preso no pé direito, tens de o transferir sem que se note antes do próximo passo com o pé direito. Num exercício individual e lento, quase não se nota, mas com música altera a ligação ao passo seguinte. Por isso, a transferência de peso faz parte da figura, não é uma correção posterior.

Uma rotação de um quarto ou de meia volta segue o mesmo princípio. O ângulo da rotação muda, mas o pé que deve suportar o peso no final não. Os joelhos e as pontas dos pés rodam em conjunto; não torças o tronco contra os pés presos ao chão. Para começar, mantém os braços tranquilos, como ao praticar os braços e as pernas separadamente. Anota a tua sequência concreta como «direito à frente, roda para a esquerda, peso à esquerda». Estas notas curtas de passos de dança ajudam-te a repetir o mesmo final na próxima sessão de prática. Se a descrição do stepsheet indicar explicitamente um final diferente, segue essa indicação em vez deste exemplo de exercício.

Um ponto de referência ao nível dos olhos ajuda-te a acertar a direção, sem estares sempre a olhar para os pés.
Um ponto de referência ao nível dos olhos ajuda-te a acertar a direção, sem estares sempre a olhar para os pés.

Como praticar o quarto de volta e a meia-volta

  1. Defina o início e o destino

    Posicione-se junto ao seu ponto de orientação à frente e defina um quarto de volta para a esquerda para a primeira rodada. O peso fica sobre a perna esquerda, a direita fica livre; o ponto de orientação à esquerda é o seu destino. Mantenha os dois joelhos relaxados e os braços descontraídos.

  2. Dar um pequeno passo em frente com o pé direito

    Dá um pequeno passo em frente, em linha reta, com o pé direito e transfere o peso para esse pé. Mantém o pé esquerdo atrás, apoiado no chão, sem dar um novo passo. Não ficas numa posição demasiado alongada e ainda consegues rodar o corpo com calma.

  3. Executar um quarto de volta para a esquerda

    Gira o corpo para a esquerda, em direção ao ponto de referência lateral. Deixa os pés girarem no chão, de modo que os joelhos e as pontas dos pés fiquem alinhados com a nova direção. Não dês um passo lateral adicional; o movimento mantém-se dentro da posição atual dos teus pés.

  4. Deixa o peso assentar à esquerda

    Deixa o pé esquerdo receber o peso, sem aproximares o direito. Alivia por um instante o peso do pé direito, apenas o suficiente para conseguires levantá-lo, e volta a pousá-lo sem lhe transferires peso. Se o tronco se mantiver imóvel, então é realmente o pé esquerdo que te serve de apoio.

  5. Pratique a mesma sequência com meia-volta

    Posicione-se novamente na direção inicial e comece outra vez com o peso no pé esquerdo. Repita o passo para a frente com o pé direito, desta vez com meia-volta para a esquerda. Depois, você estará olhando na direção oposta; o pé esquerdo, que originalmente estava atrás, volta a sustentar o peso final.

  6. Dançar a sequência em espelho

    Começa agora com o peso no pé direito: pé esquerdo à frente, gira para a direita e transfere o peso para o pé direito. Pratica primeiro o quarto de volta, depois a meia-volta. Isso mostra se compreendeste a sequência ou se até agora apenas imitaste a direção de giro para a esquerda que já conheces.

  7. Ligar as contagens ao passo seguinte

    Volta a avançar com o pé direito e a girar para a esquerda: passo no «um», giro com transferência de peso no «dois». Acrescenta o passo seguinte indicado na folha de passos. Se começar com o pé direito, o pé direito precisa estar livre para se mover, sem uma transferência de peso prévia; só depois pratica com música lenta.

Assim, o percurso do movimento fica claro

Assim, sim

  • Dá um passo à frente em linha reta e curto
  • Gira as pontas dos pés e os joelhos juntos na direção desejada
  • Acompanha o movimento do corpo com a cabeça, sem pressa
  • Depois da rotação, mantém a posição dos pés

Assim não

  • Colocar o passo à frente já de lado na direção do destino
  • Girar a parte superior do corpo enquanto os pés permanecem fixos
  • Arremessar a cabeça bruscamente na nova direção
  • Juntar os pés automaticamente após a volta

O teu exercício para assinalar

Antes da primeira passagem

Início

Após os exercícios individuais

Controle

Em sintonia com a música

Conexão

Perguntas frequentes

  1. Step Turn e Step Pivot designam, em muitas instruções de Line Dance, a mesma sequência de duas partes. Já Pivot Turn, por si só, é menos específico. Também pode se referir a uma ação de giro executada de outra maneira. Por isso, siga a descrição completa do movimento, com o pé inicial, o ângulo e a transferência de peso, em vez de deduzir passos adicionais apenas pelo nome.

Passos de giro para praticar em conjunto

No udansa, encontras pessoas para praticar line dance. Podem dançar a mesma sequência curta e observar-se mutuamente para ver se o próximo passo começa sem transferir o peso de novo.

Passos de giro para praticar em conjunto