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Técnica dos pés5 minutos

Dançar de lado em pouco espaço com o Chassé do Jive

Por Bernhard De LucaAtualizado em

Em resumo
  • O chassé lateral do Jive consiste em três transferências de peso: dê um passo para o lado, junte o outro pé e dê novamente um passo para o lado.
  • Ao juntar os pés, transfira o peso para o pé que se aproxima, deixando o primeiro pé livre para o último passo.
  • Passos laterais curtos e o tronco ereto limitam o deslocamento lateral sem omitir a transferência de peso central.
  • Pratique primeiro o chassé devagar, sem música, e depois incorpore a sequência segura de passos ao ritmo do Jive.

Em uma pista de dança lotada, cada centímetro desnecessário chama a atenção. Quando os pés ficam para trás do corpo durante o passo de troca, até um simples movimento lateral se torna cansativo, e a conexão pelas mãos começa, de repente, a puxar também.

O que você precisa para o exercício

  • Uma área livre com piso plano e seco
  • Sapatos baixos e flexíveis, sem solado com muita aderência
  • Equilíbrio para se apoiar em uma perna de cada vez
  • Fita adesiva removível para marcar o chão
  • Para finalizar: uma pessoa para praticar junto

O pé que fecha sustenta o passo do meio

No passo de troca do Jive, por um instante, os pés parecem apenas deslizar um em direção ao outro. Na verdade, fechar é um passo próprio, com transferência de peso. Num chassé para a esquerda, a sequência dos pés é esquerda, direita, esquerda. Para a direita, é direita, esquerda, direita. Se o pé do meio apenas tocar no chão, falta uma transferência de peso. Então, o primeiro pé tem de fazer o último passo novamente a partir do mesmo apoio, muitas vezes com um solavanco na parte superior do corpo.

Fechar significa, neste caso, colocar o pé livre junto ao pé de apoio, sem o cruzar nem bater contra ele. Os pés ficam quase juntos, não precisas de os pressionar um contra o outro. O corpo passa para a nova base de apoio, em vez de ficar suspenso entre as pernas bem afastadas. Apoiar a parte da frente do pé perto do chão ajuda a pousá-lo sem fazer barulho, mas não substitui a transferência de peso. Por isso, não te mantenhas artificialmente nas pontas dos pés.

Um chassé desloca-se para o lado. Ser compacto não significa, portanto, ficar no ponto de partida, mas sim manter o percurso deliberadamente curto. Encontras uma introdução à dança a dois em primeiros passos no Jive a dois. Apesar de os passos terem nomes semelhantes, não deves reproduzir o movimento sem alterações a partir do Cha-Cha-Cha: a distribuição temporal dos três passos é diferente.

Uma marcação no chão torna visível o caminho que você realmente percorre, mesmo quando os passos já parecem pequenos.
Uma marcação no chão torna visível o caminho que você realmente percorre, mesmo quando os passos já parecem pequenos.

Praticar o chassé lateral passo a passo

  1. Marcar a posição inicial

    Cole uma tira curta ao lado da sua posição inicial, não embaixo da sola do sapato. Fique de pé sobre o pé direito, com os joelhos flexionados, e deixe o esquerdo sem peso; mais tarde, a marca servirá de referência para o seu deslocamento lateral.

  2. Dá o primeiro passo lateral

    Desliza o pé esquerdo um pouco para a esquerda e transfere o peso. Escolhe uma distância que te permita ficar sobre o pé esquerdo sem inclinar a parte superior do corpo para a esquerda nem esticar a perna direita.

  3. Junta o pé direito e transfere o peso para ele

    Leva o pé direito rente ao chão para junto do esquerdo e transfere o peso para a direita. Faz uma breve pausa: deves conseguir aliviar o peso do pé esquerdo sem antes perder o equilíbrio; se não conseguires, o teu corpo ainda está entre os pés.

  4. Dar o terceiro passo para a esquerda

    Dá novamente um pequeno passo para o lado com o pé esquerdo e transfere o peso. O pé direito permanece sem peso e pronto; agora presta atenção à distância até à marca, pois dois passos laterais grandes fazem-te avançar bastante, apesar de fechares corretamente.

  5. Espelhar a sequência de passos para a direita

    Começa com o peso no pé esquerdo, dá um passo lateral com o direito, junta o esquerdo e dá um passo lateral com o direito. Repete lentamente nas duas direções; depois de cada sequência de três passos, o pé adequado para a direção oposta deve ficar livre, sem um toque adicional.

  6. Substitui as pausas pelo ritmo

    Liga os três passos com fluidez no ritmo de Jive, por exemplo, em “3 a 4”: o passo do meio é curto, os intervalos não são uniformes. Só depois acrescenta música; abranda novamente assim que o fechar se tornar um simples toque.

  7. Coordenar o caminho curto a dois

    Fiquem de frente um para o outro e comecem com passos espelhados, quem conduz indo para a esquerda e quem acompanha para a direita. Dancem com um leve contato das mãos, deslocando-se na mesma direção pelo espaço; as mãos acompanham o percurso sem puxar ninguém para o lado, e ambos mantêm o peso sobre os próprios pés.

Pequenos passos sem movimentos evasivos

Assim, sim

  • Levar o pé livre rente ao chão para junto do pé de apoio
  • Manter os joelhos flexíveis e soltos ao transferir o peso
  • Acompanhar o movimento com a parte superior do corpo, mantendo-a sobre os pés
  • Acompanhar com as mãos o percurso conjunto

Não faça assim

  • Passar o pé livre por cima, descrevendo um arco alto
  • Esticar completamente os joelhos antes de cada passo lateral
  • Desabar para o lado com a parte superior do corpo à frente dos pés
  • Puxar a outra pessoa para o lado com o braço

O teu controlo durante o exercício

Antes da primeira passagem

Preparação

Após a sequência lenta de passos

Controle

Após a passagem a dois

Conclusão

Perguntas frequentes

  1. Não, os sapatos não precisam se tocar ao fechar. O pé livre chega quase ao lado do pé de apoio, sem pressionar contra a parte interna dele. Uma pequena distância natural é melhor do que forçar os pés a se juntarem. O importante é conseguir apoiar o peso no pé que fecha e aliviar o outro.

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