Sari la conținutul principal
Secvențe de figuri6 minute

Creează o coregrafie Rock'n'Roll: tranziții fără ocol

De Mary De LucaActualizat la

Pe scurt
  • Legi figurile pe care le stăpânești, astfel încât poziția finală a unei figuri să se potrivească cu poziția de început a următoarei.
  • Notezi pentru fiecare figură durata, legătura mâinilor, direcția privirii și piciorul pe care se sprijină fiecare dintre cei doi dansatori.
  • Schimbarea prizei funcționează fără un pas suplimentar dacă este încheiată la timp în cadrul unei figuri cunoscute.
  • Mai întâi exersezi tranzițiile individuale numărând, apoi dansezi întreaga secvență pe muzică.

O figură pe care o stăpânești bine se poate bloca brusc în context. De multe ori, nu lipsește o altă figură: o mână este încă prinsă, corpul este orientat în direcția opusă sau următorul semnal vine mai devreme decât te aștepți.

De ce ai nevoie pentru episodul tău

  • Pasul de bază Rock'n'Roll pe care îl stăpâniți împreună
  • Trei figuri de dans sigure, fără acrobații
  • Schimburi de mâini familiare în cadrul acestor figuri
  • Spațiu liber pentru exersare și încălțăminte sport adecvată
  • Muzică cu un tempo familiar, ușor de auzit
  • O foaie de notițe pentru durate și poziții

Tranziția începe înainte de încheierea figurii

Dacă vrei să legi figuri de Rock'n'Roll, numele figurii nu este suficient. Contează starea în care ajungeți: cine unde se află, ce mâini sunt unite, încotro priviți și pe ce picior vă sprijiniți? Două figuri pot fi executate separat fără probleme și totuși să nu se potrivească una după alta.

Fără pași suplimentari nu înseamnă fără pregătire. O pregătire cunoscută face încă parte din figura în curs. Dacă după aceea aveți nevoie de o schimbare suplimentară de greutate ca să puteți începe următoarea figură, legătura nu este încă potrivită. Reordonează atunci figurile, în loc să strecori pe ascuns un pas sau să omiți un contact prevăzut.

Notează durata folosind sistemul de numărare pe care l-ai învățat deja. Un exemplu de exercițiu: A durează șase timpi, B doisprezece, iar C șase. Împreună însumează 24 de timpi. Acesta este un ajutor pentru calcul, nu o lungime obligatorie a figurilor. De asemenea, al șaselea timp al unei figuri nu reprezintă automat sfârșitul unei măsuri muzicale sau al unei fraze.

Selecția rămâne intenționat restrânsă. Figurile individuale noi și indicațiile pentru clasele de începători nu fac parte din acest exercițiu. Pentru a-ți repartiza repetițiile, te ajută planul de exerciții dintre două lecții: exersează intenționat o legătură înainte să repeți din nou întreaga secvență.

O secvență notată rămâne ușor de urmărit chiar și după o pauză de antrenament, dacă folosiți amândoi aceleași abrevieri.
O secvență notată rămâne ușor de urmărit chiar și după o pauză de antrenament, dacă folosiți amândoi aceleași abrevieri.

În șapte pași către o succesiune coerentă

  1. Alege trei figuri cunoscute

    Alege împreună cu partenerul tău trei figuri pe care le dansați în siguranță, fără acrobații, și numiți-le A, B și C. Dansați fiecare figură o dată, separat, în varianta familiară; în selecție intră doar figurile fără pași de căutare.

  2. Notează intrările și ieșirile

    Notează pentru A, B și C, la început și la final: priza mâinilor, poziția unuia față de celălalt, direcția privirii și piciorul pe care se sprijină fiecare persoană. Adaugă durata dansată efectiv; în cazul figurilor mai lungi, păstrează vizibile și grupurile de șase timpi incluse.

  3. Așază conexiunile potrivite una lângă alta

    Așază ieșirea din A lângă intrarea în B, apoi ieșirea din B lângă intrarea în C. Dacă poziția mâinilor, poziția corpului, direcția sau distribuția greutății nu se potrivesc, schimbă ordinea; dacă nu găsești nicio combinație potrivită, înlocuiește o figură cu alta pe care o stăpânești deja.

  4. Stabilirea momentului schimbării de mână

    Dacă o figură cunoscută include o schimbare de mână, notează numărătoarea obișnuită a acesteia și conexiunea finală necesară. Execut-o în cadrul acelei figuri, fără să tragi de braț; noua conexiune trebuie să fie sigură înainte de următoarea indicație de mișcare.

  5. Dansează încet prin punctele de legătură

    Dansează finalul primei figuri și începutul celei de-a doua numărând cu voce tare, apoi repetă a doua legătură. Oprește-te doar după tranziție: Dacă reușești să o faci fără contact intermediar, fără să schimbi ulterior priza și fără un transfer suplimentar de greutate, legătura este corectă.

  6. Numără întreaga secvență

    Dansati A, B și C împreună și numărați fiecare figură în grupurile voastre obișnuite. În exemplu ajungeți la șase plus douăsprezece plus șase timpi; dacă apare pe parcurs un timp suplimentar, izolați din nou punctul de legătură afectat.

  7. Începeți și încheiați pe muzică

    Începeți după o numărătoare comună, odată cu un început muzical clar audibil, și dansați secvența în ritmul familiar. După ultima figură, stabiliți un final cunoscut și sigur; fiecare își păstrează echilibrul în mod independent, iar voi vă desprindeți fără să trageți.

Aceste corecturi mențin coerența secvenței

Așa da

  • Dacă orientarea este greșită, schimbă ordinea figurilor
  • Preia următoarea conexiune cu o priză relaxată
  • Păstrează durata completă a figurii învățate
  • Dacă nu ești sigur, izolează trecerea afectată

Nu așa

  • Să înghesui o rotație suplimentară între figuri
  • Să-ți tragi partenerul în poziție de brațul pe care îl ții
  • Să sari peste ultima bătaie pentru a intra mai devreme
  • Să repeți întreaga secvență din ce în ce mai repede

Lista ta de verificare pentru repetiția antrenamentului

Înainte de conectare

Planificare

După exercițiile de conectare

Conexiune

După repetarea pe muzică

Final

Întrebări frecvente

  1. Pentru acest exercițiu sunt suficiente trei figuri pe care le stăpânești deja. Astfel exersezi două tranziții interioare, fără ca ordinea să devină greu de reținut. Când ambele legături sunt bine însușite, poți adăuga mai târziu încă o figură. O listă mai lungă nu ajută prea mult cât timp încă îți cauți un picior sau o mână între figuri.

Cursuri de dans în cuplu pentru următoarea ta secvență de figuri

Pe udansa găsești cursuri în care poți continua să exersezi împreună figurile pe care le cunoști.

Vezi toate cursurile potrivite

România: încă nu sunt cursuri

Abonează-te la buletinul informativ, te anunțăm noiAi o școală de dans? Adaugă-ți cursurile

Germania: vezi cursurile

Găsește un partener de dans

Evenimente viitoare în acest stil de dans

Secvența ta are nevoie de un partener

Pe udansa connect găsești parteneri de dans cu care poți combina figurile de Rock'n'Roll pe care le cunoști într-o secvență scurtă. Menționează în profilul tău ce figuri cunoști și că vrei să exersezi fără acrobații.

Alătură-te gratuit
Secvența ta are nevoie de un partener

În completare