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Técnica latina5 minutos

Paso Doble Chassé: dançar de lado a dois com segurança

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em resumo
  • Neste exercício simples de Chassé, dança para o lado, fecha, para o lado, fecha, em quatro tempos regulares.
  • Cada passo recebe todo o teu peso, mesmo quando apenas juntas os pés.
  • A dois, movem-se em espelho, com passos do mesmo tamanho ao longo da mesma linha lateral.
  • Começa sem música e acrescenta o ritmo só quando conseguires juntar os pés sem puxar.

Um fechamento dos pés quase imperceptível pode interromper todo o movimento lateral. Especialmente nos passos pequenos, percebes logo se vocês realmente chegam juntos ou se um precisa conduzir o outro no passo seguinte.

O que você precisa para o exercício

  • Sapatos de dança com sola que desliza de forma controlada
  • Uma área livre e plana para passos laterais curtos
  • Conseguir ficar em pé com segurança sobre cada pé
  • Uma posição de dança a dois familiar e confortável
  • Música com pulso de Paso Doble claramente audível e regular

O fechamento dos pés é um passo por si só

Chassé designa um movimento em que um pé se desloca para o lado e o outro se fecha junto dele. Para começar, pratica dois pares desses passos em sequência: passo lateral, fechar, passo lateral, fechar. Isso resulta em quatro passos em quatro tempos regulares. Essa forma de praticar não inclui giro nem aceleração adicional entre as batidas.

O essencial é distinguir entre tocar e apoiar o peso. Quando teu pé direito se fecha junto ao esquerdo, não basta colocar a ponta ao lado dele. O peso do teu corpo precisa chegar sobre o pé direito para que o esquerdo fique livre novamente. Os pés ficam lado a lado, sem se cruzar nem pressionar um contra o outro. Mantém os joelhos flexíveis e o tronco ereto; inclinar o corpo para o lado não substitui a transferência de peso.

Na dança a dois, esquerda não significa a mesma coisa para ambos: teu passo lateral para a esquerda corresponde ao passo lateral para a direita da pessoa que dança contigo. Assim, os dois se movem na mesma direção no espaço. Se ainda tens dificuldade para apoiar o peso em um só pé, o guia sobre o curso de dança sem conhecimentos prévios explica como começar. A visão geral de Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive e Paso Doble mostra onde o Paso Doble se encaixa nas aulas conjuntas de danças latinas.

Uma pequena distância entre os pés juntos é mais útil do que forçá-los a ficar totalmente unidos.
Uma pequena distância entre os pés juntos é mais útil do que forçá-los a ficar totalmente unidos.

Praticar o chassé lateral em quatro tempos

  1. Tirar o peso do pé de partida

    Começa sozinho com o peso no pé direito; o esquerdo fica ao lado, sem peso. Levanta-o por um instante, sem sair do lugar: se conseguires fazer isso com tranquilidade, ele está livre para o primeiro passo lateral. A pessoa à tua frente começa depois, em espelho, apoiada no pé esquerdo.

  2. Passo lateral para a esquerda

    Em «um», coloca o pé esquerdo um pouco para a esquerda e transfere o peso para ele. Mantém o pé direito no lugar de partida. Sabes que chegaste quando consegues tirar o peso do pé direito sem impulso e sem inclinar o tronco para o lado.

  3. Fecha à direita e transfere o peso

    Leva o pé direito para junto do esquerdo no “dois” e transfere todo o peso para a direita. Mantém os pés paralelos e descontraídos, próximos um do outro. Faz uma breve pausa: agora o teu pé esquerdo deve estar livre, sem que voltes a deslizar para a direita.

  4. Repete o par de passos

    No «três», volta a dar um passo lateral para a esquerda e, no «quatro», fecha com o pé direito, transferindo o peso. Termina conscientemente os quatro passos, ficando parado. Deves voltar a estar com o peso sobre o pé direito e poder continuar com o esquerdo, sem inserir um passo extra para recuperar o equilíbrio.

  5. Ajustar a amplitude dos passos do casal

    Adotem a posição de dança habitual e dancem o mesmo bloco de quatro tempos sem música. A outra pessoa começa dando um passo lateral para a direita e fecha com o pé esquerdo. Primeiro, escolham a menor das duas amplitudes de passo que sejam confortáveis; o bloco é bem executado quando a distância entre os troncos de vocês permanece igual.

  6. Ajustar a sequência à música

    Ouve primeiro quatro tempos regulares e, depois, começa junto com «um, dois, três, quatro». Cada passo recebe um tempo. Repete o bloco apenas se o espaço estiver livre e termina-o após um passo final com peso, em vez de tentar recuperar o ritmo acelerando às pressas.

Manter tranquila a jornada que fazemos juntos

Assim, sim

  • Escolhe passos tão pequenos que ambos permaneçam no centro
  • Mantém as mãos à mesma altura nos quatro passos
  • Alinha os pés lado a lado ao fechar
  • Se perderem a contagem, recomecem juntos, parados

Assim não

  • Insistir no passo maior apesar da inclinação lateral
  • Balançar as mãos para cima e para baixo a cada fechamento dos pés
  • Cruzar o pé que fecha atrás do pé de apoio
  • Alcançar o parceiro com um passo extra rápido

Seu breve teste de prática

Antes da primeira passagem

Início

Depois da passagem sem música

Ajuste

Depois da sequência com música

Resultado

Perguntas frequentes

  1. Não, este exercício simples de Paso Doble tem quatro tempos regulares, sem subdivisão de Cha-Cha. Dá exatamente um passo em cada tempo e transfere o peso. Por isso, não aplique automaticamente um «cha-cha-cha» familiar ao fechar os pés, pois isso alteraria o ritmo da sequência regular praticada aqui.

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Praticar o fechamento dos pés juntos

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