West Coast Swing Sugar Push: Annähern und ohne Schieben zurück

Sim, Sugar Push e Push Break geralmente se referem à mesma figura básica. Em aulas, a execução e a posição das mãos podem variar um pouco. Para este guia, o que importa é a forma comum: aproximação, mudança de direção à frente do Leader e retorno sem giro.

Não, também é possível dançar Sugar Push com uma conexão de uma mão. Aqui, usar as duas mãos é uma variação de exercício que ajuda você a perceber com mais facilidade quando se desloca para o lado. Ainda assim, elas devem permanecer relaxadas. Uma segunda mão não compensa a falta de transferência de peso nem um passo grande demais.

Na maioria das vezes, a aproximação é grande demais para o espaço disponível entre vocês ou começa tarde demais. Primeiro, diminuam os passos em 1 e 2, em vez de fazer mais força em sentido contrário no 3. Diferenças no comprimento dos braços alteram a distância confortável; seus corpos não precisam se tocar para essa figura.

Com frequência, as mãos conectadas ou os passos de vocês se deslocam de forma desigual para o lado. No exercício básico, mantenham as duas mãos à frente do corpo e alinhem os trajetos dos pés. O Leader não precisa abrir uma passagem lateral aqui. O retorno na diagonal não é uma característica necessária da figura.

Sim, você pode praticar sozinho as transferências de peso da sua função, mas não a recepção conjunta da aproximação. Conte os tempos enquanto caminha e confira se um pé fica livre a cada transferência. Evite simular um empurrão forte com as mãos, pois isso treina o movimento errado.

Escolha uma música que permita fazer cada transferência de peso sem pressa e contar os tempos. Não é necessário estabelecer um limite fixo de velocidade. Se você pular o passo no 4 ou deixar de fazer o Triple Step, pratique primeiro mais devagar ou sem música, em vez de usar os braços mais rapidamente.