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Danças em vídeo6 minutos

Aprenda a dançar Say So: combine gestos com as mãos e passos laterais

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em resumo
  • Aprende os gestos com as mãos e os passos laterais primeiro em separado e depois combina-os nas mesmas contagens.
  • Um pequeno passo lateral suporta o teu peso, enquanto o outro pé apenas toca levemente ao lado.
  • Usa uma sequência de treino simplificada antes de imitares a coreografia completa do desafio Say-So de Haley Sharpe.
  • A coreografia posterior do videoclipe e outras danças ao som de músicas da Doja Cat não fazem parte deste tutorial.

No ecrã, as rápidas mudanças de mãos parecem muitas vezes fáceis, enquanto os teus pés ficam parados à primeira tentativa. Um loop curto dá-te tempo para sentires realmente as transições, em vez de apenas acertares em poses isoladas.

O que você precisa para a sequência de exercícios

  • Roupa confortável que permita movimentar os braços
  • Tênis e um espaço livre e plano, sem bordas de tapetes
  • A música Say So, de Doja Cat, para praticar mais tarde
  • Um vídeo do desafio de Haley Sharpe para servir de referência para os movimentos
  • Espaço para dar um pequeno passo para a direita e outro para a esquerda

Uma sequência de aprendizagem ainda não é o desafio inteiro

Haley Sharpe desenvolveu a coreografia popularizada no TikTok para Say So, de Doja Cat. O desafio combina movimentos gestuais dos braços com movimentos rítmicos do corpo. A versão posterior no videoclipe oficial é outro ponto de referência: fica de fora deste tutorial. Também não é automaticamente a sequência de Sharpe qualquer outra dança feita para a mesma música.

A sequência a seguir é um exercício simplificado de coordenação, não uma transcrição completa da coreografia original, fiel a cada tempo. Praticas um gesto de fala, mãos abertas e um pequeno círculo com o antebraço, acompanhados por mudanças laterais de peso. Esta versão simplificada deixa movimentos de fora de propósito. Para aprender a ordem exata, a direção e o posicionamento musical dos gestos originais, usa o vídeo de Sharpe como referência.

A diferença entre dar um passo e tocar no chão é essencial: ao dar um passo, o peso do corpo passa para a nova perna de apoio. Ao tocar no chão, o pé livre encosta no chão sem suportar o teu peso. Se também transferires o peso ao tocar no chão, ficas sem a perna livre para voltar. Por isso, mantém o tronco sobre a perna de apoio e os joelhos descontraídos.

Também podes praticar mãos e ritmo separadamente no Grease Hand Jive em blocos. A instrução de Shaku Shaku mostra outra combinação de impulsos dos pés e movimentos dos braços, mas a sua sequência de movimentos é diferente.

Um celular bem apoiado deixa suas mãos livres e evita que você fique olhando para baixo o tempo todo.
Um celular bem apoiado deixa suas mãos livres e evita que você fique olhando para baixo o tempo todo.

Montar o ciclo curto de aprendizagem

  1. Assumir a posição inicial

    Fica de pé com os pés afastados à largura dos quadris, mantém os joelhos relaxados e as mãos à frente do peito. Transfere o peso para a esquerda, deixando o lado direito livre; deves conseguir levantar brevemente o pé direito sem inclinar o tronco para o lado.

  2. Pratica os quatro tempos com os pés

    Dá um pequeno passo para o lado com o pé direito no um e toca com o pé esquerdo ao lado no dois. Recua com o pé esquerdo no três e toca com o pé direito ao lado no quatro; ao tocar, mantém o peso no pé do passo anterior.

  3. Faça o gesto de fala separadamente

    Mantenha os pés parados e leve, no tempo um, a mão direita descontraidamente à frente da boca, sem tocá-la. No tempo dois, abra as duas mãos para a frente, com as palmas voltadas ligeiramente para cima; nos tempos três e quatro, abaixe os braços.

  4. Praticar um pequeno círculo com os antebraços

    Mantenha os antebraços flexionados diante do peito e gire-os uma vez um ao redor do outro, nos tempos um e dois. No três, abra as mãos para os lados e deixe-as baixar no quatro; mantenha os ombros abaixados e não deixe as mãos se chocarem.

  5. Juntar gestos e passos

    Dance primeiro durante quatro contagens com um gesto de fala e as mãos abertas, acompanhando a sequência de passos. Depois, repita os mesmos passos com um círculo dos antebraços e uma abertura lateral; os dois blocos de quatro formam seu ciclo de contagem de oito tempos, ou seja, oito contagens, não oito compassos musicais.

  6. Repetir o ciclo sem pausa

    Depois de tocar com o pé direito no oito, recomece imediatamente com o passo direito no um. Treine várias repetições em um ritmo de fala constante; a transição funciona quando, antes de recomeçar, você não apoia o peso nos dois pés nem precisa dar um passo extra.

  7. Transferir o exercício para a música

    Dê play em Say So, primeiro ouça a pulsação regular e conte oito tempos junto. Depois comece seu loop de treino no próximo tempo 1. Só quando ele estiver estável, incorpore gestos originais individuais com a entrada do clipe de Sharpe, sem misturar a versão do videoclipe.

Assim, as transições continuam claras

Assim, sim

  • Comece mantendo os gestos abaixo da altura dos olhos
  • Dê o passo lateral mais ou menos à largura de um pé
  • Ao abrir, mantenha os cotovelos relaxados
  • Ao deixar de fazer um gesto, continue dançando com os pés

Assim não

  • Tapar a própria visão com as mãos
  • Estender-se muito pelo espaço a cada passo lateral
  • Esticar os cotovelos bruscamente ao abrir
  • Parar completamente após esquecer um gesto

Marca o teu treino como concluído

Antes da primeira passagem

Preparação

Após a combinação

Conexão

Depois de praticar com música

Música

Perguntas frequentes

  1. Não, podes praticar a dança sem cantar. Os movimentos dos lábios podem aparecer no vídeo, mas não são necessários para a coordenação. Respirar calmamente ajuda a aprender; concentra-te primeiro na pulsação, para não acelerares sem querer quando chegares a uma parte marcante da letra.

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