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Primeiros passos na dança6 minutos

Aprender Jive aos 60: por que pequenos passos bastam

Por Mary De LucaAtualizado em

Em resumo
  • Podes aprender Jive aos 60 com passos alternados curtos e próximos do chão, sem pontapés altos nem saltos.
  • Sequências curtas de dança e, no início, poucas mudanças de posição tornam mais fácil acompanhar o ritmo, as transferências de peso e a coordenação entre o par.
  • Uma introdução adequada ao Jive separa os novos movimentos dos pés, a conexão entre as mãos e as mudanças de direção, antes de juntar essas tarefas.
  • A tua idade, por si só, não determina nem o ritmo de aprendizagem nem a seleção posterior de figuras.

Se até agora conheces Jive sobretudo de programas de dança, a primeira aula pode parecer rapidamente uma prova de coragem. Mas podes começar com concentração e sem alarido, mesmo que a música seja acelerada.

DefiniçãoPasso alternado

Um passo alternado é uma sequência de três passos com transferência alternada de peso, que no Jive têm duração ritmicamente desigual. Também é frequentemente chamado de Chassé.

Para começar, precisas de ritmo, não de espetáculo

O Jive é muitas vezes associado a pernas rápidas, pontapés altos e saltos vistosos. Estas imagens mostram muitas vezes uma apresentação elaborada. Para o teu primeiro Jive social, não precisas deste repertório de movimentos. A dança continua a ser reconhecível pela sua estrutura rítmica de passos e pela sintonia do par, mesmo que mantenhas os movimentos pequenos. A classificação das características visíveis do Jive em espetáculos de dança também mostra o quanto o palco influencia a impressão.

Manter os pés perto do chão não significa arrastá-los pelo chão. Dás os passos com intenção e transferes o peso, em vez de simplesmente pousares o outro pé em qualquer sítio. A qualidade elástica do Jive não precisa de se manifestar num salto visível. Uma execução pequena e ágil distingue-se de saltitar.

Por isso, dançar Jive sem saltar continua a ser um verdadeiro desafio de aprendizagem: os passos curtos têm de estar sincronizados. Os movimentos pequenos poupam-te trajetos longos, mas não a precisão rítmica. No início, a dança pode parecer simples. Se começares aos 60 anos, não precisas de imitar gestos de espetáculo juvenis nem de aprender uma dança substituta. Aprendes Jive com uma amplitude de movimentos inicialmente limitada.

Mesmo só a observar, consegues perceber se um casal se move em sintonia ou se apenas começa ao mesmo tempo.
Mesmo só a observar, consegues perceber se um casal se move em sintonia ou se apenas começa ao mesmo tempo.

Trechos curtos ajudam a separar as tarefas de aprendizagem

Ao aprender uma nova figura de Jive, várias exigências se somam: você se lembra dos passos, ouve a música, mantém o contato e se orienta em relação à outra pessoa. Quando há uma troca de lugar, a relação espacial entre vocês também muda. Se algo se confunde, isso não é necessariamente uma questão de idade. Muitas vezes, simplesmente há tarefas novas demais acontecendo ao mesmo tempo.

Uma sequência curta de dança limita essa simultaneidade. Você tem um começo claro e um fim fácil de reconhecer. Durante a pausa, a pessoa que dá a aula pode chamar a atenção para um detalhe específico, em vez de demonstrar toda a sequência novamente. Tarefas separadas para braços e pernas também podem ajudar antes de juntar tudo.

Isso não significa que você deva ficar sempre no mesmo lugar. Poucas trocas de lugar deixam mais atenção disponível para o que já é conhecido. Você reconhece a mesma sequência, em vez de ter que processar uma nova direção a cada repetição.

O ritmo da música e a duração de um exercício também são coisas diferentes: uma sequência curta pode ser ritmicamente desafiadora, enquanto uma longa pode já ser familiar. Por isso, a música inteira não é um teste neutro da sua habilidade. No início, o mais importante é conseguir voltar a se orientar junto com a outra pessoa depois da pausa.

Como identificar um ponto de partida adequado

É assim

  • Deixe os pés próximos ao chão para começar
  • Dance trechos curtos com um final claro
  • Repita várias vezes uma sequência conhecida
  • Separe a conexão das mãos do novo trabalho de pés no início

Assim não

  • Exigir kicks altos como condição para participar
  • Dançar cada música inteira, sem exceção
  • Acrescentar uma nova figura a cada repetição
  • Combinar imediatamente novos passos com várias voltas

Um bom começo deixa-te atenção suficiente para, além dos teus próprios pés, também perceberes a pessoa à tua frente.

Redação do guia de dança

Aulas adequadas ao teu nível de aprendizagem

O Jive para seniores não deve partir do princípio de que todos aprendem ao mesmo ritmo ou querem evitar as mesmas figuras. Aos 60 anos, podes experimentar uma dança a pares pela primeira vez, voltar depois de uma longa pausa ou já conhecer outras danças. Estas diferentes experiências mudam aquilo que tens de assimilar de novo no Jive. Por exemplo, uma posição de dança a pares que já conheces ajuda, mas não substitui a aprendizagem dos passos alternados curtos.

Uma aula adequada torna cada tarefa clara. A pessoa que dá a aula não se limita a mostrar os movimentos ao seu próprio ritmo de demonstração, também repete uma sequência conhecida. São acrescentadas novas mudanças de lugar quando ainda consegues prestar atenção à ligação com a outra pessoa durante a sequência que já conheces. Figuras adicionais, como Jive Stop and Go, são extensões para mais tarde, não uma condição para começares a dançar.

Podes explicar concretamente o que precisas: «Quero começar por aprender passos alternados junto ao chão em sequências curtas e acrescentar as mudanças de lugar uma de cada vez.» Isto diz mais do que um pedido genérico de um curso fácil, porque descreve as tarefas que te ajudam a começar.

Ao início, progresso significa precisares de menos atenção para te lembrares dos passos. Assim, podes reagir melhor ao ritmo partilhado e ao movimento da outra pessoa. A capacidade para suportar esforço físico é outra questão e não pode ser deduzida nem da tua idade nem de uma sequência básica bem executada.

Dois pontos de partida, a mesma dança

Recomeço

Estás a aprender a dançar a dois pela primeira vez

Os movimentos só começam a ganhar nomes aos poucos

Para começar, precisas de tarefas fáceis de reconhecer: uma transferência de peso, um pequeno percurso de movimento e um final em conjunto. O facto de ainda olhares para os teus pés faz parte do início e não diz nada sobre aquilo que serás capaz de fazer mais tarde.

Regresso à dança

Já tens experiência de dança

O que já conheces ajuda, mas há coisas que exigem uma nova atenção

Talvez já conheças o contacto das mãos e dançar a dois. Ainda assim, a sequência curta de passos no Jive exige uma coordenação própria, e os hábitos de movimento antigos nem sempre se adequam. A tua experiência ajuda, mas não é motivo para saltar etapas de aprendizagem.

Perguntas frequentes

  1. Para começares, são adequados sapatos baixos e bem ajustados, com uma sola que permita mudanças de peso controladas. O pé não deve escorregar dentro do sapato. Solas com demasiada aderência podem dificultar as mudanças de direção, enquanto solas demasiado lisas podem favorecer deslizes involuntários. Saltos altos não são um requisito.

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O teu Jive começa em conjunto

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